Teama de retragerea din alcool este ceea ce îi împiedică pe mulți să se oprească din băutură, iar această teamă îi împiedică adesea pe alcoolici și pe cei cu o tulburare de consum de alcool (AUD) să se recupereze din dependența de alcool. De ce această teamă îi împiedică pe oameni să renunțe la alcool, chiar și atunci când își dau seama că alcoolul nu le aduce decât suferință și vor să renunțe?

Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să înțelegeți cum se simt retragerile de alcool.

Cum se simte greața de abstinență de la alcool

Dacă ați avut vreodată o mahmureală urâtă care vă face să vomitați și să vă simțiți grețos, știți că este similară cu senzația pe care o aveți cu un caz grav de gripă sau o ușoară intoxicație alimentară, și totuși este foarte diferită. Senzația de greață pe care o aveți în cazul sevrajului de alcool pare să vină de la coloana vertebrală, mai degrabă decât de la stomac, și este însoțită de o senzație acidă care se răspândește de-a lungul coloanei vertebrale și pare să gâdilă nervii din extremități.

În timp ce majoritatea cazurilor de greață în cazul sevrajului de alcool sunt, de obicei, destul de ușoare, unii alcoolici – în special cei care au afecțiuni medicale subiacente sau care și-au deteriorat tractul gastrointestinal – suferă de greață severă și constantă în timpul sevrajului.

Cum se simt halucinațiile de sevraj alcoolic

Halucinațiile de sevraj alcoolic sunt un semn că suferiți de mai mult decât un sevraj acut și că ați putea intra în faza de delirium tremens (DTs) a sevrajului. Dacă suferiți de DTs, aceasta este o afecțiune gravă care necesită asistență medicală imediată. În acest moment, medicul de dezintoxicare trebuie să intervină și să trateze condițiile din punct de vedere medical pentru a diminua halucinațiile și riscul de convulsii.

Cei care suferă de halucinații de sevraj din cauza alcoolului vor constata că nu este vorba de tipul de halucinații provocate de droguri halucinogene, ci mai degrabă de halucinații tactile și auditive (senzație și auz). Ați auzit poveștile despre persoanele care suferă de sevraj alcoolic și care simt insecte care se târăsc pe piele – de fapt, aceasta este doar mintea care încearcă să găsească o explicație pentru motivul pentru care simte mâncărimi, durere și amorțeală, precum și furnicături și ace pe piele. Deși nu sunt gândaci care se târăsc pe piele, creierul vă face să credeți acest lucru pentru că este cel mai ușor răspuns de procesat într-un moment în care confuzia face ca creierul și corpul să o ia razna.

Aceasta este ceea ce simt halucinațiile în urma sevrajului de alcool. Confuzie. Halucinațiile auditive sunt mai frecvente decât halucinațiile senzoriale sau auditive, iar aceste halucinații sunt mai mult o încercare a minții tale de a da sens gândurilor care se precipită. Creierul – în starea sa de confuzie – poate dezmembra vocea din cap și poate face să se simtă că această „voce” este auzită, mai degrabă decât gândită. Din nou, aceasta este doar confuzie. În realitate nu există voci, creierul dumneavoastră doar procesează incorect monologul dumneavoastră interior și sunetele reale pe care le auziți.

Cum se simt durerile de cap cauzate de sevrajul de alcool

O durere de cap foarte puternică și persistentă, aproape la limita unei migrene, este cel mai bun mod de a descrie durerile de cap cauzate de sevrajul de alcool. Aceste dureri de cap nu sunt, de obicei, severe, în sensul că durerea este insuportabilă, dar faptul că ele continuă pentru perioade lungi de timp este ceea ce le face atât de insuportabile. Faptul că aceste dureri de cap apar în cel mai prost moment posibil – când deja simțiți anxietate și alte simptome ale sevrajului de alcool – vă face să percepeți durerile de cap ca fiind și mai rele.

Aceste dureri de cap pot fi centrate oriunde, în spatele ochilor, la baza gâtului, în apropierea sinusurilor sau a lobului frontal. Se pot simți ca niște dureri de cap de stres sau de tensiune și sunt aproape imposibil de distins de durerile de cap obișnuite de zi cu zi. Din nou, persistența acestor dureri de cap este ceea ce face ca acest simptom să fie cu adevărat rău, cu dureri de cap care durează zile sau săptămâni la unele persoane.

Alții constată că durerile de cap vin în valuri, crescând în intensitate timp de câteva zile înainte de a se diminua timp de săptămâni. Nu este neobișnuit ca durerile de cap să însoțească sindromul de sevraj post-acut, putând să reapară la 6 luni sau un an de la renunțare. În cele din urmă, aceste dureri de cap vor dispărea complet.

Sevrajul acut de alcool: Transpirații paroxistice

V-ați trezit vreodată în mijlocul nopții udat de transpirație? Poate că s-a întâmplat după ce ați băut mult prea mult mai devreme în acea noapte? Imaginați-vă că aveți un atac brusc de transpirație rece, în care simțiți un fior în tot corpul, dar transpirația începe să vă curgă abundent pe piele. Numite, „transpirații paroxistice”, atacurile bruște de transpirații reci și calde alternante sunt frecvente în sevrajul acut al alcoolului.

Vă veți da seama când vă lovesc și, de obicei, vă cuprind în valuri – la fel ca ceea ce se întâmplă atunci când aveți gripă. Este obișnuit să simțiți transpirații paroxistice împreună cu valuri de tremurături – de asemenea, un semn indicativ al sevrajului acut de alcool.

Povești reale despre sevrajul de alcool

Comunicarea între colegi este un mod puternic prin care oamenii se pot ajuta reciproc chiar și cu cele mai dificile responsabilități ale vieții. Grupurile de sprijin de la egal la egal au fost folosite de mult timp în recuperarea de la alcool, deoarece este un lucru să treci singur prin lupta de a te lupta cu dependența, dar să auzi poveștile unei alte persoane despre cum au trecut printr-o situație similară îți poate lumina perspectiva asupra propriei tale situații.

Cu dependența de alcool și sevrajul, să auzi poveștile de recuperare ale unui alt alcoolic în recuperare te poate ajuta să dai sens propriei tale lupte. Am întrebat mai multe persoane care se recuperează din tulburările cauzate de consumul de alcool despre experiențele lor legate de alcool diverse simptome de sevraj:

Tremurele de sevraj din cauza alcoolului

„Mâinile îmi tremurau de ani de zile și se înrăutățeau cu cât beam mai mult. Am crezut că la asta se refereau oamenii când vorbeau despre „tremurăturile cauzate de alcool”. Abia când am încercat să mă las complet de alcool pe cont propriu am aflat ce erau cu adevărat. Gâtul meu simțea că nu-mi poate susține gâtul și continua să cadă. Mușchii mei tremurau și se contractau doar încercând să țină greutatea propriului meu cap. Dacă încercam să mă ridic în picioare, restul mușchilor din corpul meu se contractau în același mod. Așa că am zăcut acolo pe canapea ore întregi.”

„Nu știu de ce am crezut că supa mă va ajuta cu mahmureala îngrozitoare pe care o aveam. Mi-am încălzit niște supă la microunde și am încercat să sorb bulionul, dar mâna mea nu funcționa. Nu puteam nici măcar să țin o lingură. Întotdeauna am băut mult prea mult într-o singură noapte, uneori 12-16 beri în doar câteva ore. Cred că eram un băutor excesiv, dar niciodată nu m-am considerat cu adevărat un alcoolic sau chiar că aveam o problemă cu băutura, pentru că puteam rezista cu ușurință o săptămână sau mai mult fără să beau. Văzându-mi mâna tremurând și vărsându-mi bulionul de vită portocaliu pe bărbie a fost prima dată când m-am gândit că s-ar putea să-mi fi făcut niște pagube neurologice reale.”

Anxietatea de retragere din alcool

„Anxietatea pe care o ai cu retragerea din alcool nu seamănă cu niciun alt tip de anxietate pe care am simțit-o vreodată. Ceea ce obișnuiam să numesc o zi de anxietate ridicată, nici măcar nu se poate compara cu nivelul de anxietate pe care l-am simțit în timpul sevrajului de alcool. A fost ca și cum corpul meu a atins un punct de anxietate mult peste ceea ce credeam că este posibil. Acum sunt treaz de 2 ani. Nu vreau să mai simt vreodată o anxietate atât de mare.”

„Am băut cel puțin o bere pe zi timp de peste 10 ani, dar mai mult de 8-10. De fapt, am reușit să mă diminuez singur, fără să mă dezintoxic de alcool. Mi-a luat mai mult de o lună să ajung la o bere pe zi și mă simțeam atât de bine, încât m-am gândit că sunt gata să mă opresc pur și simplu din băutură și să trec la zero băuturi. M-am simțit bine timp de aproximativ o săptămână și jumătate; ceea ce aș spune că a fost 6 pe o scară de 1-10 a anxietății. Știam că retragerea din alcool se termină, de obicei, după 3 zile, așa că m-am gândit că am trecut prin ce a fost mai rău. Apoi, bam, mi-am simțit inima tremurândă, am amețit și am simțit că o să leșin. Soția mea a chemat ambulanța, pentru că i-am spus că am crezut că fac un atac de cord. Nu a fost un atac de cord, a fost un atac de panică și palpitații ale inimii din cauza sevrajului de alcool.”

Coșmaruri din cauza sevrajului de alcool

„De fapt, nu am trecut printr-o mulțime de simptome de sevraj. Sigur, am avut ceva anxietate și nu m-am simțit grozav timp de aproximativ 2 săptămâni, dar am trecut ușor prin dezintoxicarea de la alcool, mulțumită medicamentelor pe care mi le-au dat. La aproximativ o săptămână după ce am terminat dezintoxicarea, nu dormeam prea bine. Îmi lua o veșnicie să adorm, iar când reușeam în sfârșit să adorm, dura doar câteva ore înainte de a mă trezi brusc, plină de energie. Într-una din dăți, visam că trebuia să fac ceva foarte dificil la nesfârșit. Nu-mi amintesc detaliile exacte ale visului, îmi amintesc doar că gândul de a face ceva din nou și din nou mă îngrozea. Am revenit brusc după acest vis și m-am simțit ca și cum ceva în mine ar fi explodat și mi-am simțit corpul relaxat. După aceea, problemele mele de somn nu au mai fost la fel de grave și am început să pot adormi mai ușor.”

Împărtășește-ți poveștile despre sevrajul de la alcool

Omul are puterea uimitoare de a-i face pe ceilalți să se simtă mai bine pur și simplu vorbind și împărtășind povești, comunicând și înțelegând. Când vine vorba de sevrajul de alcool, știm că nu va fi distractiv, dar dacă vreți cu adevărat să vă eliberați de alcoolul care vă controlează viața, trebuie să vă adânciți și să treceți prin prima și cea mai dificilă parte, dezintoxicarea de la alcool.

Cei care au trecut deja prin dezintoxicarea de la alcool și au urmat recuperarea lor, îi pot ajuta pe alții care abia își încep călătoria spre sobrietate, oferindu-vă propriile viziuni despre sevrajul de la alcool. Împărtășiți povestea dvs. cu ceilalți și spuneți-le că renunțarea este alegerea corectă, că dezintoxicarea cu alcool poate ajuta să treacă mai ușor peste simptomele de sevraj și că îi așteaptă o viață mai bună, după ce trec de prima și cea mai dură etapă.

Adaugați povestea dvs. pe Forumul Fight Addiction Now:

Povestiri despre sevrajul la alcool

.