Necesitățile calorice variază pentru sugari, în funcție de o varietate de factori, cum ar fi greutatea actuală, compoziția corporală, greutatea la naștere, nivelul de activitate, condițiile medicale, vârsta și sexul. Părinții ar trebui să își urmărească sugarii pentru indicii de sațietate și de foame, deoarece bebelușii folosesc aceste indicii pentru a le arăta părinților lor când le este foame sau sunt plini, notează site-ul web al Institutului Național Eunice Kennedy Shriver pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltare Umană. Semnele de foame includ plânsul și agitația, în timp ce semnele de sațietate includ adormitul în timp ce mănâncă și scuipatul sfârcului. În ciuda factorilor complicați implicați în determinarea adevăratelor nevoi calorice ale unui sugar, există o ecuație simplă care poate fi folosită pentru a obține o idee generală despre cât de mult ar trebui să consume un sugar.

Cântărește-ți sugarul pentru a-i determina greutatea în kilograme.

Convertește greutatea sugarului tău în kilograme. Există 2,2 lire sterline în fiecare kilogram, așa că trebuie să împărțiți greutatea sa în lire sterline la 2,2 pentru a determina cât cântărește în kilograme. De exemplu, dacă bebelușul dumneavoastră cântărește 3,5 kilograme, greutatea sa în kilograme este de 4,55 kilograme.

Înmulțiți greutatea în kilograme a bebelușului dumneavoastră cu 120 dacă este un nou-născut la termen, sănătos. Un nou-născut la termen trebuie să consume în medie 120 de calorii pe kilogram de greutate în fiecare zi pentru a deveni un copil sănătos. De exemplu, dacă nou-născutul dumneavoastră cântărește 4,55 kilograme, înmulțițiți 4,55 cu 120. Rezultatul, 546, este numărul de calorii pe care bebelușul dumneavoastră ar trebui să le consume într-o zi.

Tips

Înainte de a vă cântări bebelușul, nu uitați să puneți la zero cântarul. Cântărește-ți sugarul atunci când nu poartă haine sau scutec pentru a obține cea mai precisă măsurătoare posibilă.

Avertismente

Consultați-vă medicul pediatru sau un dietetician autorizat înainte de a schimba dieta sugarului dumneavoastră, deoarece nevoile calorice reale pot varia în funcție de o serie de factori.

.