Cum să scapi de pungile de sub ochi și de cearcănele supărătoare poate părea una dintre acele afecțiuni perplexe ale pielii care par să nu dispară niciodată. „Încă de la 25 de ani, producția de colagen și elastină scade, ceea ce face ca pielea să devină flască, căzută și umflată”, notează Dr. Natasha Sandy.

Cirurgul plastic oculo-facial Dr. Chaneve Jeanniton explică faptul că „sub suprafața pielii, există straturi formate din mușchi, țesut conjunctiv, ligamente și grăsime, care toate contribuie la schimbările pe care le vedem în exterior”. Și, deși este tentant să începem pur și simplu aplicarea avidă a celei mai noi creme pentru sub ochi (și aceasta este o soluție!), Dr. Jeanniton adaugă că „trebuie să abordăm problema dintr-o perspectivă mai holistică.”

Iată, 13 modalități care să vă ajute să scăpați de pungile de sub ochi, potrivit profesioniștilor din domeniul pielii.

Verificați dacă există probleme de sănătate subiacente

Credeți sau nu, multe probleme de sănătate subiacente pot cauza pungile de sub ochi, motiv pentru care este important să verificați cu un profesionist în domeniul sănătății pentru a vă asigura că pungile de sub ochi nu sunt legate de o problemă mai mare. „În special, este important să vă asigurați că funcția tiroidiană este echilibrată și că disfuncțiile sinusurilor nu sunt de vină”, spune Dr. Jeanniton. „Aceste afecțiuni cauzează o inflamație care se poate manifesta ca o plinătate sub ochi. Căutarea unui tratament pentru afecțiunea de bază este primul pas pentru a aborda aspectul ochilor umflați.” Deși ciclul dvs. menstrual nu este o „problemă” de sănătate, este important să țineți cont de faptul că menstruația dvs. poate juca, de asemenea, un rol imens în umflarea sub ochi.

Îmbunătățiți-vă dieta

Alimentele sărate sunt „vinovați comuni ai retenției de apă”, spune Dr. Jeanniton, iar retenția de apă este un factor care poate afecta aspectul de sub ochi. „Dacă aveți multă sare în organism, atunci apa se va deplasa spre zona în care există mai multă sare pentru a diminua concentrația acesteia.” Suplimentele de colagen, orice alimente cu vitamina A, cum ar fi morcovii și ardeii, precum și alimentele bogate în vitamina C sunt utile pentru a contracara acest lucru, deoarece sunt antiinflamatorii și solubile în apă. Ananasul conține Bromelaină „care previne umflarea și umflăturile”, adaugă Dr. Sandy. „Puteți lua aceste lucruri pe parcursul zilei sub formă de vitamine în sucuri, sau ca alimente integrale.”

Evitați alcoolul

„Retenția de lichide poate fi cauzată de ingestia de alcool în exces”, explică Dr. Jeanniton. „Dacă suferiți de acest lucru, cu siguranță vreți să vă diminuați consumul de alcool”, adaugă Dr. Sandy. Dacă aveți de gând să beți, însoțiți orice cantitate de alcool cu cantități copioase de apă.

Factor de alergii

„Mulți oameni au alergii și nici măcar nu-și dau seama de asta”, spune Dr. Sandy. „Chiar și fără a avea mâncărimile care vin odată cu alergiile, sau chiar dacă folosiți lentile de contact, acestea pot irita uneori ochii și pot cauza acumularea de lichid sub ochi, creând aspectul de umflături.” După consultarea unui medic, ea sugerează antihistaminice precum Zyrtec și Claritin pentru cei care au alergii sezoniere pentru a ajuta la diminuarea pungilor de ochi induse de alergii. Picăturile antihistaminice pentru ochi sunt, de asemenea, utile atunci când vine vorba de pungile și cearcănele din jurul ochilor.

Hilma Indoor/Outdoor Support

$28

HILMA

Odihniți-vă

„Odihna este importantă în general pentru că veți scădea nivelul de stres și, prin urmare, nivelul de cortizol”, ceea ce ajută în cele din urmă la prevenirea pungilor de ochi, spune Dr. Sandy. „Odihna nu numai că dă timp minții tale să se regenereze și să întinerească, dar face același lucru și pentru corpul tău. Odihna are același efect asupra ochilor tăi de sub ochi”. Dacă aveți probleme cu somnul, să știți că nu sunteți singur – și există o serie de remedii naturale care merită încercate.

Gestionați stresul

Nivelul de stres afectează nivelul de cortizol care, la rândul său, crește aspectul și intensitatea cearcănelor și pungilor de sub ochi. „Acesta este, de asemenea, motivul pentru care cei cu niveluri ridicate de stres se confruntă cu acnee”, notează Dr. Sandy. Meditația este o abordare pentru a reduce stresul, la fel ca și exercițiile fizice.

Rămâneți hidratați

„De obicei, retenția de lichide este mai mult de vină pentru cearcănele de sub ochi, dar deshidratarea poate juca, de asemenea, un rol”, spune Dr. Jeanniton. „Deshidratarea poate face ca pungile ochilor să arate mai rău, amplificând efectele excesului de sare, ale consumului ridicat de alcool sau ale somnului insuficient. Menținerea unei hidratări adecvate îmbunătățește circulația care ajută la eliminarea excesului de lichid din zona ochilor.” Păstrați o sticlă de apă pe birou sau lângă pat și stabiliți-vă obiectivul de a o reumple de mai multe ori pe parcursul zilei.

Practicați obiceiuri sigure de expunere la soare

Dermatologul Macrene Alexiades, MD, subliniază importanța purtării zilnice a cremei de protecție solară și încurajează pacienții să poarte ochelari de soare pentru a-și proteja ochii de razele UV dăunătoare, care îmbătrânesc pielea mai repede. „Zona ochilor este, de asemenea, adesea neglijată atunci când oamenii se dau cu cremă de protecție solară”, spune Dr. Sandy, adăugând că ar trebui să se folosească cel puțin un SPF30 cel puțin. „Razele UVA și UVB nu numai că pot provoca cancer de piele, dar pot provoca și riduri și îmbătrânire, deoarece soarele descompune colagenul și elastina, ceea ce duce la apariția pungilor de ochi și a pielii flasce și umflate.”

Supergoop protecție solară nevăzută

$34

SEPHORA

La Roche-Posay Anthelios Melt-…In Sunscreen Milk SPF 100

$36

LA ROCHE-POSAY

Păstrați remedii în bucătărie

Dermatologul Suneel Chilukuri recomandă aplicarea de castraveți reci peste ochi timp de cinci minute. Sucul de castraveți și temperatura rece acționează ca niște comprese antiinflamatorii. Dr. Jeanniton adaugă că și pungile de ceai verde răcite reprezintă o compresă excelentă. „Este un remediu atât de simplu, dar unul eficient pe care îl poți găsi în dulapul tău! Combinația dintre temperatura rece și cofeina ajută la contracția vaselor de sânge, ceea ce, la rândul său, va diminua pleoapele umflate.” Dr. Sandy recomandă, de asemenea, să se pună un cub de gheață și să se maseze sub ochi pentru a reduce cearcănele.

Utilizați produsele și ingredientele potrivite

Dr. Chilukuri evidențiază tetrapeptida-5 și sulfatul de heparină ca ingrediente cunoscute pentru a reduce cearcănele și care conțin agenți de hidratare pentru a hidrata pielea. El recomandă, de asemenea, retinoli ușori pentru a asigura stimularea colagenului fără a irita pielea subțire din jurul ochilor. Dr. Alexiades enumeră cofeina, extractul de semințe de cafea, extractul de ceai, feblețea și extractul de cacao ca fiind unele dintre ingredientele cheie la care trebuie să fiți atenți. Dr. Sandy adaugă Arnica, și vitamina K.

Sonya Dakar Jade Energy Energizing Eye Balm

Acest produs este perfect pentru mamele care au nevoie de un impuls de energie sau de un tratament de iluminare a ochilor, datorită formulei sale care previne apariția cearcănelor și a liniilor fine și care conține ulei de CBD, ulei de cafea verde și ulei de Kahai, un retinol natural.

$65

SONYA DAKAR

SkinCeuticals Eye Cream

$72

dermstore.com

Utilizați instrumentele potrivite

„Promovarea drenajului limfatic este o tehnică pe care îi învăț pe pacienții mei care sunt predispuși la retenție de lichide în zonă”, spune Dr. Jeanniton. Ea recomandă un masaj cu piatră gua sha la nivelul pleoapei inferioare, concentrându-se pe o mișcare ascendentă și descendentă pentru a încuraja mișcarea limfatică. „Este un astfel de favorit al frumuseții în aceste zile, și pentru o cauză bună: este deosebit de benefic combinat cu un ser pentru ochi sau o cremă pentru ochi în zonă pentru a minimiza frecarea neintenționată a pielii delicate a pleoapelor.”

O altă opțiune este rola de jad mereu populară pentru a ajuta la îmbunătățirea drenajului limfatic, deși Dr. Alexiades avertizează împotriva utilizării acesteia dacă nu știți cum să o faceți în mod corect. „Modul corect de a o face este să vă rostogoliți ușor spre nas, nu să vă îndepărtați de el”, spune ea. Luați în considerare să puneți mai întâi rola în frigider. La fel ca atunci când pui gheață pe o vânătaie pentru ca umflătura să scadă, o compresă rece este esențială pentru a strânge pungile de la ochi. „Gelurile de ochi sunt perfecte pentru acest lucru”, adaugă Dr. Sandy. „Îl puteți pune în congelator și apoi îl puneți pe ochi pentru a diminua pungile și umflăturile.”

Kitsch jade roller

$28

shopbop.com

Odacité Crystal Contour Gua ShaBlue Sodalite Beauty Tool

.

$45

ODACITÉ

NuFace Mini Facial Toning Mască de ochi

$8

ARIEL EDGE

Tratamente în cabinet

Dr. Chilukuri utilizează proceduri estetice, cum ar fi Exilis Ultra și Botox, pentru a ajuta la stimularea producției de colagen și pentru a menține pielea fermă și sănătoasă. Dr. Alexiades îi place să folosească o combinație între laserul Vbeam Prima, care este un laser cu colorant pulsat care constrânge vasele și reduce atât vascularizația, cât și cearcănele, și Pico Genesis FX, care acționează pentru a strânge țesutul, a construi colagen și a reduce atât pigmentul, cât și vascularizația. „Este un câștigător pentru zona de sub ochi”, spune ea. Dr. Sandy adaugă că puteți face un tratament cu laser cu erbiu în jurul ochilor, care lucrează pentru a face pielea să arate mai tânără datorită capacității sale de a diminua aspectul ridurilor și a altor probleme ale pielii.

Îndepărtați machiajul nedorit

Câteodată machiajul se blochează în colțurile ochilor noștri, cauzând cearcăne. De aceea este important să „exfoliați ușor pleoapele după ce vă demachiați – în fiecare seară!”. sugerează Dr. Sandy. „Treceți foarte ușor o lavetă moale și umedă pe suprafețele pleoapelor și prin rădăcinile genelor. Acest lucru va îndepărta ușor celulele libere de la suprafață și va preveni acumularea pe linia genelor.”

Simple Kind to Skin Compostable Cleaning Wipes

6 $

Target