În lumea noastră modernă, bărbații sunt bombardați zilnic cu imitatori ai hormonilor feminini. Această epidemie tăcută diminuează rădăcina masculinității: testosteronul.

Pentru înregistrare, fiecare bărbat are puțin estrogen, hormonul feminin. Dar, cel puțin, bărbații ar trebui să aibă nu mai puțin de 4 părți de testosteron la 1 parte de estrogen. Cu cât raportul este mai mare – adică mai mult testosteron – cu atât mai bine. Atunci când raportul se schimbă în cazul în care un bărbat are mai multe părți de estrogen decât de testosteron, atunci toate acele lucruri feminizante să se întâmple în corpul său.

Puțin câte puțin, bărbații sunt feminizați cu o supraîncărcare de hormoni feminini (estrogen) și de imitatori ai hormonilor feminini (xenoestrogen). Cum este posibil acest lucru? De la alimentele pe care le consumăm, până la produsele pe care le folosim, aceste substanțe chimice sunt larg răspândite.

Citește mai departe pentru a afla despre acest ucigaș tăcut al testosteronului și ce pot face bărbații în această privință…

Substanțele chimice ascunse care ucid testosteronul

Grație industriei chimice, în fiecare zi introduci în sângele tău un număr incalculabil de substanțe chimice perturbatoare ale sistemului endocrin, numite xenoestrogeni, care imită hormonul feminin estrogen. Iată câțiva dintre cei mai răi infractori…

Ftalați Utilizați pentru a înmuia plasticul. Se găsește în podele de vinil, detergenți, materiale plastice pentru automobile, săpunuri și șampoane, deodorante, parfumuri, spray-uri de păr, pungi de plastic și ambalaje alimentare Bisfenol A (BPA) Comun în produse din plastic, cum ar fi sticlele de apă reutilizabile, cutii de conserve alimentare și materiale de etanșare dentară. Potrivit Environmental Working Group, care publică „Dirty Dozen of Endocrine Disruptors”, BPA se află pe locul 1. Acidul perfluorooctanoic (PFOA) Utilizat în acoperiri alimentare rezistente la apă și grăsime și în vase de gătit antiaderente. Hormonii de creștere bovină sunt substanțe chimice care imită estrogenul și favorizează creșterea adăugate în produsele lactate din comerț. Metaloestrogenii sunt o nouă clasă de compuși care imită estrogenii. Aceștia includ o serie de metale, cum ar fi aluminiul, cuprul, plumbul, mercurul, bariul, cadmiul, cobaltul de staniu și altele, care sunt adăugate în mii de produse de consum, inclusiv în vaccinuri.

Când acești imitatori de estrogen ajung în sângele dumneavoastră, ei aderă la receptorii de estrogen de pe celulele dumneavoastră. Deoarece receptorii preiau informații pentru celule, acest lucru permite estrogenilor chimici să instruiască corpul dumneavoastră să arate și să se simtă mai mult ca o femeie.

Acest lucru declanșează o serie de evenimente fiziologice. În primul rând, nivelul de testosteron al unui bărbat scade și nivelul de estrogen crește. Când se întâmplă acest lucru, grăsimea începe să se acumuleze în sânii și în burta sa. Mușchii i se micșorează, iar el devine moale. De asemenea, se simte obosit sau morocănos și îi lipsește dorința sexuală. Este un cerc vicios.

Când estrogenul preia controlul, de aici încolo este o pantă descendentă.

De unde provin aceste substanțe chimice?

Din păcate, xenoestrogenii par să fie peste tot – în alimentele noastre, în produsele de îngrijire a pielii, de îngrijire personală și de curățare a casei. Efectul lor asupra corpului nostru și asupra bunăstării generale poate fi destul de alarmant, totuși există lucruri pe care le puteți face pentru a le evita sau a le minimiza efectul.

Iată câteva domenii cheie în care pot fi găsite aceste substanțe chimice „feminizante” create de om…

Alimente

• Se găsesc în majoritatea fructelor și legumelor neorganice tratate cu pesticide, erbicide și îngrășăminte.
• Se găsesc, de asemenea, în aditivii și conservanții din băuturi și alimente procesate ambalate de toate tipurile, inclusiv prăjituri, sucuri, pâine, brioșe, cereale, ciocolată, înghețată și alimente congelate.

Recepții

• Bisfenolul A (BPA) este folosit la fabricarea hârtiei termice pentru chitanțele de la magazinele alimentare, biletele de autobuz, biletele de avion și aproape tot ceea ce este „imprimat instantaneu” după ce ați cumpărat.

Hârtie igienică

• Potrivit unui studiu, hârtia igienică conține BPA. Acest lucru se datorează faptului că hârtia igienică este în mare parte hârtie termică reciclată, încărcată cu BPA, menționată mai sus.

Plastice

• Produsele din plastic pot fi motivul nr. 1 pentru care nivelul de testosteron masculin este în scădere la nivel global. Acestea sunt pline de imitatori de estrogen și alte substanțe chimice care scad testosteronul, cum ar fi BPA și ftalați.
• Crezi că toate produsele fără BPA sunt sigure? Nu! Potrivit unui raport de cercetare, mulți producători au înlocuit pur și simplu BPA cu o altă substanță chimică mai puțin cunoscută, numită Bisfenol S (BPS). Acesta este la fel de toxic, dar cercetările sugerează că, în unele privințe, este mai rău decât BPA. Și chiar dacă nu au BPS, este probabil să conțină și alte substanțe care imită estrogenii.
• Lista produselor din plastic este aproape nesfârșită și fac parte din viața noastră de zi cu zi. Acestea includ lucruri precum sticlele de plastic, recipientele Tupperware, pungile de plastic, jucăriile de plastic, jucăriile gonflabile, furtunurile de grădină, podelele de vinil, perdelele de duș de vinil și multe altele.

Alimente la conservă și ustensile de gătit antiaderente

• Cașcheta epoxidică din aproape toate conservele de aluminiu este fabricată cu BPA.
• În special cu conținut acid, cum ar fi roșiile sau sifonul, atunci se descompune căptușeala și beți BPA.
• Conservele din oțel inoxidabil sunt o alternativă mai sigură, deoarece nu folosesc căptușeli cu BPA, ca în cazul celor din aluminiu.
• Articolele de gătit antiaderente, cum ar fi Teflonul, eliberează compuși perfluoralchilici care perturbă endocrinul atunci când sunt supraîncălzite.

Produse de curățare & produse de îngrijire personală

• Majoritatea marilor mărci de produse de curățare & produse de înfrumusețare sunt încărcate cu ingrediente chimice cu estrogeni, cum ar fi detergenții de rufe, foile de uscare, odorizantele artificiale, balsamurile de rufe, șampoanele, cremele hidratante, deodorantele, spray-urile de păr, parfumurile & de colonie, soluțiile de bronzare prin pulverizare, machiajul, pasta de dinți și produsele de igienă personală.

Vechile conducte de apă

• Nu toate, dar unele conducte de apă vechi au fost acoperite cu BPA pentru a le prelungi durata de viață.
• Numeroase studii au găsit urme de BPA, ftalați și alți perturbatori endocrini în rezervele de apă din SUA.
• Mult recomandat: Folosiți un filtru de apă!

Pesticide, erbicide & Îngrășăminte

• Unul dintre cei mai mari infractori este glifosatul, un erbicid dezvoltat de gigantul OMG Monsanto. Acesta poartă numele de Roundup și este utilizat pe culturile „Roundup Ready”. Acest lucru înseamnă că Roundup poate fi folosit pe acele culturi modificate genetic pentru a rezista la erbicid.

Niciodată nu este prea târziu pentru bărbați să facă schimbări în stilul de viață care să contracareze și să evite estrogenul și xenoestrogenul.

Acum că sunteți înarmat cu informații, puterea de a vă stimula testosteronul este în mâinile dumneavoastră. Învățați cât de mult puteți despre cum să vă optimizați sănătatea. Angajați-vă să faceți schimbări pe termen lung care să vă sprijine menținerea și creșterea nivelului de T.