Să dispară tratamentele faciale cu înțepături de albine și aburi în V, clasa de fitness la care se duce Gwyneth Paltrow este mult mai „normală” decât v-ați putea aștepta.

În urmă cu 13 ani, Gwenyth Paltrow a apelat la Tracy Anderson (creierul din spatele popularelor antrenamente din Metoda Tracy Anderson) pentru a o ajuta să slăbească după nașterea celui de-al doilea copil al ei.

Acum, mai mult de un deceniu mai târziu, vedeta încă se vede cu Tracy timp de două ore pe zi, șase zile pe săptămână și jură pe metodele ei pentru pierderea în greutate, fitness și sănătate în general.

Antrenamentele inspirate de dans ale lui Tracy numără printre fani un who’s who al vedetelor de la Hollywood, toată lumea, de la Kim Kardashian la Madonna, sculptându-și siluetele folosind metodele guru-ului de fitness.

Fondatoarea Goop, Gwyneth, este un alt nume cunoscut care a apelat, de asemenea, la metodele lui Tracy pentru a pierde în greutate și a se menține în formă, vedeta observând rezultate incredibile după doar 10 zile de antrenament cu antrenorul.

„Cu ani în urmă, când Gwyneth Paltrow a început să lucreze cu mine, a pierdut 20 de centimetri din corp după primele 10 ședințe”, a dezvăluit Tracy într-un interviu acordat pentru The Chalkboard Mag.

Antrenorul celebrităților a continuat să explice că Gwyneth s-a angajat să facă câte o ședință în fiecare zi timp de puțin mai puțin de două săptămâni, ceea ce înseamnă că vedeta a pierdut mai mult de un centimetru din corp cu fiecare antrenament, rezultând în impresionanta slăbire de 11 centimetri după doar 10 zile.

„A făcut-o 10 zile la rând și acesta a fost rezultatul”, a spus Tracy. „Poți vedea de fapt diferența semnificativă în modul în care corpul tău arată și se simte după 10 zile.”

Antrenamentele lui Tracy se concentrează pe stimularea și activarea grupurilor musculare mici prin mișcări repetitive de înaltă repetare și, deși rezultatele sunt evidente, sesiunile sunt la fel de mult despre a te simți puternic și echilibrat ca și despre pierderea în greutate.

.