Căutați pe Google expresii precum „cele mai mari obstacole” sau „depășirea obstacolelor în viață” și veți găsi o mulțime de texte care ar fi putut fi scrise de Advice-O-Matic 2000. Nu aveți nevoie de mine să vă spun că un nivel ridicat de datorii, „prietenii” toxici sau lipsa de rezistență mentală sunt obstacole majore în calea dezvoltării personale. Cu toate acestea, veți găsi articol după articol care vă sfătuiește să eliminați doar cele mai evidente obstacole din viața voastră.

Dar cum rămâne cu obstacolele despre care nici măcar nu știm că există? Cele care sunt atât de înrădăcinate în mintea noastră sau țesute în viața noastră de zi cu zi încât nici măcar nu le putem vedea în primul rând? La fel cum peștii nu știu ce este apa, uneori putem fi atât de aproape de un obstacol – atât de absorbiți de el – încât nici măcar nu suntem conștienți de faptul că ne reține. Obstacolele ca acestea sunt apa în care înoți. Ele sunt, de asemenea, și cele mai periculoase.

În anii mei de predare a cursurilor de pregătire The Art of Charm, am observat cinci obstacole comune de care majoritatea bărbaților nici măcar nu sunt conștienți că îi rețin. Am descoperit, de asemenea, că eliminarea obstacolelor ascunse poate avea adesea un impact mai mare decât eliminarea celor mai evidente. Așa că haideți să vorbim despre depășirea obstacolelor din viață de care probabil că nici măcar nu erați conștienți, începând cu…

Obiectivele care nu mai au sens

După cum știți, noi suntem mari amatori de obiective. Obiectivele SMART (spus simplu: obiective verificabile în mod obiectiv, pe care le puteți atinge și măsura într-o anumită perioadă de timp) vă oferă ceva pentru care să trageți și ceva de urmărit. Ele vă permit să știți că faceți progrese.

Cu toate acestea, un obiectiv nu este util pentru că îl finalizați; este util pentru că vă ghidează spre un rezultat semnificativ. Acel rezultat dorit evoluează adesea pe măsură ce lucrăm către obiectiv, caz în care obiectivul nu este un scop în sine, ci mai degrabă un ghid în călătoria ta. Așa cum spune vechea zicală, să nu confundăm harta cu teritoriul.

Așadar, obiectivele se pot schimba. De fapt, ele ar trebui să se schimbe. Ceea ce înseamnă că, la un moment dat sau altul, dacă o faci cum trebuie, obiectivele tale nu vor mai avea sens. În acest moment, puteți fie să vă schimbați obiectivele, fie să continuați să le urmăriți pe cele învechite – un obstacol ascuns comun.

Să spunem că lucrați în vânzări. V-ați stabilit obiectivul de a înregistra o anumită sumă de venituri pentru că tindeți să obțineți o promovare importantă. Dar ar putea avea mai mult sens să vă concentrați această energie pe dezvoltarea abilităților manageriale pentru a vă putea conduce divizia anul viitor. Sau poate că ați descoperit că nu vă mai place această slujbă. Continuați să alergați după clienți? Începi să preiei roluri manageriale? Sau continuați să vă faceți treaba în timp ce vă căutați una nouă?

În acest caz, adevăratul dvs. obiectiv ar fi să vă dezvoltați un nou set de obiective, mai degrabă decât să urcați pe o scară pe care nici măcar nu vă doriți să vă aflați. Cu toate acestea, confruntarea cu acest fapt poate fi intimidantă, dificilă sau pur și simplu imposibilă, deoarece suntem atât de implicați în locurile noastre de muncă încât de multe ori nu le putem vedea clar.

Adevărul este că suntem cu toții atât de prinși în urmărirea obiectivelor de dragul lor, încât de multe ori ajungem să alergăm după lucruri pe care nu ni le dorim. Nu ne luăm timp să ne gândim dacă obiectivele noastre sunt instrumente utile sau aspirații abstracte. Fără pasul important de a evalua dacă un obiectiv are sens, dacă mai are măcar sens, ajungem să alergăm după rezultate pe care nu ni le dorim sau să ne întrebăm de ce este atât de greu să ne atingem obiectivele.

Atunci, periodic – probabil la câteva luni sau cam așa ceva – stați jos și evaluați-vă obiectivele. Măsurați cât de bine vă îndreptați spre obiectivele propuse, dar împingeți-vă mai departe. Întrebați-vă dacă acei stâlpi ai obiectivelor sunt chiar la locul potrivit. Mai au sens obiectivele dumneavoastră? Vă doriți măcar ceea ce promit aceste obiective? Dacă nu, cum puteți să le schimbați pentru a reflecta mai bine ceea ce doriți cu adevărat? S-ar putea părea copleșitor, dar evaluarea regulată a obiectivelor dvs. este mult mai ușoară decât să vă treziți într-o zi și să descoperiți că ați urmărit lucruri greșite.

Productivitatea de dragul ei

Căutarea lucrurilor este grozavă, dar unii tipi urmăresc productivitatea de dragul ei. Când nu sunt ocupați, se stresează cu noi modalități de a deveni ocupați. Nu există nicio mișcare înainte, ci doar un ciclu nesfârșit de sarcini care sunt finalizate. Totuși, ceea ce este cel mai alarmant este faptul că productivitatea se poate camufla drept succes. La urma urmei, a face atât de multe lucruri poate fi cu adevărat o problemă?

Într-un cuvânt, da. Productivitatea devine o problemă atunci când nu vă duce cu adevărat nicăieri. Poți ajunge să stagnezi, să te învârți în jurul roților, să te întrebi de ce ești mereu ocupat, dar nu faci niciodată progrese reale spre vreun scop. Cel mai frecvent, productivitatea devine un obstacol atunci când creează motive convingătoare pentru a evita să faci munca adevărată – atunci când graba pe termen scurt de a face lucruri înlocuiește satisfacția pe termen lung de a lucra pentru lucrurile pe care ți le dorești cu adevărat.

Acest obstacol devine și mai evident atunci când realizezi că unele dintre cele mai satisfăcătoare experiențe din viața ta vor fi opusul productivității. Campingul, de exemplu. A merge cu cortul înseamnă, practic, a merge în mijlocul pustietății pentru a realiza o mulțime de nimicuri. Sau să călătorești cu rucsacul în spate prin Asia timp de un an, în loc să faci naveta la o slujbă bine plătită pe care o urăști. Care este, în cele din urmă, mai satisfăcător? Care te ajută să te dezvolți mai mult ca om? Care pare mai productiv?

În cele din urmă, desigur, tot trebuie să facem lucruri. Pe parcurs, însă, acordați-vă permisiunea de a face lucruri care vă fac plăcere și nu limitați acest lucru la activități evident „productive” precum cititul, prelucrarea lemnului sau ridicarea de greutăți. Aveți nevoie de timp pentru pasiuni și hobby-uri fără scop. Acestea ne ajută să ne regenerăm și să ne recalibrăm și pot duce adesea la noi idei, conexiuni și inspirație (care sunt adesea super productive). Îți este absolut permis să petreci două ore coborând pe un Wikihole despre istoria clătitelor, să faci o drumeție lungă într-o zi în care „ar trebui” să lucrezi sau să pierzi o după-amiază de duminică uitându-te la Arrested Development, dacă acestea contribuie la aprecierea, sănătatea mintală sau fericirea ta. Dacă este nevoie, blocați în calendar timp pentru „pierderea de timp”. Nu vă simțiți ca și cum fiecare secundă de veghe din viața dvs. trebuie să „conteze” pentru ceva. Productivitatea și lenea, deopotrivă, se bucură cel mai bine cu moderație.

Cele mai nepotrivite tipuri de prieteni

Amicii toxici sunt greu de ignorat. Mai insidioși, însă, sunt prietenii care pur și simplu nu te ajută să mergi înainte.

Acest prieten este diferit de tipul care respinge în mod activ orice încercare de a te îmbunătăți. Acestui tip pur și simplu nu-i pasă de autoperfecționare – a ta sau a lui. El nu este motivat să se îmbunătățească. Nu este interesat să te încurajeze spre un succes mai mare. Nu te duce înainte împingându-se el însuși înainte. Nu-ți oferă nimic la care să aspiri. Și pentru că nu este în mod activ toxic, nu vă dați seama cât de mult vă ține pe loc.

Ceea ce nu înseamnă că trebuie să îl eliminați din viața voastră. Nu toți cei pe care îi cunoști trebuie să fie obsedați de creșterea personală. Dar ai nevoie de oameni în viața ta care sunt motivați în același mod în care ești tu. Dacă în viața ta lipsește un cerc de prieteni foarte motivați, pierzi sprijinul incredibil pe care ți-l poate oferi. Ai nevoie de laudele și încurajările pe care numai prietenii motivați ți le pot oferi. Și aveți nevoie, de asemenea, de impulsul suplimentar care vine cu puțină competiție prietenoasă.

Dacă nu aveți un astfel de cerc de prieteni, faceți-vă unul. Există o mulțime de modalități de a face acest lucru. Vă puteți alătura Toastmasters sau unui grup filantropic precum Elks. Aproape fiecare oraș are societăți antreprenoriale, grupuri de bărbați, cluburi sociale și echipe sportive la care să te alături și să găsești alți bărbați la fel de motivați ca tine. Fă câteva cercetări și vei găsi ceea ce funcționează pentru tine.

Locuri de muncă care nu îți oferă ceea ce îți dorești cu adevărat

Oamenilor le este adesea greu să separe ceea ce societatea consideră „succes” de ceea ce ei consideră succes. Atunci când ai tot ceea ce „se presupune” că îți dorești, devine dificil să realizezi că nu ai nimic din ceea ce îți dorești de fapt. Pentru că adevărul este că poți avea un loc de muncă performant, bine plătit, într-un domeniu respectat și să fii absolut nefericit. Nu contează câți bani, respect și perspective de avansare ai, nu va conta dacă slujba ta nu îți oferă ceea ce tânjești cu adevărat. Fără un loc de muncă care are sens pentru tine, probabil că nu te vei simți împlinit ca persoană.

Încearcă asta. Luați-vă un minut și scrieți ce vă place la slujba dvs., ce urâți la slujba dvs. și cum ați dori să fie slujba dvs. O bucată de hârtie nu vă va da răspunsul corect. Dar exercițiul de a vă gândi la ceea ce obțineți de la locul de muncă, la ceea ce vă omoară și la ceea ce v-ați dori să fie munca vă poate lămuri dacă sunteți chiar în locul potrivit.

În continuare, gândiți-vă la motivul pentru care mergeți la muncă în fiecare dimineață. Sigur, aveți nevoie de un acoperiș deasupra capului și de trei mese pătrate pe zi. Dar aș fi dispus să pariez că, la un moment dat, ați acceptat slujba pentru că altceva vă atrăgea la ea. Care este acel „altceva”? Cum îl puteți recupera? Poți să-l recuperezi? Întrebați-vă ce vă doriți cu adevărat de la viață. Dincolo de necesitățile de bază, cum vă ajută cariera dvs. să vă atingeți obiectivele?

Schimbarea carierei și alte schimbări drastice în viață nu sunt întotdeauna necesare (sau chiar prudente). Doar pentru că vă place mai mult sala de sport decât munca, nu înseamnă neapărat că ar trebui să deveniți antrenor personal. Dar gândirea sistematică asupra carierei dvs. vă poate ajuta să recunoașteți când un loc de muncă aparent grozav a devenit de fapt un obstacol.

Obstacolele de care nu știați că există provin toate dintr-un singur loc: Faptul că nu vedeți ceea ce este chiar în fața voastră.

Obiectivele nepotrivite, cultul productivității, prietenii care nu vă sprijină și locurile de muncă neîmplinite sunt doar patru obstacole comune care sunt greu de depistat. Fiecare om le are pe ale sale, iar acestea îl țin pe loc în moduri care adesea devin evidente doar după ce obstacolele sunt înlăturate. Cu toate acestea, fiind capabil să vă vedeți imediat obstacolele ascunse, vă va ajuta să deveniți semnificativ mai de succes și mult mai fericit. Aceasta este o chestiune de conștientizare de sine.

Puteți învăța să vă recunoașteți propriile obstacole ascunse – să deveniți mai conștient de sine – cu ajutorul câtorva tehnici diferite. Una dintre cele mai puternice este meditația de conștientizare, care vă antrenează eficient creierul să observe evenimentele, tiparele și senzațiile, precum și mintea însăși. Pe lângă meditația mindfulness de bază, puteți efectua și aceste exerciții ca parte a vieții de zi cu zi:

• De fiecare dată când treceți printr-o ușă, întrebați-vă ce v-a adus în acest punct. Apoi întreabă-te care este scopul tău în ceea ce privește trecerea prin ușă. Ce se află de cealaltă parte pentru tine?
• Când te așezi la masă, fii cu adevărat atent la ceea ce faci. Mestecă-ți mâncarea. Concentrează-te asupra actului de a mânca. Nu îl vedeți ca pe ceva prin care trebuie să treceți. Fiți prezent.
• Când spălați vasele, nu puneți muzică. Închideți televizorul. Concentrați-vă pe actul de a vă spăla vasele. Nu vă grăbiți să o faceți. Asigurați-vă că faceți o treabă bună, minuțioasă, într-un ritm regulat.
• Pe scurt, luați orice parte simplă din rutina zilnică, cum ar fi spălatul pe dinți, bărbieritul sau prepararea cafelei. Încercați să executați fiecare mișcare cât mai intenționat posibil, cu cât mai puțină energie. Notați dificultatea pe care o implică folosirea a cât mai puțină energie posibil.

În cele din urmă, scrieți într-un jurnal un rezumat obiectiv al evenimentelor zilnice. Mențineți rumegările la minimum. La fiecare lună sau cam așa ceva, aruncați o privire înapoi la ceea ce ați scris. Observați vreun tipar? Îți iese în evidență ceva ca fiind un obstacol pe care nu ți-ai dat seama că există? Scrieți un fel de „rezumat executiv” al vieții dumneavoastră la intervale regulate. Examinarea celor mai banale activități ale dvs. într-un efort de a deveni mai meditativ, mai conștient de sine, este un instrument puternic pentru a depăși obstacolele din viață pe măsură ce acestea apar.

Ceea ce vă va ajuta să le parcurgeți cu mai multă ușurință, înțelegere și încredere.

Care sunt obstacolele dvs. ascunse? Cum ați depășit aceste obstacole în viață? Experiențele tale pot fi de neprețuit pentru a-i ajuta pe alți bărbați să ucidă dragoni asemănători, așa că haideți să continuăm conversația mai jos!

.