Charlie Hunnam, în vârstă de 38 de ani. Actorul cântărește 88 kg (194 de lire sterline) și are o înălțime de 185 cm (6’1″). Regimul său de fitness include un antrenament intens în sala de gimnastică, care îl ajută să își mențină un corp de 46-16,5-35 inch.

Charlie Hunnam, starul din „Sons of Anarchy”, este sexy – nu există nicio îndoială în această privință! Personajul său din serial este liderul clubului de motocicliști Sons of Anarchy, așa că Hunnam trebuie să fie într-o formă incredibilă. Și el continuă cu această formă fantastică în filmul King Arthur, lansat în 2017.

Charlie Hunnam: Greutate, vârstă, înălțime, măsuri corporale

Numele: Charlie Hunnam (Charles Matthew Hunnam)

Vârsta: 38 de ani, 10 aprilie 1980

Mama: Jane Hunnam

Tatăl: William „Billy” Hunnam

București: Atletic

Greutate: 88 kg sau 194 pounds

Înălțime în picioare: 6’1″

Înălțime în centimetri: 185 cm

Iubita/soția:

Iubita/soțul:

Iubita/soția:

: Morgana McNelis (Prietenă)

Măsuri: 46-16.5-35 inci (117-42-89 cm)

Dieta: Dieta sănătoasă

Exercițiu: Antrenament la sală

Cele mai cunoscute pentru: A jucat rolul lui Jackson „Jax” Teller în serialul dramatic FX Sons of Anarchy din 2008 până în 2014. De asemenea, este cunoscut pentru că l-a interpretat pe Nathan Maloney în drama britanică Queer as Folk din 1999 până în 2000.

Aflați mai multe despre Charlie Hunnam:

Charlie Hunnam se antrenează pentru a se tăia. El nu se bazează pe un antrenor, iar antrenamentele sale sunt simple, dar eficiente. Ele presupun un efort consistent și îl fac să transpire cu adevărat.

Rutinele sale zilnice de antrenament durează o oră și constau în 150 de flotări, 150 de ghemuiri, 75 de flotări și 75 de tracțiuni, de trei până la patru ori pe săptămână.

Rutinele lui Hunnam includ, de asemenea, un antrenament pentru abdomen. El parcurge în mod ciclic o serie de exerciții diferite pentru abdomen, întregul antrenament durând aproximativ 20 de minute. Acesta include o combinație de abdomene laterale, abdomene obișnuite și ridicări ale picioarelor – deși Hunnam spune că face în total aproximativ 20 de exerciții diferite.

Cu un astfel de antrenament, nu e de mirare că actorul britanic în vârstă de 36 de ani nu este foarte timid când vine vorba de a-și da tricoul jos – și putem spune că fanii săi nu se supără. Cu toate acestea, el recunoaște că Brad Pitt a pus ștacheta foarte sus pentru toți bărbații atunci când a venit vorba de fizicul său în Fight Club. Practic, Hunnam se străduiește să obțină acest aspect în toate rolurile sale.

Iată câteva dintre sfaturile de antrenament ale lui Charlie Hunnam:

• Păstrați-vă antrenamentul plăcut, distractiv și cu ritm rapid pentru a vă menține ritmul cardiac ridicat
• Finalizați-vă antrenamentele cu 20 de minute de muncă de bază/abdominale – este partea corpului care menține restul corpului în aliniere și controlează mișcările corpului, așa că este primordială pentru a rămâne în formă
• Dacă aveți de gând să faceți exerciții fizice, trebuie să mănânci și tu bine – așa că păstrează lucrurile sănătoase și simple, rămânând la alimente neprocesate

Planul alimentar al lui Charlie Hunnam

Când vine vorba de dieta și planul său alimentar, lui Hunnam îi place să se asigure că mănâncă multă mâncare de calitate. Ce înseamnă asta? Nu îi place să mănânce alimente false, prea procesate sau multe gunoaie. În schimb, el ar putea opta pentru alimente întregi, naturale.

Pentru că dieta sa exactă este necunoscută, se presupune că pentru a-și construi mușchii puternici, Hunnam probabil că ia niște proteine slabe, cum ar fi pui la grătar, carne de vită sau pește.

De asemenea, este probabil că el evită alimentele care sunt bogate în grăsimi, deoarece acestea ar avea un efect negativ asupra corpului slab pe care încearcă să-l obțină prin antrenamentele sale.

Dacă există un lucru de reținut din dieta și planul de antrenament al lui Charlie Hunnam, acesta este să găsiți un antrenament care să vă placă (nu este nevoie de antrenor); care să se potrivească cu programul dvs. de timp; și care să vizeze toți mușchii, în special nucleul.

De asemenea, asigurați-vă că mâncați cât mai curat posibil pentru a evita să adăugați toxine suplimentare sau grăsimi inutile în corpul dvs.

Charlie Hunnam: Greutate, înălțime, vârstă, Dimensiuni corporale

.