Pubertatea este numele pentru perioada în care corpul tău trece prin schimbări și începi să te transformi dintr-un copil într-un adult. Nivelul hormonilor tăi se va schimba; îți vor apărea sânii, vei crește în înălțime și vei începe menstruația. Pubertatea la fete începe de obicei între 8 și 13 ani, cu toate acestea, poate fi normal ca fetele să înceapă pubertatea înainte de 8 ani sau după 13 ani. Dacă ai întârziat sau ai început mai devreme, consultă-te cu furnizorul tău de asistență medicală (HCP). În timpul pubertății, aceleași schimbări se întâmplă la toate fetele, dar momentul în care acestea se întâmplă este diferit pentru fiecare fată. Toate aceste schimbări fac parte din procesul de a deveni femeie. Ele sunt ceva de sărbătorit!

Când este momentul potrivit, glanda pituitară din creierul dumneavoastră trimite un semnal (FSH, LH) către ovarele dumneavoastră pentru ca pubertatea să înceapă.

Dezvoltarea sânilor este adesea primul semn că pubertatea a început. Sânii dvs. vor începe să crească. Ei vor începe ca „muguri” de sân, mici movile sub mamelon și areolă. (Areola este zona întunecată din jurul mamelonului.) Un sân poate începe să crească înaintea celuilalt, uneori chiar cu 6 luni înaintea celuilalt. La început, este posibil ca aceștia să doară uneori și să fie sensibili când sunt atinși. Acest lucru va dispărea pe măsură ce sânii tăi devin mai rotunzi și mai plini. De asemenea, mamelonul și areola se întunecă. Multe fete au sânii care se dezvoltă neuniform; un sân poate fi mai mare decât celălalt. Acest lucru este perfect normal. Multe femei au un sân care este ușor mai mare decât celălalt, dar diferența de mărime a sânilor scade, de obicei, pe măsură ce sânii tăi se dezvoltă. Femeile tinere pot avea dimensiuni diferite ale sânilor din cauza diferențelor de familie, de hormoni și de greutate. Dezvoltarea rapidă a sânilor poate duce la vergeturi asemănătoare unor raze, dar acestea se vor atenua cu timpul. Spre sfârșitul pubertății, este posibil să vă crească, de asemenea, o cantitate mică de păr în jurul areolei.

Ar putea fi nevoie să începeți să vă gândiți să purtați un sutien pentru a vă susține sânii. Discutați cu mama dvs., cu o soră mai mare sau cu un adult cu care vă simțiți confortabil despre cumpărarea unor sutiene.

Diagramele de mai jos arată cele 5 etape de dezvoltare a sânilor:

Părul pubian și axilar: Va începe să vă crească păr în jurul zonei pubiene (deasupra vulvei) și sub brațe. Acest lucru se întâmplă de obicei după ce începeți să vă dezvoltați sânii, dar pentru unele fete, părul pubian începe primul. Probabil că vei avea păr pubian înainte de a avea păr la subraț. Părul de la subraț apare, de obicei, spre sfârșitul pubertății. La început, probabil că vei avea doar câteva fire fine de păr în zona pubiană și sub brațe. La sfârșitul pubertății, părul va deveni mai gros și mai creț. Unele fete decid să elimine părul de sub brațe. Nu există motive de sănătate pentru a face acest lucru, dar unele fete pur și simplu preferă să nu aibă păr sub braț. Depinde de tine dacă vrei să te razi. Vorbește cu mama ta sau cu un alt adult cu care te simți în largul tău să vorbești despre asta.

Diagramele de mai jos arată cele 5 etape de dezvoltare a părului pubian:

Etapele dezvoltării părului pubian

Stadiul de creștere și schimbarea formei corpului: Majoritatea fetelor au un puseu de creștere în anul de dinaintea apariției menstruației. Picioarele și mâinile vor fi, de obicei, primele părți care vor crește, iar apoi va urma restul corpului. După ce îți vine prima menstruație, vei crește mai încet. Dar probabil că vei mai crește încă 2 sau 3 cm după prima menstruație. În timpul pubertății, șoldurile tale se vor lărgi pe măsură ce talia ta va deveni mai mică. Vei dezvolta o formă sănătoasă și curbată. Discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale dacă nu creșteți și nu vă schimbați până la vârsta de 13 ani. Este important să vă faceți controale în timpul pubertății pentru a vă asigura că sunteți sănătoasă.

Scurgere vaginală: Cele mai multe fete observă o pată galbenă sau albă la nivelul întrețesutului chiloților pe măsură ce trec prin pubertate. Acesta este un fluid normal care ajută la curățarea și umezirea vaginului. Cu toate acestea, dacă aveți mâncărimi, miros sau iritații în jurul vaginului, acest lucru ar putea însemna că aveți o infecție. Dacă ai oricare dintre aceste simptome, vorbește cu furnizorul tău de servicii medicale. De obicei, veți avea menstruația la un an după ce ați avut prima dată scurgeri din vagin.

Piel: Este posibil ca pielea dumneavoastră să devină mai grasă. Este posibil să apară unele coșuri și acnee. Acest lucru se datorează mai multor hormoni și glandelor uleioase care devin mai active în timpul pubertății. Spălați-vă pielea cel puțin o dată pe zi cu săpun și apă caldă. Nu vă frecați prea tare, deoarece acest lucru vă poate irita pielea și poate provoca și mai multă acnee. Spălați-vă părul în mod regulat și păstrați-vă fața și mâinile curate. Puteți trata acneea cu medicamente pe care le puteți cumpăra de la o farmacie sau le puteți obține de la furnizorul dumneavoastră de servicii medicale sau de la un dermatolog (un medic care tratează problemele de piele) dacă problema este mai gravă. Pilulele contraceptive pe care le luați pe cale orală ameliorează adesea acneea.

Sudorație/Perspirație: Glandele dumneavoastră sudoripare vor deveni mai active în timpul pubertății. Acest lucru poate cauza mirosul de transpirație. Acesta este un moment bun pentru a merge la cumpărături pentru deodorant, pentru a ajuta la controlul mirosului.

Menstruație: Veți începe, de asemenea, să vă vină ciclul. Cele mai multe fete încep să aibă menstruația la aproximativ 2 – 2 1/2 ani după ce au început să dezvolte sânii, unele fete pot începe la doar 1 an după dezvoltarea sânilor, iar alte fete pot începe la 3-4 ani după dezvoltarea sânilor. Majoritatea fetelor au prima menstruație între 12 și 13 ani, dar unele fete încep încă de la 9 ani, iar altele până la 15 ani. Dacă ai 15 ani și nu ți-a început menstruația sau au trecut 3 sau mai mulți ani de când ai început dezvoltarea sânilor, consultă-te cu furnizorul tău de servicii medicale pentru a te asigura că ești pe drumul cel bun.

.