Care adolescent este unic, în funcție de personalitatea și punctele forte individuale, va fi formulat un plan de tratament pentru a răspunde preocupărilor specifice ale acestuia. Un caiet de lucru „Coping Skills Toolbox” va fi prezentat fiecărui adolescent în timpul primelor câteva ședințe. Aceștia vor primi, de asemenea, mai multe „teme de casă” terapeutice individualizate pe parcursul procesului de consiliere pentru un sprijin suplimentar și ca resursă de referință pentru viitor.

De multe ori, anumite cărți sau alte instrumente utile pot fi sugerate pentru a completa experiența terapeutică. Multe dintre acestea pot fi achiziționate separat de pe Amazon.

Ce să te aștepți – PRIMA ÎNTÂLNIRE

În timpul acestei ședințe inițiale vom trece în revistă actele inițiale (inclusiv politicile și procedurile noastre, confidențialitatea și limitele acesteia, legile federale privind confidențialitatea etc.) și vom trece în revistă modul în care funcționează terapia, precum și confidențialitatea și limitele acesteia. Putem trece în revistă preocupările pe care le aveți cu privire la fiica dvs. și care au dus la căutarea unei terapii pentru ea; precum și orice încercări pe care dvs. sau alte persoane le-ați făcut pentru a aborda problema, inclusiv ce intervenții au avut succes sau au eșuat. Deoarece fiecare copil sau adolescent este diferit, îmi place să fac o evaluare amănunțită care include întrebări despre punctele forte și interesele lor, cum se descurcă la școală, cum este viața lor socială, ce îi face fericiți și ce îi motivează. Veți avea, de asemenea, oportunitatea de a pune orice întrebări pe care le-ați putea avea, precum și de a transmite orice informație pe care considerați că ar fi utilă în lucrul cu fiica dvs.

În timpul ședințelor ulterioare, voi depista orice simptome majore de sănătate mintală, care vor ghida planul de tratament sau orice alte trimiteri. Scopul meu este de a face ca procesul terapeutic să fie cald și primitor, astfel încât, fiica dvs. să poată beneficia pe deplin.

FEEDBACK PENTRU PĂRINȚI/GUARDIENI

Se va oferi feedback regulat cu privire la modul în care se descurcă fiica dvs. în terapie. Cu toate acestea, cantitatea de feedback și gradul de conținut vor varia foarte mult în funcție de vârsta copilului dvs. și de nivelul de confort al adolescentei sau adolescentului dvs. în ceea ce privește schimbul de informații. Unii copii nu vor fi deschiși în terapie dacă simt că tot ceea ce spun va fi spus părinților/tutorelui, așa că încerc să găsesc un echilibru între protejarea sentimentului lor de intimitate și informarea părinților atunci când apar probleme importante în timpul tratamentului. Părinții/tutorele vor fi întotdeauna informați cu promptitudine atunci când este vorba de probleme de siguranță.

Este un privilegiu pentru mine să lucrez cu fiica dumneavoastră. Scopul meu nu este doar de a vă ajuta adolescenta sau adolescentul să se simtă mai bine, ci și de a crea legături mai puternice cu membrii familiei. Astfel, este important să aveți sesiuni de familie alături de sesiunile individuale. Lucrul cu familia accelerează adesea timpul de recuperare. Ședințele de familie pot avea loc doar cu părinții, cu frații sau cu întregul grup familial.

O notă pentru părinți

Anii adolescenței sunt o provocare pentru adolescenți, ca să nu mai vorbim de părinții lor. Adolescenții se confruntă cu multe presiuni noi și s-ar putea să nu reacționeze întotdeauna în cele mai bune moduri la provocările pe care le întâlnesc. Unele dintre luptele cu care se confruntă adolescenții sunt o parte normală a maturizării. În unele cazuri, adolescenții și familiile lor pot avea nevoie de sprijin și îndrumare suplimentară pentru a-i ajuta să facă față și să navigheze prin aceste provocări.

Consilierea oferă un mediu sigur și de încredere în care adolescentul își poate exprima gândurile și sentimentele și poate învăța noi abilități pentru a comunica mai bine, pentru a gestiona emoțiile și pentru a crea noi strategii care să îl ajute să se adapteze la situații. Menținerea unui adolescent angajat și vorbind este un obiectiv principal al dezvoltării. Dacă adolescentul dumneavoastră nu a împărtășit informații personale cu dumneavoastră, poate fi un semn că are nevoie să vorbească cu altcineva în afară de părinți. Adesea, consilierea oferă o arenă imparțială pentru ca adolescentul să își descarce frustrările, să își verifice perspectivele și teoriile și să îl ajute să comunice mai eficient. Implicarea părinților în acest proces este extrem de importantă în rezolvarea diferendelor și în atingerea obiectivelor.

În cele din urmă, mulți părinți sunt preocupați de medicație. A fi consultat pentru psihoterapie de către un consilier nu înseamnă neapărat că adolescentul dumneavoastră va trebui să ia medicamente. Multe probleme psihologice pot fi tratate cu succes fără utilizarea de medicamente. Dacă dvs. și adolescentul dvs. considerați că medicația ar putea fi un tratament eficient, atunci vă puteți consulta medicul pediatru sau un psihiatru pediatru pentru o evaluare a medicației. Consilierii colaborează adesea îndeaproape cu alți profesioniști din domeniul medical pentru a oferi cea mai bună îngrijire pentru adolescentul dumneavoastră.

Întrebări pentru adolescenți

De ce ar trebui să merg la consiliere?

Anii adolescenței sunt uneori o perioadă dificilă din viața dumneavoastră, când vă găsiți locul în lume. Sunt atât de multe schimbări prin care vei trece din punct de vedere emoțional, mental și fizic, încât viața se poate simți copleșitoare. Consilierea te poate ajuta dacă:

• Te simți deprimat și ai impresia că nimeni nu te înțelege? Vă întrebați dacă sunteți normal?

• Simțiți că sunteți un străin care privește înăuntru? Nu aveți pe nimeni cu care să vorbiți?

• Vă este greu să vă faceți sau să vă păstrați prietenii – sau ați suferit de bullying în liceu?

• Aveți probleme de relaționare acasă sau cu prietenii?

• Aveți sentimente de dezgust față de sine sau de furie?

• Aveți întrebări fără răspuns despre sex sau sexualitate?

• Terapia și consilierea vă pot ajuta să faceți față presiunilor vieții, să vă înțelegeți comportamentul, să vă înțelegeți emoțiile și să lucrați pentru a obține schimbarea pe care o doriți.

CARE SUNT BENEFICIILE CONSILIERII?

Cu un consilier sau terapeut puteți împărtăși tot ceea ce aveți în minte și în inimă fără să vă faceți griji că veți fi judecat, criticat sau respins. Relația pe care o aveți cu terapeutul este una specială, în care puteți explora probleme dificile și să știți că secretele dvs. sunt în siguranță. Un terapeut vă va ajuta să vă ordonați sentimentele, experiențele și întrebările.

Cu sprijinul unui consilier, puteți deveni mai confortabil cu sentimentele dumneavoastră și cu exprimarea lor. Puteți obține o mai bună înțelegere a situației dvs. actuale și vă puteți spori cunoștințele despre alegerile de viață.

Ce ar trebui să aștept de la un consilier?

Vă puteți aștepta ca terapeutul dvs. să nu judece și să vă sprijine. Terapeutul dvs. vă va ghida terapia, dar nu vă va spune ce să faceți. Vă ofer o descriere completă a ceea ce vă puteți aștepta atunci când veniți pentru prima dată la mine pentru terapie.

de câte ședințe va fi nevoie până când mă voi simți mai bine?

În general, recomand aproximativ șase ședințe de consiliere pentru început, dar în multe ocazii sunt adecvate mai multe sau mai puține. Mulți studenți raportează că consilierea poate fi utilă chiar și după prima ședință. Acest lucru se poate datora ușurării care vine din decizia de a căuta ajutor sau oportunității de a vorbi despre probleme pentru prima dată cu cineva care este imparțial și care nu judecă. Cred că pacienții pot avea un rol activ în determinarea numărului de ședințe necesare, în funcție de obiectivele și nivelul de suferință. Ameliorarea poate proveni dintr-o varietate de surse, inclusiv prin efectuarea de schimbări în gânduri, comportamente, relații și alegeri, și poate dura ceva timp pentru a fi obținută.

Ce se întâmplă în timpul primei ședințe?

Sesiunea inițială este momentul în care începeți să vă împărtășiți povestea, să vorbiți despre obiectivele dvs. și despre ceea ce ați dori să schimbați. Un alt aspect important al primei ședințe este acela de a decide dacă ne potrivim. Ți se pare că sunt o persoană în care poți avea încredere? Stabilim o relație care va deveni fundația pentru a lucra împreună. Veți începe să vă stabiliți niște obiective; eu voi începe să îmi dau seama cum să vă ajut să ajungeți acolo.

Prima ședință va fi, de asemenea, un proces de cunoaștere a dumneavoastră și a ceea ce sperați să obțineți de la consiliere. Puteți împărtăși cât de mult vă simțiți confortabil, cel mai probabil vă voi pune întrebări pentru a ajuta procesul și a aduna informații. Spre sfârșitul primei ședințe putem face un plan pentru a vă aborda obiectivele. Este normal să vă simțiți puțin neliniștit în legătură cu prima ședință, dacă nu ați mai fost în terapie până acum. Cu toate acestea, majoritatea clienților raportează că se simt foarte ușurați la sfârșitul ședinței.

Cât de des ne vom întâlni?

În general, pentru început se recomandă aproximativ șase ședințe de consiliere, dar în multe ocazii sunt adecvate mai multe sau mai puține. Pacienții sunt încurajați să își asume un rol activ în determinarea numărului de ședințe necesare, în funcție de obiectivele lor și de nivelul de suferință. Durata tratamentului depinde, de asemenea, de problema (problemele) prezentată(e) și de nivelul de gravitate.

Primele 1-3 ședințe se vor concentra pe evaluarea punctelor dumneavoastră forte, a nevoilor de sănătate mintală și a obiectivelor și pe dezvoltarea unui plan de tratament eficient pentru a vă satisface nevoile. Majoritatea oamenilor se întâlnesc cu terapeutul lor o dată pe săptămână timp de cel puțin 6-8 săptămâni. După aceea, este posibil să vă întâlniți mai rar cu terapeutul dumneavoastră timp de încă câteva luni înainte de a conveni de comun acord să încheiați tratamentul.

va trebui să iau medicamente?

Să fiți consultat pentru psihoterapie de către un consilier nu înseamnă neapărat că va trebui să luați medicamente. Multe probleme psihologice pot fi tratate cu succes fără utilizarea de medicamente. Dacă dvs. și consilierul dvs. decideți că medicamentele ar trebui să fie luate în considerare ca adjuvant la consiliere, consilierul dvs. va discuta cu dvs. opțiunile de trimitere. Va trebui să consultați un medic (cum ar fi un psihiatru) pentru a vi se prescrie orice medicamente. Este important să îl anunțați pe consilierul dvs. despre orice medicamente care v-au fost deja prescrise.

Ce se întâmplă cu CONFIDENȚIALITATEA?

Păstrez tot ceea ce discutăm în cea mai strictă confidențialitate. Informațiile sunt divulgate numai cu consimțământul dumneavoastră informat, voluntar și în scris. Există câteva circumstanțe în care sunt obligat să divulg informații.

• Dacă apreciez că puteți fi un pericol pentru dvs. sau pentru alții.

• Când suspectez abuz sau neglijență asupra copilului.

• Când instanța de judecată vă citează profesional

.