Dacă nu mai ai multe rufe curate, dacă încerci să eviți liniile vizibile ale chiloților sau pur și simplu te bucuri să simți briza uneori, există șanse să te fi lipsit de chiloți la un moment dat în viața ta. Nu este chiar atât de riscant pe cât ar putea părea – chiar și în antichitate, lenjeria de corp era de cele mai multe ori opțională.

Întreaga lenjerie intimă are o dublă funcție, protejându-vă hainele de descărcări și protejându-vă zonele sensibile de iritații – dar asta nu înseamnă că este obligatorie. Iată ce trebuie să știți dacă doriți să vă aerisiți acolo jos.

Faceți un test de testare pe timp de noapte.

Există câteva beneficii potențiale pentru a da puțin spațiu de respirație pentru domnișoarele dvs., chiar dacă o faceți doar ocazional. „Drojdiile și bacteriile tind să se dezvolte în locuri întunecate și umede”, spune Alyssa Dweck, medic ginecolog în Westchester County, NY, și coautor al cărții V is for Vagina. „Pentru fetele cu iritații sau cu o infecție cu drojdie, nu este o idee rea să petreacă o parte din zi fără nimic pe ele.” Dacă vă simțiți ciudat să mergeți commando în public, încercați să o faceți în timp ce dormiți.

NU vă stresați prea mult în legătură cu secrețiile.

„Aparent, noua tendință din cartier este că nimeni nu ar trebui să aibă niciun fel de secreții vaginale”, glumește Dr. Dweck. Evident, acest lucru nu este adevărat – secrețiile sunt absolut normale. Dar dacă purtați o țesătură de culoare deschisă, luați în considerare protejarea hainelor (și a ego-ului dvs.) prin purtarea unui plasture adeziv conceput pentru a proteja țesătura de decolorare. Bonus: Plasturii pot, de asemenea, să împiedice cusăturile groase să vă frece zona vaginală, mai ales când purtați țesături rigide, cum ar fi denimul.

Aceasta poate fi luată în considerare ca o alternativă la tanga.

Tangajele pot elimina liniile de chiloți atunci când purtați jambiere și pot preveni ca chiloții să iasă în afara pantalonilor scurți. Dar nu sunt întotdeauna o lenjerie de corp ideală. „Fetele care poartă tanga pot avea potențialul ca bacteriile din zona rectală să fie târâte în sus, spre vagin sau uretră, crescând astfel șansele de infecție”, spune Dr. Dweck. Nici pielea goală nu cauzează VPL, așa că a merge commando poate fi o alternativă bună la purtarea unui tanga strâmt.

Nu înnebuniți să spălați rufele.

Ați putea crede că, fără bariera protectoare a chiloților, hainele trebuie să fie absolut impecabile. Dar un regim de spălare prea zelos poate da peste cap pielea sensibilă de acolo jos, așa că optați pentru detergenți blânzi – indiferent dacă purtați chiloți sau nu. „Unele fete pot beneficia de un detergent pentru copii sau ceva hipoalergenic, fără parfum și fără coloranți”, spune Dr. Dweck. „Toate aceste lucruri pot fi iritante pe orice articole de îmbrăcăminte care le ating fundul.”

DO dați o pauză pielii dumneavoastră.

Nu este vorba doar despre vaginul dumneavoastră. Faptul că mergeți fără pantaloni poate oferi, de asemenea, zonei înconjurătoare o pauză de la elasticul strâns care vă poate irita pielea, mai ales dacă sunteți predispusă la arsuri de ras. Dacă tocmai v-ați ras sau v-ați epilat cu ceară, Dr. Dweck sugerează „bumbac sau nimic” – cu alte cuvinte, purtați o țesătură respirabilă sau pur și simplu mergeți fără până când pielea dvs. se calmează.

NU stați în haine umede.

Este absolut în regulă să mergeți în comun sub hainele de antrenament, dar se aplică regulile obișnuite despre țesăturile umede. „Ieșiți din hainele ude imediat ce ați terminat de făcut exerciții și schimbați-vă în ceva uscat”, spune Dr. Dweck. „Unele fete se pot plimba în aceiași pantaloni de yoga după ce s-au antrenat și nu au niciun fel de problemă, iar altele trebuie să trateze zona cu mănuși de copil.” Kilometrajul dvs. poate varia, dar dacă aveți tendința de a vă încadra în această din urmă categorie, asigurați-vă că vă împachetați chiloți uscați atunci când vă îndreptați spre sala de sport.

Utilizați bunul simț.

Există anumite momente în care a merge fără pantaloni nu are sens. Dacă aveți un flux abundent și v-ar fi al naibii de jenant să aveți scurgeri, este posibil să doriți acel strat suplimentar de protecție atunci când aveți menstruația. Dacă porți o fustă scurtă, grija pentru defecțiuni de garderobă toată ziua poate deveni rapid enervantă. Și gândește-te și la locurile pe unde vei petrece timpul: „Nu sunt sigură că aș sta în tren sau în autobuz cu o fustă de tifon și nimic altceva”, spune Dr. Dweck. În cele din urmă, totul se reduce la ceea ce vă simțiți cel mai confortabil să purtați – sau să nu purtați.

.