Colul uterin joacă un rol important în sănătatea dumneavoastră reproductivă, dar poate părea o enigmă dacă nu știți ce căutați. Îl vom descifra, începând cu elementele de bază despre ce este colul uterin și cum să îl găsiți.

Educându-vă cu privire la modul în care poziția colului uterin se schimbă de-a lungul ciclului menstrual, vă va permite să știți când sunteți cea mai fertilă, astfel încât să vă puteți gestiona mai bine sănătatea reproductivă. Vom aborda chiar și modul în care colul uterin poate fi un punct de plăcere sexuală intensă și cum să determinăm ce mărime de cupă menstruală aveți nevoie în funcție de faptul că aveți o poziție joasă, medie sau înaltă a colului uterin.

Ce este colul uterin?

Cervixul dumneavoastră este partea cea mai de jos a uterului – un mic pasaj care face legătura între vagin și cavitatea uterină și are o lungime de aproximativ 4 cm, cu o proiecție între 2,5 și 3,8 cm lungime în partea superioară a cavității vaginale. Când este văzut din vagin, apare ca o structură netedă, cărnoasă, în formă de „O”, care are un diametru de aproximativ 2,5 cm, interiorul fiind gol. În aparență seamănă cu niște buze încrețite, dar poate varia ca fermitate în fiecare etapă a ciclului menstrual.

Cervixul uterin este responsabil de mai multe funcții importante:

• Lasă sperma să intre și sângele menstrual să iasă prin deschidere și închidere.

• Contribuie la menținerea sănătății dumneavoastră reproductive prin faptul că ține virușii și bacteriile departe de uter.

• Produce lubrifiere pentru el însuși, iar acest lichid, împreună cu alte secreții de la glandele Bartholin, menține vaginul lubrifiat. Secreția de lichid este crescută atunci când sunteți excitată, astfel încât frecarea este redusă în timpul actului sexual.

• În cazul sarcinii, colului uterin îi crește un dop de mucus, care este o combinație de lichid gros și mucus. Acesta are rolul de a bloca deschiderea colului uterin, astfel încât bacteriile să nu poată intra în uter, iar fătul să fie protejat.

• Și, nu în ultimul rând, vă ajută să vă bucurați de sex. La fel ca și clitorisul și vaginul, are și el căi nervoase care sunt implicate în răspunsul tău sexual.

Cum să-ți găsești colul uterin?

Dacă nu ți-ai simțit sau localizat niciodată colul uterin, poate fi nevoie de ceva practică la început. Vă vom explica cum să faceți și ce trebuie să căutați atunci când vă găsiți colul uterin.

Cel mai simplu mod de a vă localiza colul uterin, este folosind degetul, așa că vă recomandăm să faceți acest lucru în intimitatea propriei case. Dacă sunteți la menstruație, pentru a evita o mizerie sângeroasă, puteți localiza poziția colului uterin în timp ce vă aflați sub duș.

1. Alegeți un moment în care cervixul dvs. este cel mai probabil să fie poziționat mai jos, astfel încât să fie ușor de atins. Chiar înainte sau după menstruație este, de obicei, cel mai bun moment. Dacă aveți în prezent orice fel de infecție, așteptați să vă verificați înălțimea colului uterin după ce aceasta a fost tratată sau s-a vindecat.

2. Asigurați-vă că aveți unghiile tăiate și șlefuite. Spălați-vă bine mâinile și sub unghii cu apă caldă și un săpun natural înainte de a începe.

3. Suspendați-vă unul dintre picioare pe marginea unei căzi sau a unui scaun de toaletă. Puteți rămâne în picioare sau puteți fi într-o poziție ușor ghemuită.

4. Puneți-vă mâna în așa fel încât palma să fie orientată în sus. Acum introduceți cu grijă degetul cel mai lung în orificiul vaginal. Este posibil să preferați să folosiți o lubrifiere pentru a vă ajuta la acest pas.

5. Păsați de-a lungul peretelui vaginal pentru a găsi un cerc în relief, de formă rotundă, care are o gropiță în centrul său. Acesta este colul uterin și cel mai probabil îl veți găsi în partea superioară a peretelui vaginal din față – mai aproape de buric, spre deosebire de spate.

Dacă doriți să înțelegeți cum se ajustează poziția colului uterin în timp, încercați să vă verificați colul uterin în aceeași poziție și la aceeași oră din zi pentru a vedea cum se schimbă pe parcursul ciclului. Evitați să vă verificați înălțimea colului uterin în timpul sau după actul sexual, deoarece excitarea sexuală influențează poziționarea colului uterin și este posibil să nu vă ofere informații precise sau consecvente.

Cum se modifică colul uterin (poziția colului uterin) pe parcursul ciclului menstrual?

Posibilitatea colului uterin în canalul vaginal se modifică în înălțime și modul în care se simte la atingere în diferite etape ale ciclului menstrual. Aceste modificări au loc la nivelul colului uterin datorită fluctuațiilor hormonale care sunt necesare pentru a susține procesul de ovulație și ciclul menstrual.

Înainte de ovulație:

După ce fluxul menstrual se oprește, colul uterin va rămâne ferm, într-o poziție mai joasă, cu deschiderea cervicală bine închisă. Este posibil să observați că vaginul dvs. este mai uscat, cu puțin sau deloc mucus sau secreții în timpul acestei faze (ziua 6-9). Cu toate acestea, pe măsură ce vă apropiați de ovulație (ziua 10-12), cervixul va deveni mai moale și mai umed și va începe să se deplaseze spre partea superioară a cavității vaginale. Mucusul cervical va fi la început mai gros și mai lipicios, în timp ce va deveni treptat mai puțin gros și cu un aspect mai alb.

În timpul ovulației:

Ligamentele din pelvisul dumneavoastră se pot scurta în timpul ovulației, trăgând colul uterin spre partea superioară a vaginului, făcându-l adesea dificil sau imposibil de atins cu degetul. Cervixul se va deschide ușor și se va simți mai moale ca lobul urechii sau buzele, mai degrabă decât ca un nas ferm.

În timpul ovulației (ziua 13-15), cervixul își poate schimba textura, devenind foarte moale și poate chiar amestecându-se cu peretele vaginal. Consistența lichidului cervical va deveni foarte subțire, elastică, limpede și alunecoasă – asemănătoare cu albușul de ou. Acest lucru permite ostiumului uterin (osul uterin) să se deschidă complet și să ajute spermatozoizii să pătrundă. Este cunoscută sub numele de faza SHOW (moale, înaltă, deschisă și umedă). Lăsând acronimul la o parte, ne putem gândi la alte câteva motive pentru care ar putea fi numită SHOW! Vom ajunge la această parte în scurt timp. Acesta este momentul în care sunteți cea mai fertilă și cel mai bun moment pentru a face sex dacă scopul este sarcina.

După ovulație:

Cervixul va coborî mai jos în canalul vaginal după ovulație (ziua 16-28) și va deveni mai ferm, ca vârful nasului dumneavoastră. Deschiderea către uter va începe să se închidă strâns, ceea ce se întâmplă pe parcursul a câteva ore până la câteva zile. Mucusul dvs. cervical va deveni din nou gros și lipicios, apoi mai uscat până la începerea menstruației.

Dacă apare o sarcină, colul uterin va rămâne înalt și va deveni moale, dar orificiul uterin se va închide strâns și în acest moment. Dacă nu apare sarcina, colul uterin va începe să scadă în pregătirea pentru menstruație.

În timpul menstruației:

În timpul sângerării menstruale (ziua 1-5), colul uterin este în mod normal jos și tare și ușor deschis pentru a permite sângelui să iasă. Se simte ca vârful nasului. De asemenea, puteți observa că, în timpul menstruației, colul uterin poate fi ușor înclinat într-o parte.

Dacă folosiți o cupă menstruală, este posibil să observați că colul uterin coboară la jumătatea menstruației, influențând cea mai bună poziționare a cupei menstruale în canalul vaginal. S-ar putea chiar să constatați că utilizarea unui pliu diferit pentru inserție în diferite zile ale menstruației dvs. face ca poziționarea cupei menstruale într-un „loc ideal” să fie mult mai ușoară.

Puteți ca cervixul dvs. să vă aducă plăcere sexuală?

Cervixul poate avea un impact semnificativ asupra experienței dvs. sexuale. Pe măsură ce înălțimea colului uterin se modifică în timpul ciclului dumneavoastră, puteți observa că diferite poziții sexuale se simt mai mult sau mai puțin plăcute în funcție de locul în care se află colul uterin în timpul ciclului dumneavoastră.

Clitorisul și vaginul sunt zone țintă bine cunoscute pentru plăcerea sexuală. Cu toate acestea, cervixul poate produce, de asemenea, orgasme intense. Acest lucru este cunoscut sub numele de „penetrare cervicală”, care poate fi înșelătoare, deoarece cervixul nu poate fi de fapt penetrat. De fapt, ostiumul cervical este prea mic pentru a fi penetrat sexual, cu excepția cazului în timpul nașterii – moment în care, sexul poate fi cel mai îndepărtat lucru din mintea dumneavoastră!”

Stimularea care apare de la un penis, un deget (dacă poate fi atins) sau o jucărie sexuală care freacă sau împinge cervixul poate provoca o senzație de plăcere puternică și un orgasm pe tot corpul pentru unii. Atât de mult, încât această senzație orgasmică a inspirat porecla de „sărut cervical”.

Astfel spus, nu este un punct magic pentru toată lumea – unele persoane găsesc acest tip de stimulare neerotică sau chiar dureroasă. Deoarece cervixul are foarte puține terminații nervoase, orice disconfort s-ar simți mai degrabă ca o crampă sau o presiune. În plus, atingerea colului uterin poate elibera mai multe emoții pentru unii, și ar trebui abordat cu consimțământ reciproc și explorare.

De ce mărime de cupă menstruală ai nevoie în funcție de înălțimea colului uterin?

În afară de mișcarea colului uterin pe parcursul ciclului menstrual, colul uterin are, de asemenea, o plasare generală în interiorul vaginului. Este posibil ca ginecologul sau medicul dumneavoastră să vă fi spus că aveți un col uterin „înalt” sau „jos”. Dacă nu, folosiți următorul ghid pentru a vă da seama de înălțimea colului uterin și ce mărime de cupă menstruală s-ar potrivi cel mai bine pentru corpul dumneavoastră:

Cervix scăzut: Puteți să vă simțiți colul uterin cu degetul introdus mai puțin de jumătate.

Col uterin mediu: Puteți să vă simțiți colul uterin cu degetul introdus până la degetul mijlociu.

Cervix înalt: Vă puteți simți colul uterin cu degetul introdus dincolo de degetul mijlociu sau nu puteți ajunge deloc la colul uterin.

Când cupa menstruală VOXAPOD este introdusă corect, nu ar trebui să provoace disconfort. Dacă cupa este introdusă prea adânc în canalul vaginal și poziționată în contact cu colul uterin, aceasta poate provoca disconfort sau crampe. Pentru a fi eficientă și pentru cel mai mare confort, VOXAPOD trebuie să fie poziționată sub colul uterin.

O cupă menstruală mică este recomandată pentru utilizatoarele care au un col uterin scăzut până la mediu, în timp ce o cupă menstruală medie este recomandată pentru un col uterin mediu spre înalt. De asemenea, este posibil să doriți să luați în considerare cât de abundent este fluxul menstrual și fizicul general atunci când selectați o mărime. Puteți vedea ghidul nostru complet de mărimi aici.