Aceste bășici sunt cauzate de presiune, un pic ca și bășicile de la capătul degetului de la picior și, din moment ce aveți patru terminații nervoase la capătul fiecărui deget de la picior, acestea sunt foarte receptive la durere. Din păcate, aceste bășici pot cauza probleme mult timp după bășica inițială. Ele pot duce la pierderea unghiei cu deteriorarea patului unghial care produce următoarea unghie, care poate fi adesea deformată, rămășițele daunelor putând fi văzute și un an mai târziu!!!

Cum să previi bășicile de la unghiile de la picioare

Îngrijirea de rutină a unghiilor- dacă unghiile de la degetele de la picioare sunt lungi sau mai groase decât de obicei, atunci trebuie să fie tăiate scurt sau subțiate de un podiatru pentru a reduce cantitatea de presiune pe acea zonă. Este o soluție simplă care este adesea trecută cu vederea

Încălțăminte – Folosiți pantofi și cizme cu mai multă adâncime și care sunt suficient de lungi în partea din față a pantofului

Blocare cu șiret- împiedică piciorul să se miște în pantof și să creeze mai multe repetiții în alunecare, ceea ce face piciorul instabil și apoi degetele de la picioare vor să se prindă, crescând presiunea, apoi forfecarea- și apoi bășicile.

Suporturi pentru degetele de la picioare- acestea sunt făcute la comandă pentru a susține degetele de la picioare de dedesubt și a reduce presiunea pe capetele degetelor. Acestea sunt realizate de un podiatru, deoarece se vor potrivi la comandă pentru picioarele dumneavoastră

Evaluare biomecanică cu prescriere de orteze sau tălpi simple de către un podiatru. Aceasta va stabili cauza degetelor de la picioare retrase sau a hiper-extensiei (degetul de la picior se lipește de partea superioară a pantofului) degetului mare. Pantofii de alergare Hoka oneone ar fi utili în acest caz, deoarece se întâmplă aceeași problemă biomecanică ca și apariția bășicilor sub secțiunea degetului de la picior. Aceștia ar ajuta la descărcarea presiunii asupra articulației degetului mare de la picior

Tehnica de alergare- fiți atenți la modul în care alergați, în special la coborâre, deoarece acesta este momentul în care este probabil să dezvoltați aceste bășici. Presiunea de la capătul pantofului poate fi uriașă, iar repetiția impactului poate fi implacabilă. Pașii mai lungi vor înrăutăți situația, așa că adaptarea unei lungimi mai scurte a pașilor la coborâre ar ajuta foarte mult, dar, ca în cazul oricărei adaptări a tehnicii tale, va fi nevoie de timp pentru a schimba în siguranță fără a suferi leziuni. Discutați cu un specialist în alergare sau cu un fizioterapeut despre cum să vă ajute să faceți acest lucru.

Cum să tratați bășicile de la unghiile de la picioare

Este dificil să le tratați și să vă continuați activitățile, deoarece bășicile ar putea afecta toate degetele de la picioare în același timp, ceea ce ar crește volumul în pantofi, dar, pe de altă parte, pansamentele vor fi mai confortabile decât bășicile! Dacă nu mai continuați activitatea, atunci purtarea unor sandale cu front deschis va fi mai confortabilă, deoarece nu va exista presiune pe capătul degetelor de la picioare.

Ce este un „punct fierbinte” al veziculei?

Punctul fierbinte – Dacă ați recunoscut un punct fierbinte pe piele la timp, înainte de a se dezvolta o bășică, atunci un simplu pansament insular va fi suficient pentru a reduce forfecarea pielii și, prin urmare, pentru a reduce formarea în continuare a bășicii, iar dacă le aveți, aplicați un plasture engo pe talpă, așa cum este explicat la prevenirea bășicilor. Căptușeala deflectoare funcționează foarte bine aici pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor.

Tratarea bășicilor cu bule

Bubble Blister – Dacă acoperișul este încă în picioare, atunci tratați-l în mod similar cu un punct fierbinte pe piele, aplicând un pansament de insulă steril, dacă bășica se sparge (pocnește) atunci când pansamentul este pus, atunci știți că pansamentul este deja steril și va preveni pătrunderea unei infecții în rana deschisă. Dacă vă decideți să spargeți bășica, atunci urmați instrucțiunile privind „cum să vă spargeți bășica” și tratați-o ca pe o bășică ruptă de acoperiș. Folosiți un plasture Engo aplicat pe talpă, cu o căptușeală deflectoare aplicată pe picioare.

Tratarea veziculelor rupte

Vesiculă ruptă de acoperiș – acum acest tip are nevoie de acoperișul său (pielea) pentru a rămâne la locul lui, acoperișul poate fi rupt, dar propria piele este încă importantă pentru vindecare, așa că folosiți mai întâi un tampon salin steril pentru a curăța rana, apoi aplicați stickul de povidonă iodată peste zona ruptă ca o acțiune antibacteriană și aplicați un pansament insular steril. O căptușeală deflectivă de reducere a presiunii, așa cum se arată în video, pentru a preveni orice presiune și fricțiune ulterioară.

Tratarea veziculelor „sparte”

Vesiculă fără acoperiș – Pansamentul hidrocoloid este singura opțiune pentru acest stadiu al veziculei, tamponați zona cu soluție salină pentru a vă asigura că rana este curată și uscată înainte de a aplica hidrocoloidul, adăugați bandă hiperfixă suplimentară pentru a o ancora și aplicați o capitonare deflectivă dacă continuați un eveniment sau o activitate. Pansamentele hidrocoloide sunt foarte bune pentru vindecarea rănilor, iar podiatrii le folosesc de mult timp în gestionarea ulcerelor, cu mare succes. Acestea nu sunt utilizate în nicio altă etapă a tratamentului veziculelor și pot provoca apariția veziculelor dacă nu sunt aplicate în etapa corectă. Îmi place să folosesc niște umplutură din spumă fleecy peste pansament, deoarece oferă doar un pic de amortizare în zona veziculei, care este întotdeauna foarte dureroasă.

Tratarea veziculelor infectate

Vezică infectată acesta este stadiul veziculei pe care trebuie să îl recunoașteți rapid, o infecție bacteriană a invadat vezica și aceasta ar putea arăta roșie, umflată, ar putea exista puroi galben sau verde în veziculă și ar putea mirosi? Extinzându-se în pielea din jurul veziculei ar putea fi roșie și fierbinte, cu linii roșii care se îndepărtează de veziculă. S-ar putea să vă simțiți rău în sine și să oscilați de la a avea frisoane sau să vă simțiți destul de febril. Acesta este momentul în care trebuie să solicitați ajutor medical, deoarece infecția se poate deplasa cu ușurință în fluxul sanguin, determinând infecția să se deplaseze în picior și să provoace septicemie.

.