De Barry Keate

În articolul anterior despre ATF am discutat despre acțiunile farmacologice exacte ale ingredientelor folosite în Arches Tinnitus Formula™ care favorizează reducerea tinitusului. Am arătat cum efectele combinate neuroprotectoare, antioxidante, de îmbunătățire a circulației și de scădere a colesterolului ale componentelor contribuie la reducerea nivelului de sunet pentru majoritatea persoanelor cu tinitus.

În acest articol continuăm cu o discuție despre eficiența vitaminelor B și despre modul în care acestea pot fi, de asemenea, utile pentru tinitus. Deși nu există atât de multe studii clinice, există o multitudine de informații despre efectul vitaminelor B asupra sistemului nervos, depresiei și sănătății cardiovasculare. Există, de asemenea, o experiență clinică considerabilă cu această familie de vitamine de către medicii care se ocupă de tinitus, care arată numeroasele efecte pozitive ale suplimentării cu vitamine B.

Arches Tinnitus Stress Formula™ constă în capsule de vitamine B-Complex de mare putere, care conțin toate vitaminele din această grupare. Arches Tinnitus Tinnitus B-12 Formula™ constă în pastile de vitamina B-12 și acid folic de înaltă potență, concepute pentru a fi dizolvate sub limbă pentru o absorbție sporită. Vitamina B-12 nu este absorbită bine prin tractul digestiv. Atunci când este dizolvată sub limbă, aceasta se absoarbe direct în fluxul sanguin, ocolind procesul digestiv.

Familia de vitamine B este grupată împreună datorită interrelațiilor în funcționarea lor cu sistemele enzimatice umane. Ele sunt absolut esențiale pentru buna funcționare a metabolismului uman și pentru producerea de energie. Ele mențin sănătatea pielii, a ochilor, a tonusului muscular și susțin funcțiile ficatului și ale sistemului nervos central. Vitaminele B sunt cunoscute pentru faptul că ajută la buna funcționare a sistemului nervos și au reputația de a reduce stresul și de a spori energia. Ele sunt co-dependente, în sensul că au funcții separate, dar necesită prezența altor vitamine B pentru a funcționa eficient. Din acest motiv, ele sunt în general luate împreună.

Vitaminele B sunt hidrosolubile, ceea ce înseamnă că trec ușor prin sistem și nu sunt stocate în celulele adipoase; ele trebuie înlocuite zilnic. De asemenea, ele sunt ușor de distrus în timpul gătitului și prelucrării alimentelor. Dieta medie din emisfera vestică constă într-o concentrație mare de alimente procesate și preambalate, ceea ce face dificil să se consume suficiente vitamine B din alimentație. Majoritatea dietelor occidentale sunt ușor până la moderat deficitare în vitaminele B. Suplimentarea zilnică cu vitamine B devine și mai importantă în acest caz.

De o importanță deosebită pentru cititorii noștri este faptul că deficiențele de vitamine B au ca rezultat pierderea auzului, letargie, anemie, nervozitate, probleme cu pielea și părul, lipsa poftei de mâncare și vedere nocturnă slabă.1 Un alt studiu important a arătat că deficiența de vitamine B a avut ca rezultat direct tinitus.2 Un studiu important asupra tinitusului în rândul personalului militar israelian a arătat în mod clar o relație între deficiența de vitamina B-12 și disfuncția căii auditive. O oarecare ameliorare a tinitusului și a plângerilor asociate a fost observată la pacienții care au urmat terapia de înlocuire a vitaminei B-12.3

Stresul este agravantul numărul unu al tinitusului. Știm din ani de experiență că stresul va lua un tinitus de nivel trei (pe o scară de 10) și îl va transforma într-unul de nivel șapte, literalmente peste noapte. Toate persoanele cu tinitus trebuie să învețe să controleze stresul. Stresul restrânge vasele de sânge, reducând circulația, și crește ritmul cardiac, respirația și tensiunea arterială. Aceste modificări influențează în mod direct gradul de tinitus care este perceput. Vitaminele B sunt consumate de organism într-un ritm accelerat atunci când se află în stare de stres. Vitaminele B pot contribui la îmbunătățirea energiei și a stării de spirit și la reducerea nivelului de stres. Alte efecte benefice ale suplimentării cu vitamine B sunt discutate mai jos.

Numeroase studii clinice arată că homocisteina este un marker puternic pentru bolile cardiovasculare care duc la atac de cord și accident vascular cerebral. Homocisteina ridicată este un precursor al aterosclerozei, întărirea arterelor, care reduce fluxul sanguin către creier și în tot corpul. Suplimentarea cu acid folic și vitamina B-12 influențează direct nivelurile de homocisteină și le scade cu până la 30%. Un studiu efectuat timp de șase ani în Canada a constatat că acidul folic a redus cu 69% riscul de boală coronariană în rândul bărbaților.4 O combinație de acid folic, vitamina B-12 și vitamina B-6 a redus nivelul de homocisteină și a inversat îngustarea vaselor de sânge.5 La femeile care au consumat mai mult de o băutură alcoolică pe zi, riscul de boală coronariană a fost redus cu 73%.6

Două studii bine documentate arată o legătură directă între acidul folic, vitamina B-12 și vitamina B-6 și funcțiile cognitive, în special la persoanele în vârstă. Un studiu arată asocierile dintre pierderea funcțiilor cognitive sau boala Alzheimer și un status inadecvat de vitamine B.7 Celălalt studiu afirmă că deficiențele în aceste vitamine sunt considerate relativ frecvente în populația generală și în special la adulții în vârstă. Chiar și diferențele subclinice ale statusului nutrițional au influență asupra performanțelor cognitive.8

Vitamina B-6 s-a dovedit a fi, de asemenea, un tratament eficient pentru depresie, deoarece este un cofactor în calea triptofan-serotonină. Într-un studiu, un nivel scăzut de vitamina B-6 în sânge a fost asociat cu persoanele care au obținut scoruri mari la Inventarul depresiei majore, în timp ce la cei care nu erau deprimați nu s-a constatat nicio asociere.9

Mai jos este prezentată o defalcare a unora dintre principalele vitamine B individuale și a funcțiilor lor în metabolismul uman. O mare parte din aceste informații provin dintr-o lucrare publicată de Michael Seidman, MD, care este unul dintre cei mai importanți specialiști în tinitus din SUA.10

Thiamina (B-1)
Thiamina are un rol critic în menținerea unui sistem nervos sănătos. Nivelurile adecvate de tiamină afectează în mod dramatic nivelul cognitiv prin menținerea unei atitudini mentale pozitive și îmbunătățirea capacităților de învățare. Nivelurile de tiamină pot fi afectate în mod negativ de ingestia de antibiotice, cofeină, antiacide și contraceptive orale. Aceste produse și o dietă bogată în carbohidrați cresc necesarul de tiamină.

Câțiva pacienți cu tinitus au observat că suplimentele de vitamina B-1 le-au ameliorat tinitus-ul. Mecanismul de acțiune pare a fi o stabilizare a sistemului nervos, în special în urechea internă. Au fost utilizate doze cuprinse între 25 mg și 500 mg pe zi.

Riboflavina (B-2)
Riboflavina este cunoscută ca vitamina energetică. Este componenta vitaminelor B care conferă urinei o culoare galben-verzuie. Este un cofactor care facilitează producerea de energie din alimente.

Riboflavina ajută la reducerea stresului și a oboselii. Folosită împreună cu piridoxina (B-6), poate ajuta, de asemenea, la ridicarea stării de spirit și la combaterea depresiei.

Niacina (B-3)
Niacina este un nutrient esențial necesar pentru metabolizarea corectă a carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. De asemenea, susține circulația și ajută la funcționarea sistemului nervos central. Datorită rolului său în susținerea funcțiilor superioare ale creierului și a cogniției, niacina joacă, de asemenea, un rol important în tratamentul schizofreniei și al altor boli mintale și în stabilizarea funcțiilor cognitive. Nivelurile adecvate de Niacina sunt vitale pentru sinteza corectă a insulinei și a hormonilor sexuali estrogen, testosteron și progesteron.

Niacina este, de asemenea, utilizată ca medicament natural pentru a reduce nivelul colesterolului. Este cel mai eficient din punct de vedere al costurilor și cel mai sigur tratament pentru scăderea colesterolului rău LDL și pentru creșterea colesterolului bun HDL din sânge.

Există rapoarte anecdotice conform cărora niacina ajută în cazul tinitusului. Deși nu există o dozare standard pentru Niacin, Dr. Seidman recomandă următoarea procedură.

1. Începeți cu 50 mg de Niacin de două ori pe zi.
2. După două săptămâni, creșteți doza cu 50 mg la fiecare interval.
3. Continuați creșterea cu 50 mg în fiecare interval la fiecare două săptămâni până când se ajunge la o doză maximă de 500 mg de două ori pe zi.
4. Dacă nu se dovedește utilă după 3-4 luni, probabil că nu va îmbunătăți tinitus.

Niacina poate duce la ceea ce se numește „niacin flush”. Aceasta este neplăcută pentru unele persoane și se traduce printr-o senzație de arsură sau furnicături și o roșeață care se răspândește pe pielea feței, a brațelor și a pieptului. Aceasta durează de obicei între 5 și 60 de minute și este total inofensivă. Este rezultatul stimulării vasculare a micilor capilare din apropierea suprafeței pielii.

Multe suplimente B, inclusiv formula noastră Stress Formula, folosesc o formă de niacină numită niacinamidă care nu provoacă înroșiri și este foarte sigură la doze normale. La doze mai mari este recomandată utilizarea niacinei (forma de spălare) față de niacinamidă.

Piridoxina (B-6)
Piridoxina este adesea considerată cea mai importantă vitamină B. Este o coenzimă implicată în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Este, de asemenea, necesară pentru producția de serotonină, un neurotransmițător care ne controlează starea de spirit, apetitul, tiparele de somn și sensibilitatea la durere. O deficiență de piridoxină poate duce rapid la insomnie și la o disfuncționalitate profundă a sistemului nervos central.

Piridoxina este una dintre puținele vitamine care pot fi toxice. Dozele de până la 500 mg pe zi sunt neobișnuite, dar sigure. Dozele mai mari de 2 grame pe zi pot duce la leziuni neurologice ireversibile.

Suplimentele cu piridoxină par să fie utile pentru unii pacienți cu tinitus, asigurând un efect stabilizator asupra nervilor, atât la nivel central, cât și periferic.

Acidul folic
Numele de acid folic este derivat din cuvântul latin „folium”, deoarece acest nutrient esențial a fost extras pentru prima dată din legumele cu frunze verzi, sau frunziș. Acesta a fost extras inițial din spanac în 1941.

Nivelurile adecvate de acid folic sunt esențiale pentru producția de energie, metabolismul proteinelor și formarea globulelor roșii. Deficitul duce rapid la anemie. După cum s-a arătat mai sus, mai multe studii au arătat că acidul folic reduce nivelul de homocisteină și, prin urmare, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Utilizarea suplimentelor de acid folic în doze mari pentru depresia medicală majoră este foarte promițătoare. Mai mult, deficiența afectează repararea celulelor nervoase din creier, făcându-le susceptibile la deteriorare și la apariția bolii Alzheimer. Studii suplimentare au arătat că aportul de acid folic duce la o reducere substanțială a defectelor congenitale, cum ar fi spina bifida. Femeile însărcinate sunt acum încurajate de medicii lor să ia un aport suplimentar de acid folic.

Suplimentarea cu acid folic poate masca o deficiență de metilmetilcobalamină (B-12). Acesta este motivul pentru care cele două sunt furnizate în mod normal împreună.

Metilmetilcobalamina (B-12)
Se estimează că 15-20% din populație este deficitară în metilcobalamină. Această stare carențială este cel mai probabil secundară unor dificultăți de absorbție, precum și unui aport nutrițional deficitar. Vegetarienii stricți (veganii) care nu consumă alimente de origine animală trebuie să suplimenteze cu metilcobalamină, deoarece aceasta provine aproape exclusiv din surse animale.

Methylcobalamina este un tip de vitamina B12. Vitamina B12 vine în mai multe tipuri, inclusiv hidroxi-, ciano- și adenozil-cobalamina, dar numai forma metil este utilizată în sistemul nervos central. Stările de carență sunt destul de frecvente, iar deficitul de vitamina B12 imită multe alte stări de boală de tip neurologic sau psihologic și provoacă anemie. Cianocobalamina (cea din majoritatea suplimentelor vitaminice) este transformată de ficat în metilcobalamină, dar nu în cantități semnificative din punct de vedere terapeutic.

Ce face metil B12?

S-a demonstrat că metilcobalamina protejează împotriva leziunilor neuronale excitotoxice induse de glutamat. Afectarea neuronală cauzată de excesul de glutamat este una dintre cauzele primare ale tinitusului și agravează tinitusurile existente.

Metilcobalamina este activă imediat după absorbție, în timp ce alte forme (de exemplu, cianocobalamina) trebuie să fie convertită mai întâi în metilcobalamină într-un proces în două etape.Metilcobalamina donează grupări metil la teaca de mielină care izolează fibrele nervoase și regenerează neuronii afectați. În cazul unei deficiențe de B12, acizii grași toxici distrug teaca de mielină, dar doze suficient de mari de B12 o pot repara.

Metilcobalamina acționează sinergic cu vitamina C pentru a ajuta la o digestie și absorbție corectă a alimentelor. În plus, previne leziunile nervoase, contribuind la formarea tecii de mielină, care acoperă și izolează neuronii de activitatea electrică excesivă.

B12 are o slabă absorbție gastrică. Prin urmare, este cel mai bine administrat sub formă de pastilă sublinguală, care se dizolvă sub limbă, sau sub formă de injecție. Clinicienii folosesc metilmetilcobalamina sub formă de injecție pentru o gamă largă de probleme neurologice legate de nivelul de energie, greutate și tulburări nervoase.

Arches Tinnitus Stress Formula™ și Arches Tinnitus Tinnitus B-12 Formula™ sunt concepute pentru a furniza vitamine din complexul B de înaltă potență persoanelor cu tinitus și afecțiuni neurodegenerative asociate. Acestea sunt o completare excelentă la Arches Tinnitus Relief Formula® pentru reducerea tinitusului și funcționarea sănătoasă a sistemului nervos. După cum a declarat Dr. Seidman: „De asemenea, recomand pacienților Arches Tinnitus Stress și formulele B-12 pentru a atenua stresul, ceea ce le va îmbunătăți experiența utilizării Arches Tinnitus Relief Formula®”

1. Consiliul Național de Cercetare: Subcomitetul pentru cea de-a unsprezecea ediție a Alocațiilor dietetice recomandate. National Academy Press, Washington DC, 1997.
2. Ann of Otolaryngol 1980; 103:185-188.
3. Am J Otolaryngol 1993; Mar-Apr; 14(2):94-9.
4. Clinical Cardiology 12:930-34, 1996.
5. New Eng J Med 345:1593-1600, 2001.
6. J Am Med Assn 279:359-64, 1998.
7. Am J Clin Nutrition Vol. 71,No.2, 614S-620S, Feb. 2000.
8. Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences 56:P327-P339, 2001.
9. Psychother Psychosom, 2004 nov-dec;73(6):340-3.
10. Otolaryngol Clinic North Am 2003; 36:359-81. Medicamente alternative și alte tratamente pentru tinitus: fapte din ficțiune.

.