- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly
Toți am auzit că ar trebui să bem mai multă apă, dar apa simplă poate fi plictisitoare? De ce nu de ce apă cu infuzie de fructe? Puteți face această băutură răcoritoare și vă puteți hidrata corpul într-un mod savuros.
Uneori, la spa-urile de lux sau la unele săli de sport de scară superioară, se servește adesea o apă cu infuzie de castravete. Este complet răcoritoare și, da, este delicioasă. Puteți face acest lucru acasă. Da, puteți cumpăra ape cu aromă de fructe, dar acestea tind să aibă ingrediente pe care nu le putem pronunța. Puteți face această apă hidratantă acasă. Așa că aruncați cutia de suc și faceți niște ape infuzate.
Băutura de apă infuzată cu fructe are beneficii. Este făcută cu ingrediente naturale. Beneficiezi de uleiurile și aromele naturale ale fructelor, dar nu ai parte de caloriile sucului de fructe. Când beți o cantitate amplă de apă în fiecare zi, aveți beneficii pentru articulațiile dumneavoastră, deoarece acestea sunt complet lubrifiate, organele și funcționează pe deplin atunci când sunteți hidratat corespunzător. Pielea ta arată catifelată, vei contracara deshidratarea provocată de cafea și alcool. Prin cantitatea de apă recomandată, vă veți simți sătul.
Posibilitățile sunt nelimitate când vine vorba de aromele apei dumneavoastră cu infuzie de fructe. Chiar puteți combina aproape orice tip de fruct cu oricare altul. Cheia este să nu o infuzați prea mult timp. Puteți infuza fructele timp de câteva ore, apoi, dacă apa nu a dispărut complet, puteți adăuga mai multă apă. Apa infuzată cu fructe trebuie păstrată în frigider. Este posibil să doriți să obțineți unul dintre aceste ulcioare de infuzare la îndemână, cum ar fi acestaProdyne Fruit Infusion Flavor Pitcher
.
Apa mea de căpșuni, lămâie și castraveți este făcută pentru un motiv anume. Castraveții vă vor ajuta să vă eliberați corpul de toxine, așa că este acolo pentru detoxifiere. Lămâile sunt adăugate pentru a vă ajuta să vă echilibrați pH-ul, iar căpșunile sunt acolo pentru a promova sănătatea oaselor și a inimii.
Apa cu infuzie de fructe
Print Pin Adaugă la colecție Mergi la colecții
Ingrediente
- 2 litri de apă – începeți cu 1 1/2 litri
- 1/2 lămâie mică feliată
- 3 uncii de castraveți feliați
- 4 uncii de căpșuni spălate, fără miez și feliate
Instrucțiuni
-
Puneți fructele feliate într-un ulcior și adăugați apă pentru a umple imaginea. Lăsați fructele să se infuzeze timp de cel puțin 15 minute înainte de a le bea. Aroma optimă este de 2 ore. Păstrați apa infuzată în frigider. Dacă nu aveți de gând să beți imediat, îndepărtați fructele, deoarece acestea pot face apa amară dacă sunt lăsate prea mult timp.
Nutriție
- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly
.