Alimentarea la sân în public poate fi o experiență izolatoare. În timp ce îmi alăptam fiica la o cafenea, odată, o femeie chiar mi-a spus: „Doamnă, nu ar trebui să faceți asta în privat?”. Apoi, mai sunt și oamenii care se holbează. O prietenă a povestit recent că, în timp ce-și alăpta copilul într-un parc din Brooklyn, un bărbat s-a așezat pe banca de vizavi, cu o ceașcă de cafea în mână, și s-a uitat la copil cum mănâncă. „Nu am vrut să întrerup hrănirea fiicei mele, așa că am rezistat impulsului de a pleca de acolo, dar m-am simțit inconfortabil tot timpul”, își amintește ea.
Dacă sunteți o mamă care alăptează, sunt șanse să vă puteți identifica. Cu excepția cazului în care aveți sâni minune care vă permit să extrageți câteva uncii la un moment dat și un copil minune care stă liniștit și lasă să se întâmple asta, probabil că există momente în care a trebuit să alăptați și dumneavoastră departe de casă. Poate că te-ai confruntat chiar cu unele ciudățenii în timp ce alăptezi în public. Dar iată cum stă treaba: a face alegerea de a-ți alăpta copilul nu ar trebui să însemne să te ascunzi acasă. Aflați ce au de spus – și nu ezitați să adăugați propriile sfaturi în secțiunea de comentarii!
1. Alegeți un loc familiar pentru a exersa alăptarea în public. „Cursurile de yoga pentru mame și bebeluși, grupurile de sprijin pentru alăptare și camera mamelor care alăptează dintr-un magazin sunt toate locuri excelente pentru a începe”, spune Joanna C., o mamă din Washington, DC. „Odată ce v-ați însușit rutina, vă veți simți mult mai încrezătoare să alăptați în public.”
2. Concentrează-te pe copilul tău, nu pe împrejurimi. „Amintiți-vă că nu contează ce cred ceilalți oameni, tot ce contează este că bebelușul dvs. este pe primul loc”, spune Jennifer N. din San Francisco.
3. Nu vă fie teamă să vorbiți în restaurante. Heather S. se afla la o pizzerie cu familia și prietenii ei din New York City când bebelușul ei a decis că este timpul să alăpteze. Bebelușul ei de 10 luni devenea prea distras la masă cu toți ceilalți care discutau și se distrau, așa că Heather a întrebat-o dacă ar putea să-și alăpteze copilul la o masă liniștită din spate, în schimb. Managerul a fost incredibil de amabil și de conciliant.
4. Căutați bănci ieșite din comun la festivaluri și în parcuri. Alăptarea în public atunci când vă aflați într-un parc, festival sau loc de joacă aglomerat poate fi intimidantă. În schimb, căutați un petic de iarbă sau o bancă care este în afara căilor bătătorite, unde puteți alăpta în privat, fără distrageri sau spectatori.
5. Încercați sistemul de prietenie pentru un sprijin suplimentar. Este ceea ce a făcut Jessica O. din Atlanta, Georgia, după ce a fost criticată pentru că și-a alăptat bebelușul de 4 săptămâni într-un muzeu. Mutându-se într-o zonă în care putea sta alături de soțul ei și de alți copii în timp ce alăpta, s-a simțit susținută, în loc să fie ostracizată.
6. Folosiți o husă de alăptare, dacă doriți puțină intimitate. Alegeți o husă care este ușoară și respirabilă, cum ar fi una dintre aceste alegeri de top.
7. Nu aveți capac? Folosiți păturica bebelușului. Întotdeauna am cel puțin un swaddle Aden + Anais în geanta mea de scutece și, dacă am nevoie, îl pot lega și îl pot strecura peste cap pentru a crea o hăinuță asemănătoare cu o bavetă.
8. Investiți în niște haine drăguțe care sunt9 ușor de alăptat. Să încerci să-ți desfaci discret bluza în timp ce ții în brațe un bebeluș înfometat, care se agită și probabil țipă, nu este ușor. Mai ales atunci când ai un public. Mărci precum Pink Blush și Milk Nursingwear oferă opțiuni elegante care sunt ușor de alăptat în ele. De asemenea, îmi plac la nebunie cămășile și rochiile cu nasturi în jos și cu gulerul tip colac!
9. Alăptează-ți bebelușul în marsupiu. Am alăptat-o cu succes pe fiica mea atât în acest purtător Infantino ușor de legat cu curea, cât și în acest popular wrap autolegat (pediatrul nostru mi-a dat OK-ul să fac acest lucru când fiica mea avea aproximativ 8 săptămâni). Nu numai că este o alegere discretă pentru alăptarea în public, dar vă permite să faceți acest lucru fără mâini libere.
10. Fiți creativi dacă bebelușului dvs. nu-i place husa lui. Unii bebeluși, în special cei mai mari, pur și simplu nu vor să fie acoperiți în timp ce mănâncă. Dacă bebelușul dvs. se încadrează în această categorie, încercați să îl acoperiți cu pălăria lui de soare sau chiar cu un body de rezervă odată ce s-a prins la sân.
11. Păstrați-i concentrarea cu un colier securizat pentru bebeluși. Există o mulțime de distrageri atunci când ieșiți în oraș, așa că luați în considerare investiția în ceva la care bebelușul dvs. se poate concentra și cu care se poate juca în timp ce alăptează. Ne plac Chewbeads (excelent și pentru dentiție) și Nommies by Mommy.
12. Aveți un simț al umorului în legătură cu clipitul accidental. „Odată ce bebelușii mei au împlinit în jur de 7 sau 8 luni, alăptarea în public a devenit o cu totul altă luptă, deoarece ar fi fost distrași de TOTUL!”, împărtășește Caitlin R., din Springville, Utah. „Uneori ajungeam să arăt din greșeală celor care mă priveau când copilul pe care îl alăptam se îndepărta pe neașteptate.” Soluția ei: râdeți cu poftă.
13. Spuneți la naiba cu oamenii nepoliticoși. „Să știi că oamenii care spun lucruri negative sau se uită urât la tine sunt complet în neregulă”, spune Emma T., din Seattle. „Ceea ce faci tu nu este nepotrivit.”
14. Aveți încredere că vă veți simți mai încrezătoare în timp. „A devenit mai ușor cu cât am făcut-o mai mult timp”, spune Jen M. din Cambridge, Minnesota. „La început, eram extrem de îngrijorată de faptul că cineva îmi vedea sânii sau burta, dacă trebuia să-mi trag tricoul în sus. De asemenea, îmi făceam griji că voi jigni oamenii. Până la al treilea copil, nu-mi mai făceam atâtea griji pentru aceste lucruri.”
Amintiți-vă că nu sunteți singuri. Atunci când sunteți în oraș și apare nevoia de a vă alăpta bebelușul, faceți-o; de fapt, s-ar putea să inspirați o altă mamă care alăptează. Iar atunci când vedeți o altă mamă care alăptează în public, pe marginea meciului de fotbal al copilului dumneavoastră mai mare sau oriunde a așezat-o viața pentru a se hrăni în acel moment, asigurați-vă că îi oferiți un zâmbet complice. Cel mai bun și mai puternic aliat pe care îl avem în această privință este celălalt.
Mai mult conținut pentru mamele care alăptează:
- 11 fotografii uimitoare cu mame care își alăptează bebelușii
- FOTO: Mame celebre care își alăptează bebelușii în public
- Voi alăpta în public (& Nu-mi pasă dacă vă simțiți jigniți)
- Cum să nu mai alăptezi
Foto: Getty