Dacă v-ați dorit să folosiți un tampon și nu știați de unde să începeți, sau dacă ați încercat (și nu ați reușit) să introduceți unul, ați ajuns la locul potrivit. Să ai probleme cu folosirea unui tampon este absolut normal, indiferent dacă este prima sau a suta oară când folosești unul.
Seventeen a stat de vorbă cu Alex Friedman, co-fondator al LOLA, un serviciu de abonament care oferă tampoane organice, tampoane și alte produse pentru corp, despre sfaturile ei pentru utilizarea tampoanelor ca începătoare.
Asigurați-vă că vă simțiți confortabil
„Cel mai bun moment pentru a încerca un tampon este atunci când vă simțiți pregătită”, spune Friedman. Asta ar putea însemna oricând te simți informată și știi mai mult sau mai puțin ce faci și la ce să te aștepți. Dacă nu vă simțiți încă în totalitate confortabil să folosiți un tampon, este în regulă și asta. Asta nu este treaba nimănui în afară de tine!
Cunoașteți-vă opțiunile
Cum spune Friedman, nu toate tampoanele sunt create la fel. Tampoanele vin în diferite tipuri și dimensiuni – cu aplicator sau fără aplicator, cu aplicator de plastic sau de carton, cu diferite niveluri de absorbție… lista poate continua. Nu există un tip mai bun sau mai rău de folosit, așa că este important să vă dați seama cu ce vă simțiți cel mai bine. De exemplu, în timp ce unele persoane ar putea prefera un aplicator pentru a introduce mai ușor un tampon, altele ar putea dori să își folosească mâinile cu un neaplicator.
Vezi recomandările noastre de tampoane
Începeți cu un tampon cu absorbție scăzută
Dacă vă chinuiți să introduceți un tampon, s-ar putea să fie din cauză că folosiți unul cu absorbție ridicată, cum ar fi un tampon super sau super plus. Dar dacă sunteți începătoare în materie de tampoane, Friedman sugerează să folosiți cea mai mică absorbție posibilă. „Începeți cu un tampon ușor sau, la cel mai înalt, un tampon obișnuit, iar în timp, treceți la absorbții mai mari”, spune ea.
Duplați-vă cu un tampon sau cu o căptușeală
Când folosiți un tampon cu absorbție scăzută (cum ar fi unul ușor sau obișnuit), Friedman recomandă să vă dublați cu un tampon sau cu o căptușeală pentru chiloți. Sau, dacă nu sunteți sigură că tamponul este introdus corect și nu vă simțiți în totalitate în largul dvs. cu această idee, aveți la dvs. un tampon sau o lenjerie de rezervă. „În mare parte, este vorba de încercare și eroare”, spune Friedman. „Depinde cu adevărat de tine ce vrei să folosești!”
Consultați recomandările noastre de tampoane
Încercați poziții diferite
Variați pozițiile și mișcați-vă corpul atunci când stați pe toaletă, spune Friedman. „Stând sau ghemuindu-vă pe toaletă și deschizând picioarele puțin mai larg decât ați face-o în mod normal vă va ajuta la vizibilitate și vă va fi mai ușor să introduceți și să scoateți un tampon.”
Dar dacă statul așezat nu vă convine, puteți încerca și să stați în picioare și să puneți un picior pe scaunul toaletei. Schimbă-ți poziția pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru tine!
.