După ani de cercetare și tone de experiență practică la Clinica Kate Somerville, știm că, indiferent de tipul de piele, există anumite lucruri pe care toată lumea ar trebui să le facă pentru a promova o piele sănătoasă. Dacă aveți nevoie de sfaturi pentru a avea o piele sănătoasă, continuați să citiți pentru a vă extinde cunoștințele despre îngrijirea premium a pielii și pentru a afla ce puteți face pentru a vă duce pielea la nivelul următor.
Consiliere pentru o piele sănătoasă
Îngrijirea pielii poate fi o sarcină destul de copleșitoare atunci când începeți să vă uitați la toate produsele care vă sunt disponibile. Există produse de curățare și tonice, exfoliante și hidratante, plus toate diferitele tratamente de spa sau de clinică pe care le puteți face. Așa că nu este de mirare că atât de mulți dintre noi sunt confuzi cu privire la ceea ce ar trebui să facem și ce produse ar trebui să folosim. La Kate Somerville, înțelegem cât de provocator poate fi acest lucru, motiv pentru care avem mare grijă să ne ajutăm toți clienții noștri să dezvolte cel mai bun regim de îngrijire a pielii pentru pielea lor unică. Cu toate acestea, în toți anii noștri de experiență, am descoperit câteva lucruri care pot ajuta la promovarea unei pieli strălucitoare și sănătoase la aproape oricine. Aly Mac, estetician Kate Somerville, a stat recent de vorbă cu noi pentru a ne împărtăși cele mai importante cinci sfaturi pentru o piele sănătoasă, pe care le puteți adăuga la rutina dumneavoastră de îngrijire a pielii pentru a vă menține pielea hidratată, a reduce apariția liniilor fine și multe altele.
1. Exfoliați
Dacă nu exfoliați deja ca parte a rutinei săptămânale, trebuie neapărat să începeți! Acest proces de îndepărtare a celui mai exterior strat de piele oferă o serie de beneficii pentru sănătatea generală a pielii dumneavoastră. În primul rând, ajută la desfundarea și minimizarea aspectului porilor, prin îndepărtarea murdăriei sau a murdăriei persistente de pe suprafața feței dumneavoastră. Exfolierea ajută, de asemenea, la pregătirea pielii pentru orice produse pe care alegeți să le aplicați după aceea. Cu toate acele celule moarte ale pielii și murdărie dispărute, orice produs suplimentar va putea să pătrundă mai bine în piele și să fie mai eficient.
Aly recomandă exfolierea de cel puțin două-trei ori pe săptămână pentru a vedea cele mai multe beneficii ale exfolierii. Dar tipul de exfoliant pe care îl alegeți și frecvența cu care îl folosiți va depinde de tipul dumneavoastră de piele. Când vine vorba de tip, puteți folosi exfolianți fizici sau chimici, deși unele produse de îngrijire a pielii folosesc o combinație a acestor două metode. Un exfoliant fizic folosește o substanță abrazivă pentru a ajuta la ridicarea celulelor moarte ale pielii de la suprafața feței tale. Exfolierea chimică folosește substanțe precum acizii sau enzimele pentru a dizolva orice celule moarte care persistă pe piele. În general, cei cu pielea sensibilă vor dori să opteze pentru un exfoliant mai blând și să îl folosească mai rar.
2. Dublați cantitatea de acid hialuronic
Acidul hialuronic se găsește în mod natural în corpul nostru ca element primar al țesuturilor noastre conjunctive din piele, cartilagii, articulații și ochi. Funcția sa principală este de a ne lubrifia articulațiile, dar ne susține și pielea prin hidratarea acesteia. Din păcate, însă, nivelurile noastre naturale de acid hialuronic încep să scadă în jurul vârstei de 40 de ani, ceea ce poate duce la o pierdere de hidratare și volum a pielii. Așadar, aplicarea acidului hialuronic pe față poate avea o serie de beneficii, inclusiv reglarea nivelului de hidratare a pielii .
Cu toate aceste beneficii, Aly spune că o modalitate ușoară de a îmbunătăți aspectul pielii în acest an care vine este de a dubla aplicarea acidului hialuronic. Ea sugerează să aplicați un singur strat și să îl lăsați să se usuce înainte de a aplica al doilea strat de produs. Ea remarcă faptul că „pielea este mai uscată în lunile de iarnă, iar acidul hialuronic acționează ca o apă pentru piele, trebuie doar să vă asigurați că o mențineți hidratată, iar o aplicare dublă vă poate ajuta să faceți exact acest lucru!”
3. Curățați-vă și voi de două ori
Populară de mult timp în practicile coreene de îngrijire a pielii, curățarea dublă a cunoscut o creștere recentă aici, în Statele Unite, iar Aly recomandă adoptarea acestei practici noaptea, mai ales după ce ați purtat machiaj. După cum sună, procesul implică spălarea feței de două ori, prima dată cu un detergent pe bază de ulei și a doua oară cu un detergent pe bază de apă specific tipului tău de piele. Folosirea unui produs de curățare cu ulei pare contraintuitivă pentru majoritatea, dar aceste produse pot fi deosebit de eficiente în dizolvarea delicată a machiajului greu de îndepărtat, eliminând în același timp poluanții din mediul înconjurător de la suprafața pielii. Produsele de curățare pe bază de ulei pot, de asemenea, să îndepărteze excesul de ulei de la suprafața pielii și să echilibreze producția viitoare de ulei, deoarece pielea prea uscată duce adesea la o producție crescută de ulei. În plus, prin îndepărtarea oricărei murdării de la suprafață, această curățare inițială permite detergentului care urmează să pătrundă mai adânc în porii dumneavoastră și să vă curețe fața mai eficient.
Detergentul dumneavoastră pe bază de apă ar trebui să fie conceput pentru a răspunde în mod specific preocupărilor specifice tipului dumneavoastră de piele: normală, grasă sau cu tendințe acneice, uscată, mixtă, sensibilă sau chiar îmbătrânită. Această a doua spălare îndepărtează orice murdărie persistentă sau reziduuri care au fost lăsate în urmă de curățătorul cu ulei și vă lasă cu o față curată.
4. Folosiți uleiuri faciale
În creștere în cadrul comunității mai largi de îngrijire a pielii sunt uleiurile faciale. Șansele sunt că nu ați implementat încă acest pas în rutina dvs. și asta este în regulă – poate fi cu siguranță intimidant. Dar dacă doriți să obțineți o piele sănătoasă și strălucitoare, acesta este un produs pe care nu vă puteți permite să îl mai omiteți. Ca orice produs, poți găsi un ulei facial pentru aproape orice problemă a pielii pe care vrei să o vizezi. Dar diferența cu uleiurile este că ingredientele active care sunt eficiente în tratarea acelor preocupări vor fi adesea mai concentrate într-un ulei. Dar, pe lângă furnizarea acestor ingrediente, uleiurile oferă și alte câteva beneficii:
5. Hidratați-vă din interior spre exterior
Unul dintre lucrurile pe care Aly spune că majoritatea oamenilor le neglijează este aportul de apă. „Dacă vă doriți o piele sănătoasă, trebuie să beți multă apă!”. Ea ne-a spus că ar trebui să bei cel puțin 100 de uncii pe zi dacă vrei să îți menții o piele strălucitoare și radiantă. „Asta sună ca o mulțime de apă pentru majoritatea oamenilor, dar dacă este cazul, probabil că nu bei nici pe departe suficientă apă”, spune ea. Recomandarea ei pentru a vă asigura că beți suficient în fiecare zi? „Asigurați-vă întotdeauna că aveți la dumneavoastră o sticlă de apă foarte mare. Umpleți-o dimineața și asigurați-vă că o terminați până când plecați la serviciu. Apoi umpleți-o din nou și beți-o până la prânz și apoi din nou până la cină. Dacă faceți asta, vă veți crește dramatic consumul zilnic de apă.”
Băutura multă apă ajută, de asemenea, corpul dumneavoastră să scape de orice toxine care persistă în organele dumneavoastră, inclusiv în piele . Unii au raportat chiar o reducere a acneei pe măsură ce și-au crescut aportul de apă , deși studiile din jurul acestor rezultate sunt insuficiente. Indiferent, a bea mai multă apă cu siguranță nu va avea un impact negativ asupra pielii dumneavoastră!
Sperăm că acest lucru vă ajută să vă simțiți încrezătoare și pregătită să vă atingeți obiectivele de îngrijire a pielii. Adăugând doar aceste cinci lucruri la regimul dvs. puteți îmbunătăți dramatic aspectul pielii dvs. și puteți înfrunta lumea cu cel mai radiant aspect de până acum. În plus, vă acoperim și atunci când vine vorba de a ajuta la reducerea aspectului ridurilor ochilor sau de a învăța despre sulf ca tratament pentru acnee.
.