Înapoi la blog

„Regulile” autodezvăluirii sunt un pic confuze. De exemplu, psihanaliștii cred cu tărie că autodezvăluirea este contraproductivă, deoarece denaturează transferul clientului.

În schimb, terapeuții cognitiv-comportamentali cred că autodezvăluirea poate fi un instrument util în terapie, deoarece modelează și consolidează noi perspective pentru client.

Deci, în esență, orientarea dvs. terapeutică este un factor puternic pentru a determina dacă dezvăluirea de informații personale clienților dvs. este în regulă. Dar nu este asta derutant? Mai ales dacă, la fel ca mulți consilieri și terapeuți, vă deplasați între mai multe orientări.

AȘTEAPTĂ…

Sigur că există o modalitate mai ușoară de a determina dacă dezvăluirea de sine este ok? Potrivit lui Richard Schwartz, psiholog din SUA și fondator al unei tehnici terapeutice numite Terapia Sistemelor Familiale Interne (IFS), terapeuții ar trebui să ia în considerare acronimul WAIT înainte de a face auto-dezvăluiri în timpul consilierii sau terapiei.

WAIT, sau „Why Am I Telling” („De ce spun”) este un mod foarte util de a afla dacă dezvăluirea este în beneficiul clientului sau al consilierului. Să recunoaștem, contratransferul este un lucru foarte real.

Câteodată ne dorim ca clienții noștri să ne placă și căutăm validarea faptului că suntem OK. În aceste cazuri, dacă nu suntem atenți, poate fi ușor să alunecăm într-un stil de dialog conversațional în care dezvăluim informații personale care sunt puțin benefice pentru client.

Dispus acest lucru, uneori dezvăluirea de informații personale poate fi nu numai utilă, ci aproape necesară pentru a construi relații și încredere.

Tipuri de autodezvăluire

Există două mari tipuri de autodezvăluire folosite de consilieri și terapeuți. Dezvăluirea intra-sesiune este atunci când consilierul dezvăluie un sentiment despre client care este relevant pentru procesul terapeutic.

De exemplu; „Simt că nu prea vrei să fii aici astăzi, de ce?”. În cele mai multe cazuri, acesta este cel mai util tip de auto-dezvăluire la este adesea folosit ca o modalitate de a numi un proces care are loc în timpul consilierii.

Dezvăluirea extra-sesiune este cea în care consilierul dezvăluie informații despre sine care au loc în afara ședinței. De exemplu; dezvăluirea de informații despre familie, interese sau evenimente care au avut loc în viața consilierului.

Acest tip de dezvăluire de sine își are cu siguranță locul, dar trebuie folosit cu înțelepciune!

Citește aici gânduri pentru o viață mai bună de la 25 dintre cei mai buni consilieri de pe web.

Pro și contra autodezvăluirii

Cercetarea sugerează că autodezvăluirea este folosită mult mai mult de consilierii/terapeuții mai experimentați, decât de consilierii mai noi. Poate că noii consilieri au fost învățați mai mult despre situațiile în care NU trebuie să folosească autodezvăluirea? Ca atare, practica lor este adesea mai ferită de riscuri și mai „ca la carte”.

După luni și ani de practică, aceiași consilieri încep apoi să aibă încredere în propriile instincte și, făcând acest lucru, observă beneficiile autodezvăluirii.

Indiferent dacă sunteți un consilier care studiază pentru a deveni consilier, un consilier nou format sau un consilier mai experimentat, este important să luați în considerare avantajele și dezavantajele utilizării autodezvăluirii.

Poroane

• Creează relații și încredere
• Oferă validare – poate ajuta clientul să se simtă „normal”
• Poate reduce diferența de putere dintre consilier și client, și reduce intimidarea (util atunci când se lucrează cu copii și adolescenți)
• Ajută clientul să simtă că nu este singur
• Oferă un model de interacțiune socială adecvată (important pentru clienții care pot avea anxietate socială)

Cons

• Poate compromite relația profesională – clientul îl vede pe consilier mai mult ca pe un „prieten”
• Poate îndepărta atenția de la client
• Poate crea confuzie de rol
• Clientul se poate simți împovărat, și astfel poate „reține” sau cenzura informațiile.
• Clientul poate simți că consilierul este „prea implicat”.
• Poate „presa” clientul să facă dezvăluiri atunci când nu este pregătit – prin crearea de așteptări.

Poate fi dificil să prezici exact cum va răspunde sau reacționa clientul la o dezvăluire. Monitorizarea atentă și verificările frecvente sunt importante pentru a evalua cum se simte clientul în legătură cu relația terapeutică.

Dat fiind faptul că fiecare client este diferit, la fel ca și fiecare consilier și terapeut – o viziune rigidă este adesea nefolositoare atunci când vine vorba de practica autodezvăluirii.

În schimb, oricine lucrează în industria consilierii ar trebui să ia în considerare aceste cinci principii directoare.

Principii și reguli directoare

1. AȘTEPTAȚI!

Considerați mai întâi – De ce povestesc?

2. Fiți scurt

Cercetarea sugerează că narațiunile lungi și îndelungate sunt considerate de clienți ca fiind atât nefolositoare, cât și dăunătoare pentru relația terapeutică. Fiți scurt și la obiect!

3. Afirmații de tipul „eu”

Să fie clar că vă dați cu părerea doar pe baza experiențelor VOASTRE. Poate fi ușor pentru clienți să presupună că vă referiți la experiența și expertiza dumneavoastră clinică, acest lucru este înșelător.

4. Luați în considerare valorile clientului dumneavoastră

Facerea de dezvăluiri despre care știți că nu sunt aliniate cu valorile clientului dumneavoastră este, de asemenea, considerată a fi potențial dăunătoare pentru relația terapeutică, deoarece poate determina clientul să se simtă alienat.

Gândiți-vă dacă dezvăluirea dvs. este ceva cu care se poate identifica, analizând dacă se încadrează în sistemul lor de valori.

5. Luați în considerare impactul

Va determina dezvăluirea să îl facă pe client să se simtă „împovărat”? De exemplu; dezvăluirea către un client că tatăl dvs. a decedat recent ar putea face clientul să se simtă ca și cum nu poate discuta cu dvs. propriile probleme de relaționare cu tatăl său. Ca atare, este important ca clientul să vadă că sunteți bine.

În cele din urmă, este important să rețineți că există anumite tipuri de clienți la care autodezvăluirea poate fi contraproductivă pentru relația terapeutică.

De exemplu:

• Clienții care se concentrează pe nevoile emoționale ale celorlalți
• Clienții care se tem să se apropie de terapeut
• Clienții care manifestă un slab simț al limitelor

Pentru acești clienți, menținerea unor roluri clare și a unei separări între client și consilier ajută la întărirea limitelor terapeutice și la minimizarea confuziei rolurilor.

Pentru toți ceilalți clienți, auto-dezvăluirea poate fi un instrument extrem de util – o dată care, atunci când este folosit cu înțelepciune, poate crea oportunități de creștere în cadrul relației terapeutice.

.