FORMA corectă de presare a picioarelor: 7 greșeli cheie de evitat
Deși presarea picioarelor poate părea un exercițiu foarte simplu la suprafață, există de fapt multe subtilități mici implicate care pot face o diferență foarte mare în abilitatea ta de a stimula la maxim cvadricepșii și de a preveni leziunile la genunchi și la partea inferioară a spatelui, de asemenea. În această postare voi trece în […]