Tot ce trebuie să știți despre proteine (dar probabil că nu't)
Există trei macronutrienți – proteine, grăsimi și carbohidrați – dar în aceste zile, se pare că toată lumea vrea să vorbească doar despre proteine. Citiți despre o dietă populară – de la Whole 30 la Keto la Paleo – și proteinele au un rol principal. Plimbați-vă prin magazinul alimentar și veți fi bombardat cu indicații […]