3 întinderi ale picioarelor pentru a vă ajuta să mergeți fără durere
Exercitarea picioarelor vă poate ușura disconfortul – și chiar îl poate preveni. Pentru a viza cele mai frecvente trei dureri de picioare, încercați aceste trei întinderi simple ale picioarelor de la instructorul de Pilates Erika Bloom, care predă cursuri de Foot Fixers la studioul său din New York City. Pentru cele mai bune rezultate, faceți […]