De-a lungul anilor am făcut o mulțime de cercetări cu privire la efectele pozitive de a fi pozitiv și la efectele negative de a fi negativ. Cercetările sunt clare. Chiar merită să fii pozitiv, iar beneficiile includ îmbunătățirea sănătății și longevității, fericirea, avansarea în carieră, performanța sportivă, consolidarea echipei și succesul financiar. A fi pozitiv nu este doar un mod plăcut de a trăi. Este un mod de a trăi. În acest spirit, iată 11 beneficii ale faptului de a fi pozitiv.

1. Oamenii pozitivi trăiesc mai mult – Într-un studiu efectuat pe călugărițe, cele care și-au exprimat în mod regulat emoții pozitive au trăit în medie cu 10 ani mai mult. (Studiul Călugărițelor)

2. Mediile de lucru pozitive depășesc mediile de lucru negative. (Daniel Goleman)

3. Oamenii de vânzări pozitivi și optimiști vând mai mult decât oamenii de vânzări pesimiști. (Martin Seligman)

4. Liderii pozitivi sunt capabili să ia decizii mai bune sub presiune. (Heartmath.org)

5. Căsniciile au mult mai multe șanse de reușită atunci când cuplul experimentează un raport de 5 la 1 între interacțiunile pozitive și cele negative, în timp ce atunci când raportul se apropie de 1 la 1, căsătoriile au mai multe șanse de a se încheia prin divorț. (John Gottman)

6. Persoanele pozitive care exprimă în mod regulat emoții pozitive sunt mai rezistente atunci când se confruntă cu stresul, provocările și adversitățile. (Mai multe studii)

7. Persoanele pozitive sunt capabile să mențină o perspectivă mai largă și să vadă imaginea de ansamblu, ceea ce le ajută să identifice soluții, în timp ce persoanele negative mențin o perspectivă mai îngustă și au tendința de a se concentra asupra problemelor. (Barbara Fredrickson)

8. Gândurile și emoțiile pozitive contracarează efectele negative ale stresului. De exemplu, nu poți fi recunoscător și stresat în același timp. (Mai multe studii)

9. Emoțiile pozitive, cum ar fi recunoștința și aprecierea, îi ajută pe sportivi să performeze la un nivel superior. (Heartmath.org)

10. Oamenii pozitivi au mai mulți prieteni, ceea ce reprezintă un factor cheie al fericirii și longevității. (Robert D. Putnam)

11. Liderii pozitivi și populari au mai multe șanse să obțină sprijinul celorlalți și să primească măriri de salariu și promovări și să obțină un succes mai mare la locul de muncă. (Mai multe studii)

Descărcați un poster în format PDF cu aceste 11 beneficii ale firii pozitive. Descărcați, imprimați și distribuiți.

Stay Positive,

-Jon

.