Corpul uman nu a fost conceput pentru a sta toată ziua într-un scaun cu rotile, ceea ce trebuie să explice de ce a durat atât de mult pentru ca scaunul cu rotile să devină în sfârșit confortabil. Mulțumim lui Dumnezeu pentru secolul al XX-lea și inventarea cauciucului, plasticului, poli-stretch-ului, electricității și orice altceva; propulsând scaunul cu rotile în eșalonul confortului.

Este totuși nevoie de un ochi ager pentru a face scaunul cu rotile perfect confortabil, în ciuda tuturor acestor progrese care sunt acum standard pe un scaun cu rotile. Micile ajustări fac o diferență uriașă, la fel ca și accesoriile despre care nici măcar nu știați că există. Chestia legată de utilizarea unui scaun cu rotile cu normă întreagă este că acesta trebuie să fie confortabil. Pur și simplu nu puteți accepta nimic mai puțin.

Și depinde de dumneavoastră să faceți acest efort. Consultați 10 modalități ușoare de a vă aduce scaunul cu rotile pe tărâmul confortului și nu vă mai plângeți niciodată de dureri de spate.

1) Încercați o pernă ROHO

Unul dintre primele locuri de unde trebuie să începeți pentru a vă face scaunul cu rotile confortabil este perna. Există zeci de opțiuni de perne disponibile, dar una dintre cele mai bune este perna ROHO. Alcătuită din zeci de noduli umflați care creează un efect de pernă sub fundul dumneavoastră, perna ROHO este una dintre cele mai populare perne pentru scaune cu rotile, deoarece se simte uimitor și funcționează pentru majoritatea utilizatorilor de scaune cu rotile.

Acestea au seria lor cu profil înalt și cea cu profil scăzut (nodurile sunt fie mai înalte, fie mai joase) și cele mai multe companii de asigurări o vor acoperi deoarece este, de asemenea, foarte bună pentru a preveni deteriorarea pielii. Asigurați-vă că încercați atât profilul înalt, cât și cel cu profil redus înainte de a vă angaja la unul dintre ele.

2) Suportul lombar

Zona lombară vă poate face sau nu nivelul de confort în scaunul cu rotile; micul spațiu din partea inferioară a spatelui în care acesta se curbează spre interior. Dacă nu beneficiază de un sprijin adecvat, tot spatele tău va avea senzația că cedează toată ziua. Puteți folosi un prosop mic rulat sau un accesoriu de scaun cu suport lombar real, în funcție de cât de mult doriți să cheltuiți.

Să știți doar că poate face o lume de diferență dacă vă decideți să încercați. Un prieten de-al meu, care este tetraplegic de cinci ani, a pus recent un suport lombar în scaunul său cu rotile pentru prima dată și a fost uimit de modul în care ceva atât de mic ar putea îmbunătăți atât de mult nivelul său de confort.

3) Suporturi pentru brațe cu pernuțe

De ce să ai suporturi pentru brațe din plastic dur dacă nu ai nevoie să te prostești? Dacă scaunul dvs. cu rotile are cotiere, o modalitate ușoară de a îmbunătăți nivelul de confort al scaunului dvs. cu rotile este să vă asigurați că acestea sunt capitonate. Acea mică pernă în plus se poate simți uimitor atunci când stați în scaunul cu rotile toată ziua, mai ales dacă le folosiți și pentru a vă transfera sau pentru a vă repoziționa în timpul zilei.

4) Reglați suportul pentru picioare

Suportul pentru picioare de pe scaunul dvs. poate avea un impact uriaș și asupra nivelului dvs. de confort. Cheia este să vă asigurați că genunchii dvs. sunt ușor mai sus decât șoldurile. Dacă sunt prea înalți, bietul tău fund se înghesuie în colțul din spate al scaunului și crede-mă când spun că poate face ravagii la nivelul spatelui. Să sperăm că suporturile pentru picioare sunt reglabile. Dacă nu, duceți scaunul la un atelier de reparații pentru scaune cu rotile pentru a forța ajustarea. Nimic nu este imposibil.

5) Încrucișați-vă picioarele

Câteodată o simplă mișcare a corpului poate face toată diferența și majoritatea utilizatorilor de scaune cu rotile sunt de acord că încrucișarea picioarelor este una dintre cele mai eficiente modalități de a ameliora durerile de spate atunci când stați jos. Reorientarea presiunii corpului pe partea inferioară a spatelui este cea care vă ajută. Cu toate acestea, atunci când vă încrucișați picioarele, asigurați-vă că schimbați picioarele la fiecare două ore, astfel încât să nu aveți răni de presiune.

6) Încercați un spătar Jay

Încercarea unui spătar diferit este o modalitate excelentă de a vă simți mai confortabil în scaunul dvs. și unul dintre cele mai populare spătare printre utilizatorii de scaune cu rotile sunt spătarele Jay. Confecționate dintr-o pernă de spumă moale, spătarele Jay se curbează pe spatele dumneavoastră. Cu cât vă așezați mai mult timp pe un spătar Jay, cu atât mai mult se simte ca și cum ar fi fost făcut la comandă.

7) Suporturi laterale laterale

Dacă aveți un control prost al trunchiului și, prin urmare, aveți probleme de echilibru, suporturile laterale sunt un accesoriu excelent de adăugat la scaunul dumneavoastră cu rotile. Gândiți-vă la acestea ca la niște palete mici de ping-pong care ies în afară pe părțile laterale ale spătarului, ajutându-vă să vă sprijiniți dacă vă înclinați prea mult spre dreapta sau spre stânga. Aceste suporturi pot fi indispensabile atunci când faceți sarcini mai dificile, menținându-vă echilibrul astfel încât să nu trebuiască să vă zbateți.

8) Evitați îmbrăcămintea voluminoasă

Un mare „nu-nu” atunci când stați în scaunul cu rotile toată ziua este să purtați haine mari și voluminoase. Puloverele uriașe din lână cu curele care se leagă la spate, glugile supradimensionate care atârnă prea jos, chiar și paltoanele sau cămășile foarte groase; a avea prea multă țesătură pe tine sau în spatele tău poate într-adevăr prin echilibrul și confortul tău atunci când stai într-un scaun cu rotile. Dacă în general vă este frig, cel mai bine este să încercați să găsiți haine călduroase din țesături subțiri.

9) Înclinați spătarul cu câteva grade

Un alt lucru pe care îl puteți face și care intră în categoria „ajustare ușoară” este să înclinați spătarul cu câteva grade pentru a vă simți mai confortabil. Statul prea drept în scaunul cu rotile vă poate face să vă înclinați prea mult în față și să trebuiască să vă luptați pentru a vă menține echilibrul toată ziua. Prin simpla aducere înapoi a spătarului cu câteva grade, veți observa o diferență uriașă.

10) Scaune personalizate

Dacă toate celelalte eșuează și tot nu vă puteți simți confortabil în scaunul dumneavoastră cu rotile, luați în considerare scaunele personalizate. Poate părea un pas drastic, dar eu folosesc scaune personalizate de aproape nouă ani și nu aș fi făcut-o în niciun alt mod. Clinicienii folosesc cartografierea presiunii pentru a vă crea scaunul și spătarul astfel încât să fie perfecte pentru corpul dumneavoastră, umblând la spumă până când aceasta este perfectă. Majoritatea clinicilor și spitalelor din marile orașe oferă acest lucru.

Cu orice ați face, nu vă gândiți niciodată că este o cauză pierdută să vă simțiți mai confortabil în scaunul dumneavoastră cu rotile. Poate părea o bătaie de cap, dar dacă reușiți să găsiți acea ajustare care poate face toată diferența, veți mulțumi stelei norocoase că ați depus un efort serios pentru a vă face confortabil. Atunci când sunteți complet confortabil și fără dureri în scaunul dumneavoastră cu rotile, orice este posibil.

Ce ajustări ale scaunului dumneavoastră cu rotile au făcut toată diferența?

.