Escrito por Amy Myers, MD

Amy Myers, M.D. es un médico de medicina funcional, formado y certificado por el Instituto de Medicina Funcional. La Dra. Myers obtuvo su Doctorado en Medicina (M.D.) en el Centro de Ciencias de la Salud de LSU, y completó su residencia en Medicina de Emergencia en el Centro Médico de la Universidad de Maryland.

La Dra. Myers se retiró de su clínica de medicina funcional, Austin UltraHealth, donde atendió a miles de pacientes, para empoderar a aquellos a quienes les fallaba la medicina convencional. Ella es un 2x New York Times autor de best-sellers, y el fundador y CEO de la salud & estilo de vida de la marca de comercio electrónico, Amy Myers MD®.

Si usted está experimentando síntomas tales como alergias estacionales, la niebla del cerebro, problemas de la piel, o los desequilibrios hormonales, la causa raíz podría su sistema digestivo – específicamente, intestino permeable. Afortunadamente, usted puede restaurar la salud intestinal con 6 hierbas y nutrientes.

El intestino es la puerta de entrada a la salud. ¡Casi el 80% de su sistema inmunológico vive en él! ¡Sin embargo, todos los días, millones de personas están luchando con el intestino permeable y otros problemas GI sin siquiera darse cuenta! Restablecer la salud intestinal puede mejorar considerablemente todas las áreas de su salud, en particular los problemas digestivos y la autoinmunidad. Lo digo todo el tiempo – la clave para una salud óptima es sanar su intestino.

Una de las maneras más eficaces que he encontrado para hacer esto es mediante la adición de hierbas y nutrientes específicos que tienen poderosas propiedades de reparación del intestino a su régimen. Si usted no ha oído hablar de olmo resbaladizo y raíz de malvavisco, asegúrese de leer este artículo!

La epidemia de intestino permeable

El intestino permeable es uno de los problemas intestinales más comunes que vi en mi práctica. Está directamente relacionado con las condiciones en el espectro autoinmune. He aquí por qué: su intestino es como un puente levadizo. Cuando funciona normalmente, su intestino es semipermeable para permitir que barcos diminutos (micronutrientes) pasen de su tracto intestinal a su torrente sanguíneo para que puedan nutrir su cuerpo.

Sin embargo, ciertos alimentos como el gluten, así como las toxinas, las infecciones y el estrés pueden hacer que las uniones estrechas en su pared intestinal se rompan. Entonces, embarcaciones mucho más grandes, incluyendo toxinas, microbios y partículas de alimentos no digeridos, pueden entrar en su torrente sanguíneo. Su sistema inmunológico reconoce inmediatamente que estas sustancias no deberían estar allí. Las ataca.

El intestino permeable no resuelto puede causar inflamación y una serie de síntomas a corto plazo. También crea la posibilidad de que se desarrollen condiciones autoinmunes a largo plazo. De hecho, creo que el intestino permeable es uno de los principales factores que contribuyen a la epidemia generalizada de enfermedades crónicas que estamos viendo hoy en día.

Síntomas del intestino permeable:

• Gases, hinchazón, diarrea o síndrome del intestino irritable (SII)
• Sensibilidad a los alimentos o alergias
• Niebla cerebral, dificultad para concentrarse, TDA o TDAH
• Depresión y ansiedad
• Acné, rosácea o eczema
• Alergias estacionales
• Asma
• Períodos menstruales irregulares, SPM, o SOP
• Diagnóstico de fatiga crónica o fibromialgia
• Artritis reumatoide, Hashimoto, lupus, psoriasis, enfermedad celíaca, o cualquier otra condición autoinmune1

Usa hierbas y nutrientes para restaurar la salud intestinal de forma natural

En la medicina funcional, utilizamos un enfoque especial para superar el intestino permeable y restaurar la salud intestinal de forma natural llamado el programa 4R. La curación de su intestino es el último paso de este programa. En este paso, usted sellará las fugas en su revestimiento intestinal, reparará las células dañadas y construirá nuevo tejido. Puedes hacer esto incorporando poderosas hierbas y nutrientes. Éstos nutrirán y aliviarán sus células intestinales, restaurarán el revestimiento protector natural de la mucosa intestinal y maximizarán la producción de ácidos grasos reparadores del intestino.

La gran noticia es que puede restaurar la salud intestinal muy rápidamente. Cada célula intestinal de su sistema digestivo puede cambiar en sólo 48 a 72 horas. Usted puede apoyar su intestino con suplementos que pueden ayudar a acelerar este proceso aún más. Aquí están algunas de mis hierbas y nutrientes favoritos para reparar un intestino permeable. ¡Yo uso estos todos los días para restaurar la salud del intestino y mantenerlo saludable!

Herbas y nutrientes para restaurar la salud intestinalDr. Amy Myers22 de octubre de 2018https://www.amymyersmd.com/article/restore-gut-health-herbs-nutrients/6 Hierbas y nutrientes para restaurar su intestino – Infografía – Amy Myers MD®

6 Hierbas y nutrientes para restaurar la salud intestinal

L-Glutamina

L-Glutamina es uno de los nutrientes absolutamente más importantes para restaurar la salud intestinal debido a la forma en que acelera la regeneración de las células intestinales tan profundamente. Este aminoácido ayuda a reparar las uniones rotas en su pared intestinal para que puedan funcionar normalmente.2,3 La L-Glutamina también se puede utilizar como un nutriente preventivo, minimizando el daño causado por los alimentos, las toxinas, las infecciones y el estrés que pueden conducir a la filtración intestinal en primer lugar.4,5

Arabinogalactan

El arabinogalactan es un tipo de fibra prebiótica que se encuentra en abundancia en los árboles de alerce. Las investigaciones sugieren que el arabinogalactano promueve un microbioma equilibrado, que es una clave para ayudar a restablecer la salud intestinal y para mantener a raya los virus, la cándida y las bacterias malas.6,7

Los nativos americanos masticaban la corteza del alerce y utilizaban su resina para la función inmunológica. Hoy sabemos que tenían algo de razón. Sin embargo, todavía no está claro si el arabinogalactán favorece el sistema inmunitario únicamente a través del efecto que tiene en el intestino o si entra en juego una combinación de factores.8 Lo que sí sabemos es que las bacterias probióticas del sistema digestivo pueden fermentar el arabinogalactán. En el proceso, produce ácidos grasos que ayudan a reparar el revestimiento del intestino y restaurar la salud intestinal.

Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco tiene un alto contenido de mucílago, que cubre su tracto digestivo con un revestimiento protector. Puede apoyar la reacción de su intestino a la inflamación, que a su vez puede afectar a las úlceras, la diarrea y el estreñimiento. Además, la raíz de malvavisco puede ayudar a restaurar la integridad de las uniones estrechas que se encuentran en su pared intestinal.

Esta es una de las razones por las que se ha encontrado que la raíz de malvavisco es tan beneficiosa para ayudar a las personas a restaurar la salud intestinal.

Regaliz de mesa (DGL)

El regaliz de mesa (DGL) ayuda a su cuerpo a reparar el revestimiento del intestino y a sanar su intestino reponiendo el moco que crea una barrera intestinal saludable. El DGL se elabora eliminando la glicirricina -que puede elevar la presión arterial- del regaliz entero y conservando sus beneficios nutricionales.

Se utilizó por primera vez hace más de 3.000 años como tratamiento para problemas digestivos como las úlceras y la indigestión. Una vez más, la sabiduría ancestral demuestra estar en lo cierto. Ahora creemos que el DGL promueve un revestimiento robusto de la mucosa para ayudar a restaurar la salud intestinal.9

El olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo es otra hierba eficaz para la reparación del intestino que se ha utilizado durante siglos en los Estados Unidos. Funciona a su favor de tres maneras. Olmo resbaladizo:

• Aumenta el contenido de mucílago en su tracto digestivo
• Estimula las terminaciones nerviosas para impulsar la secreción de moco, que neutraliza la acidez excesiva en el intestino y alivia las úlceras
• Proporciona antioxidantes

Estas propiedades hacen que el olmo resbaladizo sea una gran adición a un protocolo para restaurar la salud intestinal.

Aloe Vera

El aloe vera es calmante y protector. Ayuda a su cuerpo a reemplazar el moco perdido asociado con el daño intestinal y el intestino permeable. El aloe vera refuerza el sistema inmunológico, mejora el equilibrio del agua en los intestinos y ayuda a controlar el crecimiento excesivo de la cándida.10 También proporciona una amplia gama de nutrientes y antioxidantes, como las vitaminas A, C y E.

Los estudios demuestran el efecto beneficioso del aloe vera en el SII y su capacidad para aumentar el número de bacterias buenas en el intestino.11,12

Una fórmula completa para restaurar la salud intestinal

Debido a que el intestino permeable desempeña un papel tan importante en la autoinmunidad y otras enfermedades crónicas, he desarrollado un suplemento completo para restaurar la salud intestinal. Leaky Gut Revive™ combina todos los nutrientes y hierbas que mencioné en un solo suplemento. Este poderoso polvo restablece el revestimiento saludable de la mucosa y mejora la función de la barrera intestinal. Tomo al menos dos porciones al día para mantener mi digestión en la mejor forma posible y para proteger y restaurar la salud intestinal.

Recomiendo Leaky Gut Revive™ a cualquier persona que esté experimentando problemas digestivos como intestino permeable, alergias o intolerancias alimentarias. Añádelo a tu rutina si tienes alergias estacionales; fatiga crónica, fibromialgia o autoinmunidad; y desequilibrios hormonales o del estado de ánimo.

Ayuda a tu cuerpo a contrarrestar los síntomas gastrointestinales como la indigestión, la acidez, el reflujo, las úlceras, el estreñimiento y la diarrea. Leaky Gut Revive™ también ayuda a evitar los antojos de azúcar. ¡Y todo ello mientras proporciona una herramienta verdaderamente eficaz para restaurar la salud intestinal!

Cómo restaurar la salud intestinal con Leaky Gut Revive™

Leaky Gut Revive™ tiene un gran sabor y no contiene rellenos ni ingredientes que no ayuden directamente a reparar su revestimiento intestinal y a restaurar la salud intestinal.

Por cada porción de una cucharada, Leaky Gut Revive™ contiene:

• 3 gramos de L-Glutamina
• 2 gramos de arabinogalactan
• 300mg de raíz de malvavisco calmante
• 300mg de DGL
• 100mg de olmo resbaladizo
• 50mg de aloe vera

Para tomarlo, simplemente añada una cucharada a 8 onzas de agua, revuelva y disfrute. Yo bebo un vaso de Leaky Gut Revive™ cada mañana, mezclado con una cucharada de Organic Greens y hielo. Es tan delicioso que hasta a mi hija, Elle, le encanta. También puede añadir una cucharada de proteína de colágeno, que ayuda a restaurar la salud intestinal y a sellar las fugas en su intestino mediante la reparación de las células dañadas en el revestimiento de su tracto digestivo y la construcción de nuevos tejidos.

Proporcionar a su cuerpo los nutrientes que necesita para sanar su intestino es esencial para una salud óptima. Así que si estás lidiando con un intestino permeable y quieres restaurar la salud intestinal y ponerte en el camino hacia el bienestar de por vida, Leaky Gut Revive™ es un producto imprescindible.