Sólo una lata de la popular bebida energética estimulante Red Bull puede
incrementar el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral, incluso en personas jóvenes.

La bebida cargada de cafeína, popular entre estudiantes universitarios y
aficionados a los deportes de adrenalina para darles «alas», provocó que la sangre se volviera
estática, un precursor de problemas cardiovasculares como el ictus.

«Una hora después de beber Red Bull, (sus sistemas sanguíneos) ya no eran
normales. Eran anormales, como cabría esperar en un paciente
con una enfermedad cardiovascular», dijo Scott Willoughby, investigador principal del Centro de Investigación Cardiovascular del Hospital Real de Adelaida, al periódico australiano.

Willoughby y su equipo analizaron los sistemas cardiovasculares de 30
adultos jóvenes una hora antes y una hora después de consumir una lata de 250 ml
de Red Bull sin azúcar.

Los resultados mostraron que «las personas normales desarrollan síntomas normalmente
asociados con enfermedades cardiovasculares» tras consumir la bebida,
creada en los años 80 por el empresario austriaco Dietrich Mateschitz basándose
en una bebida energética tailandesa similar.

Red Bull está prohibida en Noruega, Uruguay y Dinamarca por los riesgos para la salud
, pero la empresa vendió el año pasado 3.500 millones de latas en 143 países.

Willoughby dijo que Red Bull podría ser mortal cuando se combina con el estrés
o la presión arterial alta, perjudicando el correcto funcionamiento de los vasos sanguíneos y
posiblemente elevando el riesgo de coagulación de la sangre.

«Si se tiene alguna predisposición a las enfermedades cardiovasculares, me lo pensaría dos veces antes de beberlo», dijo.

Historia completa: Reuters 14 de agosto de 2008.

Comentario del Dr. Hooper

Piensa en esto por un momento. Azúcar – Cafeína – Refresco. ¿Cómo se ha convertido esto en una bebida «energética»?

¿Se le añaden algunos rastros de vitaminas del grupo B y se le llama bebida «saludable»?

Las bebidas energéticas han aparecido por todas las estanterías de los supermercados y tiendas de conveniencia en los últimos años, y han superado al agua embotellada como la categoría de más rápido crecimiento en el negocio de las bebidas.

El año pasado se vendieron nada menos que 3.500 millones de latas de Red Bull en 143 países.

Sin embargo, las preguntas sobre la seguridad de Red Bull, así como de otras
bebidas energéticas, siguen apareciendo a intervalos regulares cuando otro joven
fiestero sufre un ataque al corazón en la pista de baile después de 6 Red Bulls y
2 whiskys y coca-cola.

Los investigadores descubrieron que a las pocas horas de haber tomado varias
bebidas «energéticas», la presión sanguínea aumenta aproximadamente un 10 por ciento y las pulsaciones del corazón
un 11 por ciento.

Hay una disminución transitoria del tiempo de reacción inmediatamente después de la
bebida. Sin embargo, al cabo de unas horas, el tiempo de reacción es peor (más largo),
que el de quienes bebieron agua en su lugar.

Los investigadores señalan que el aumento de la presión arterial y de la frecuencia cardíaca
es poco importante para los adultos jóvenes sanos (la edad media de
los participantes era de 26 años), pero este tipo de niveles puede ser grave para
las personas con afecciones cardíacas.

Un investigador dijo que estos resultados pueden ser «clínicamente significativos»
para quienes toman medicación para tratar su afección cardíaca, ya que las bebidas energéticas
pueden afectar negativamente a la eficacia de los medicamentos para el corazón. No es broma.

¿Refleja la investigación la situación del mundo real?

No. La investigación no tuvo en cuenta que muchos jóvenes beben de dos a cuatro de estas bebidas ¡CADA DÍA!

La gente se vuelve adicta a la cafeína y al azúcar y se pregunta por qué se sienten aletargados, no pueden dormir y tienen dolor de cabeza la mayoría de los días.

Además, si estás bebiendo Red Bull, te garantizo que no estás bebiendo agua. Así que sufrirás una deshidratación crónica sin ni siquiera saberlo.

Lo que da miedo es que se pueden consumir de 4 a 6 latas de Red Bull, ‘V’ o ‘Mother’ en una ‘gran noche de fiesta’.

Esto dará lugar a un pico significativo en la presión arterial, el ritmo cardíaco
y la deshidratación con el aumento de la carga en el riñón y el hígado.

Y mucho menos si hay otras drogas o alcohol mezclados en el sistema.

Mezcla con alcohol para un subidón potencialmente mortal

La mezcla de bebidas energéticas con alcohol, que es la combinación de un estimulante
con un depresor, se ha convertido en un hecho cada vez más popular en los bares.

Cuando se mezclan con alcohol, las bebidas como el Red Bull se transforman instantáneamente
en bebidas populares de discoteca como los «Vodka Bulls» y los «Yager Bombs.»

Se desconoce el efecto combinado de estas sustancias, pero los investigadores
dicen que sobrecargar el cuerpo con fuertes estimulantes y fuertes depresores
podría provocar un fallo cardíaco, y según noticias anteriores
sobre resultados fatales de esta mezcla mortal, no es sólo una teoría.

Países como Francia y Dinamarca prohibieron la venta de Red Bull tras
varias muertes registradas de personas que lo mezclaron con alcohol.

La marca Red Bull ha llegado incluso a la literatura científica.
La revista Medicine, Science, and Law publicó un artículo en 2001 sobre
los efectos del alcohol y el Red Bull combinados con otro
estimulante: la efedra.

¿El resultado? Psicosis aguda.

Y en el número de este mes del Journal of the Clinical Autonomic
Research Society, un estudio de caso italiano revisó un incidente de
«síndrome de taquicardia postural (POTS) asociado a una reacción vasovagal
, registrado en un joven jugador de voleibol tras una ingesta excesiva
de Red Bull.

Concluyeron:

«Teniendo en cuenta el uso generalizado de Red Bull entre los jóvenes que
a menudo desconocen el contenido de drogas de la bebida, este informe de caso
sugiere que Red Bull se considere una posible causa de intolerancia
ortostática.»

La intolerancia ortostática es una condición en la que un cambio de la posición
supina (tumbado) a una posición erguida provoca un
aumento anormalmente grande de la frecuencia cardíaca (más de un aumento de 30 latidos por
minuto, o una frecuencia cardíaca superior a 120 latidos por minuto
en 10 minutos de estar sentado o de pie).

El POTS también se ha propuesto como un mecanismo para los síntomas del síndrome de
fatiga crónica, por lo que si usted sufre de fatiga crónica, beber
bebidas energéticas perjudicará aún más su salud.

¿Las bebidas energéticas hacen realmente honor a su nombre?

Cuando se descompone su contenido,
los ingredientes principales son la cafeína y el azúcar (en forma de
glucuronolactona, sacarosa y glucosa). Así que la respuesta es sí, las bebidas energéticas
le proporcionarán un rápido estallido de energía.

Sin embargo, éste no es un efecto duradero, y beber varias seguidas
provocará una fatiga suprarrenal con el riñón y el hígado trabajando horas extras.

Según el sitio web oficial, los beneficios de Red Bull incluyen:

• Mejorar el rendimiento
• Aumentar la concentración y la velocidad de reacción
• Aumentar la resistencia
• Aumentar el metabolismo

Sin embargo, los efectos de esta bebida energética serán similares a los de
beber una taza de café o una lata de refresco, en el sentido de que cuando el efecto
desaparezca empezarás a sentirte aletargado y probablemente anhelarás otra
lata (o taza) para aumentar tu energía de nuevo.

Puede convertirse en un círculo vicioso.

Según el artículo anterior, la empresa con sede en Austria que
creó Red Bull advierte a los consumidores que no beban más de dos al día de
sus alitas en lata, pero no hay ninguna referencia a este hecho
en el sitio web de Red Bull.

Sólo una declaración que dice que se debe comparar
su consumo con el del café, con una lata de Red Bull que equivale a
una taza de java preparado.

El café
tiene cafeína, sí, pero no contiene todos esos otros ingredientes artificiales
y energéticos, incluyendo nada menos que DOS edulcorantes
artificiales (además de todo el resto de azúcares).

Sólo el aspartamo ha demostrado tener múltiples efectos neurotóxicos,
metabólicos, alergénicos, fetales y cancerígenos. No creo que
sea seguro para nadie.

¿Quién debe evitar definitivamente las bebidas energéticas?

Es bastante evidente que los niños no deberían consumir nunca este tipo de bebidas, y debido al impacto perjudicial para la salud de sus
contenidos, sería definitivamente prudente evitar las bebidas energéticas si usted:

• Está embarazada o en período de lactancia
• Es sensible a la cafeína
• Sufre de ansiedad
• Sufre de mucho estrés
• Sufre del síndrome de fatiga crónica
• Tienen presión arterial alta
• Están predispuestos a padecer enfermedades cardiovasculares
• Tienen algún tipo de trastorno de la coagulación de la sangre

Como declaró el investigador principal Scott Willoughby, Red Bull puede ser mortal
cuando se combina con el estrés o la presión arterial alta, ya que puede perjudicar
el funcionamiento adecuado de los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de que se formen coágulos.

Otro peligro es consumir bebidas energéticas con alcohol. Cuando se mezclan
estas dos cosas puede que el resultado no sea bonito. Las bebidas energéticas son
estimulantes y el alcohol es un depresor, por lo que cuando se mezclan las dos tiene
efectos opuestos en el cerebro y el cuerpo.

El estimulante hace que sea difícil
decir el grado de intoxicación, lo que puede provocar una intoxicación por alcohol o
vómitos. Tanto el alcohol como las bebidas energéticas causan deshidratación y como resultado
pueden impedir que su cuerpo descomponga el alcohol.

Cómo aumentar su energía sin bebidas energéticas

Si está tomando bebidas energéticas por la razón que la mayoría de la gente lo hace -para
obtener más energía- sepa que hay opciones muy superiores a las
bebidas energéticas artificiales.

Si está cansado todo el tiempo. Usted está cansado por una razón.

Puede haber muchos factores para la fatiga, pero por lo general se reducen a una combinación de factores que incluyen:

• Elección de alimentos pobres; las tostadas o los fideos de dos minutos no son una comida.
• Alimentos de baja calidad; salga de la panadería y vaya a la verdulería.
• Estilo de vida estresante; el trabajo seguirá ahí mañana.
• Emociones negativas; si puedes cambiarlas hazlo, si no, deja de preocuparte por ellas.
• Falta de sueño; reduce el alcohol y la cafeína y apaga la televisión.
• Falta de ejercicio; haga una cita consigo mismo, prográmelo en su día.

Aumentar sus niveles de energía es tan fácil:

• Come regularmente pequeñas comidas como se indica en el Protocolo de Bienestar;
  especialmente un desayuno decente. No
  desayunar se ha correlacionado directamente con quienes se sienten
  aletargados a lo largo del día. El mejor desayuno siempre incluye una
  fuente de proteínas de calidad que tenga aminoácidos esenciales (por ejemplo, huevos).
• Utilice un gran Multimineral y Multivitamínico como Tresos B o Multiessentials.
• Elimine los granos y los azúcares de su dieta. Todos los granos son ácidos y crean un estado pro-inflamatorio.
• Aumentar la ingesta de grasas omega-3 y considerar la suplementación con EPA/DHA.
• Aumentar la ingesta de agua. ¿Cuánta agua debe beber?
• Haga ejercicio con regularidad, lo que ha demostrado
  que combate la fatiga y aumenta los niveles de energía.
• Duerma con regularidad. Si hace ejercicio, dormirá mejor. Si reduces la cafeína dormirás mejor.
• Considera el uso de un suplemento de CoEnzima Q10.
  La CoQ10 mejora los ácidos grasos y las enzimas que ya están en el cuerpo.
  Y se pierde la capacidad de fabricar CoQ10 a medida que se envejece.

No es ciencia de cohetes, es sólo cuestión de tener en cuenta
su salud y lo que se necesita para mantenerse con energía – de forma natural.