«El hombre que más ha vivido no es el que más años ha contado sino el que más ha sentido la vida.» – Jean-Jacques Rousseau

Para no trabajar 16 horas al día (y tener éxito), tienes que hacer algo en lo que no te importe trabajar 16 horas al día. Paradójicamente, si te acostumbras a trabajar 16 horas al día sin importar lo que hagas, es probable que no tengas que trabajar 16 horas al día durante tanto tiempo. Sin embargo, en ese momento, serás tan bueno en lo que haces (y en todo lo demás) que no querrás dejar de trabajar

Aunque no se trata de trabajar 16 horas al día en sí, se trata del propósito y el sentido con el que uno actúa en todas sus horas de vigilia – pudiendo así mejorar lo bien que saborea su tiempo en las otras cosas fuera del trabajo.

Para que quede claro, nadie puede ni debe tratar de trabajar directamente durante 16 horas al día, y ese no es el propósito del artículo. Sin embargo, se trata de utilizar las 16 horas que tienes para comprometerte y optimizar el resto de tu vida a esa cosa – y hacer que las otras cosas sepan aún mejor en el proceso.

Como toda persona comprometida y trabajadora sabe, cómo haces algo es cómo haces todo – y para dominar un campo y superar a la competencia – trabajar más que los demás es una manera de hacer precisamente eso.

Sin embargo, este artículo no trata de eso. Se trata del poder del compromiso. El compromiso que proviene de alguien dispuesto a comprometerse con todo a una cosa.

En este artículo, explicaré el matiz de trabajar duro para que puedas tener la opción de no trabajar duro, llegar a tener éxito en el trabajo y en todo lo demás que hagas.

«La calidad de la vida de una persona está en proporción directa a su compromiso con la excelencia, independientemente del campo de esfuerzo que elija.» Vince Lombard

Si te comprometes tanto con el trabajo, y sabes que no puedes trabajar bien si tu vida en el hogar es mala, en realidad te comprometerás tanto con tu vida en el hogar.

Si te comprometes tanto con el trabajo, y sabes que no puedes trabajar bien si tu salud es mala, en realidad te comprometerás tanto con tu salud.

No se trata de hacer realmente la actividad de tu vocación durante dieciséis horas, se trata de atribuir cada momento que estás levantado como importante – lo suficientemente significativo como para tomarlo en serio, y esto, por supuesto, incluye tomar tiempo libre para el descanso y la recuperación.

Esta es la razón por la que las personas más trabajadoras son en realidad a menudo las más felices y tienen dificultades para tomar tiempo libre. No porque pasen la mayor parte del tiempo trabajando, sino por el compromiso con algo, que hace que todo lo demás fuera de él sea también importante, si no más.

Sin mencionar que los humanos son altamente adaptables, y pueden hacer que incluso el trabajo duro se sienta fácil. Y eso tanto si hablamos de trabajo físico duro como de trabajo de cuello blanco. Pero estoy divagando.

Como dijo Maria Popova, fundadora del blog Brainpickings.org, en un intercambio de correos electrónicos con un periodista sobre cómo gana dinero con su blog:

«En cuanto a las horas, en realidad – para cualquiera que me conozca, cuestionar cuánto tiempo dedico a lo que hago sería risible. Brain Pickings no es la forma en que me gano la vida – es MI VIDA, Félix. Cada momento de vigilia se dedica a ello de una manera u otra – la enorme cantidad de tiempo que se necesita para leer libros, para investigar, para reunirse con la gente, para entrevistar, e incluso para hacer esto ahora mismo, y por supuesto para escribir 3 artículos al día de lunes a viernes, entre 300 y 3000 palabras cada uno. (A eso hay que sumarle el tiempo de mi corrector y de cualquier becario en un momento dado, además del diseñador y el desarrollador cuando es necesario). Y la cuestión es que no lo hago para «construir una audiencia» o «generar ingresos» ni nada de eso, sino porque me produce una enorme alegría y estimulación. Hace que me emocione al levantarme y que me sienta satisfecha al irme a la cama»

Hasta el punto de que incluso tiene que desviarse de otras cosas porque le gusta mucho Brainpickings. Me identifico, ya que yo también tengo que esforzarme por no estar leyendo o escribiendo para programar salidas sociales y tiempos muertos.

Es este nivel de compromiso el que hace que la vida tenga un sabor dulce, y aquellos que saborean cada segundo de su tiempo por su compromiso con algo – son capaces de comprometerse con todo lo que hacen, no sólo con el trabajo, de todo corazón.

Porque saben comprometerse.

Obviamente, trabajar directamente y no hacer nada más (para el trabajo de cuello blanco al menos) durante 16 horas es lo que hacen los adictos al trabajo, generalmente desde un estado mental pobre, carente de algo o de alguna forma de escape de las cosas que importan.

Y la mayoría de esas personas no trabajan efectivamente ni de lejos 16 horas al día de todos modos, sólo están «en el trabajo».

Adicción al trabajo – Lo que no es

Hay una delgada pero profunda línea entre este poderoso compromiso y lo que a veces puede percibirse o ser adicción al trabajo, con el poder de crear el cielo o el infierno para ti y para los que amas.

La intención importa.

La inmersión a través de la gratitud, no la huida a través del trabajo.

Los primeros son los más felices y saborean más la vida, mientras que los segundos suelen ser poco saludables y se pierden las partes más importantes de una vida feliz, según este estudio de Harvard.

La excelencia por el trabajo, no por el agotamiento.

La resiliencia por el trabajo, no por la decadencia.

Nunca «perderse», sino sacrificar lo suficiente para que el tiempo fuera del trabajo tenga un sabor dulce, se aprecie y se pase con gracia.

Yo no trabajo 16 horas al día (no creo que esto sea posible ni siquiera para la mayoría de los trabajos de cuello blanco), pero trato cada hora del día como sagrada, ya sea para recuperarme de una ráfaga de escritura o para hacer la transición a otro compromiso de tiempo.

La principal diferencia está en cómo pensamos en nuestro tiempo, y el valor que le damos. A eso me refiero cuando digo «trabajar» durante 16 horas al día.

El lado positivo si no estás de acuerdo

«Los emprendedores viven unos años de su vida como la mayoría de la gente no lo hará, para poder pasar el resto de su vida como la mayoría de la gente no puede.»

De manera similar, Elon Musk ha dicho que esas horas extra que pones que tu competencia no compone y te lleva a ventajas exponenciales.

¿Te has dado cuenta de que las personas que disfrutan trabajando todo el tiempo, a menudo no terminan teniendo que trabajar duro durante tanto tiempo? Sin embargo, a menudo prefieren trabajar cuando no tienen que hacerlo por la alegría y el crecimiento personal que les produce.

Obtienen placer del dolor y gloria de la rutina.

Encuentran fascinante superarse y sobresalir. Asumen nuevos retos, cuanto más grandes mejor.

Por eso, cuando la gente tiene más éxito y tiene que hacer menos, se pone nostálgica de los viejos tiempos.

La start up que empezó como un pequeño grupo de colados en el sofá que se sentían como una familia, que con el tiempo se convirtió en un imperio de ejecutivos compitiendo por el poder.

El trader que se convirtió en gestor y echa de menos la intensidad de destilar toneladas de información y hacer realmente operaciones de alto riesgo.

Avanza hacia donde quieres ir, el último sueño conseguido, siéntete realmente allí con todo conseguido y siente cómo se sentiría.

Este es el punto en el que sientes que te has autorrealizado. Tienes todo el dinero que necesitarás en el banco.

Entonces pregúntate, «¿y ahora qué?». Decide a qué estás dispuesto a comprometerte a partir de ahí.

Esa es tu razón de ser, o tu «por qué».

Como dijo Mark Twain: «los dos días más importantes son el día en que naces y el día en que descubres el porqué».

Lo que descubrirás es que lo único que importa cuando te has autorrealizado es la calidad de la búsqueda de tu viaje, y el crecimiento que ha venido con él.

La forma de ser, tu being-ness.

Por tanto, la maestría y la excelencia en sí misma es lo que importa, y poder saborearla a diario es lo que nos hace felices.

A menudo utilizo el espíritu empresarial para dar el contexto más amplio porque todo el mundo es el empresario de su vida – invirtiendo tiempo, a cambio de dinero con decisiones sobre qué hacer con ese dinero y ese tiempo.

Esto determina cómo pasas tu tiempo después.

El bucle de retroalimentación de la vida es dar y recibir, por lo que sólo tiene sentido que los que trabajan más duro, terminan finalmente trabajando mejor, y al hacerlo, hace lo mejor en el juego de la vida.

Esto es si son o no un cajero o un banquero de inversión.

Un cajero asciende rápidamente hasta convertirse en gerente mientras que el otro es apático porque piensa que no se compromete con su oficio.

Un banquero se levanta a las 5 de la mañana y lee sobre la generación de negocios y otro sólo se presenta y espera que le lleguen las cuentas.

Nada que ver con el trabajo, todo que ver con el hábito.

Nada que ver con el juego «en la cancha», todo que ver con la práctica «fuera de la cancha».

Las personas que están dispuestas a dedicar sus 16 horas diarias a algo más grande, sin importar lo que estén haciendo – terminan viviendo las vidas más felices y realizadas – incluso cuando la mayoría de las veces se ven obligadas a trabajar tanto al principio por necesidades como los compromisos familiares.

Los humanos son altamente adaptables

«El éxito es en realidad una carrera corta – un sprint alimentado por la disciplina el tiempo suficiente para que el hábito se ponga en marcha y tome el control.» Jay Paposan

En el legendario libro de Jay Paposan, The One Thing (#1 NYTimes, WSJ, USA Today y ganador de 12 premios de libros), habla del poder del enfoque devastador y proporciona un gran marco para aplicarlo con una simple pregunta formulada de dos maneras diferentes.

«La pregunta de enfoque es una pregunta de doble función. Viene en dos formas: gran imagen y pequeño enfoque. Una se refiere a encontrar la dirección correcta en la vida y la otra a encontrar la acción correcta».

1. ¿Cuál es mi única cosa? Úsalo para desarrollar una visión de tu vida y la dirección de tu carrera o empresa. Es tu brújula estratégica.

2. ¿Cuál es mi única cosa ahora mismo? Utiliza esto cuando te levantes y a lo largo del día. Te mantiene centrado en tu trabajo más importante y, siempre que lo necesites, te ayuda a encontrar la «acción de palanca» o la primera ficha de dominó en cualquier actividad».

Papasan cuenta la historia de Michael Phelps y de cómo creció con TDA y siempre tuvo problemas para comportarse en la escuela. Nadie habría creído que tendría la disciplina necesaria para nadar seis horas al día y competir en las olimpiadas, pero encontró lo suyo y utilizó el poder del hábito para hacerlo fácil.

La mayoría no pasará por el dolor inicial necesario para adaptarse o, lamentablemente, no sabe cómo hacerlo. Todo lo que se requiere es la disciplina inicial hasta que seas capaz de crear el hábito.

Cuando practicamos mucho, con el tiempo, la mente puede funcionar automáticamente sin gastar mucha energía o poder cerebral – algo así como conducir un coche. Esto se llama automaticidad. La tarea aprendida se convierte en un patrón de respuesta automática o hábito. Suele ser el resultado de la repetición.

Somos adaptables y podemos crear hábitos. Ya los tienes y funcionan en un bucle como éste:

Tenemos cerebros maleables que pueden ser moldeados para aprender nuevas habilidades y con la práctica hacer que una habilidad nueva se vuelva fácil con el tiempo.

Así que la clave para no trabajar 16 horas al día es hacer algo que te haga querer trabajar durante 16 horas al día, y formar hábitos que hagan que tu comportamiento sea automático y eficiente en cuanto a la energía, y no drenante y agotador.

Después de un tiempo, coges impulso.

Después de cierto impulso, coges confianza.

Después de coger confianza, empiezas a ver resultados en la arena.

Cuando empiezas a ver resultados en la arena, te vuelves implacable.

Eso es lo que hace que los Michael Jordan y los Michael Phelps del mundo – no lo consideran trabajo.

Conclusión

Todos deberíamos hacer que nuestros 16 despiertos sean lo más sagrados posible, no para poder estar «trabajando» todo el tiempo, sino porque a través del compromiso con algo, nos convierte en un maestro de la excelencia.

Siempre podemos usar nuestra única cosa como brújula.

La disciplina no es la respuesta, pero aprovechar el poder del hábito sí lo es. Todo lo que necesitas es un impulso al principio para que puedas tener tu compuesto de tracción para que eventualmente el hábito tome el control y te acelere como un cohete.

Una vez que encuentres algo a lo que valga la pena comprometer tu sagrado 16, asegúrate de comprometerte de todo corazón con tu salud, tus relaciones y todo lo demás para apoyar tu compromiso, no alejarte de él.

En cualquier juego de competición, el trabajo duro se compone y te separa de la manada y la compresión del tiempo no es una cuestión de componer actividades, sino de componer significados.

La forma en que pasamos nuestros días es la forma en que pasamos nuestras vidas.

Encuentra tu única cosa por la que vale la pena morir y haz que tus momentos tengan sentido para que puedas aprovechar al máximo tus 16 horas.