Distanciamiento social, autoaislamiento y cuarentena. Hemos oído estos términos utilizados sin cesar en los últimos cinco meses como formas de protegernos a nosotros mismos y a los demás de la propagación del Coronavirus. Si usted o alguien que conoce ha dado positivo en la prueba de COVID-19 o ha estado expuesto, probablemente se le haya indicado que siga estas pautas.

¿Pero qué significa cada una? ¿Y por qué son eficaces? Entender estas medidas de autoprotección y seguir las directrices recomendadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos, su departamento de salud local y el Sistema de Salud de Adena puede desempeñar un papel importante para mantenerle a usted y a sus seres queridos a salvo en este momento crítico.

Distanciamiento social – Mantenga una distancia segura para frenar la propagación

El distanciamiento social, también llamado «distanciamiento físico», significa mantener un espacio seguro entre usted y otras personas que no son de su hogar. Para practicar el distanciamiento social o físico, manténgase a un mínimo de dos metros, unos dos brazos de distancia, de otras personas que no vivan con usted. Es importante mantener el distanciamiento social tanto en espacios interiores como exteriores.

El distanciamiento social debe practicarse en combinación con otras acciones preventivas cotidianas para reducir la propagación del COVID-19. Estas incluyen llevar la cara cubierta, evitar tocarse la cara con las manos sin lavar y lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.

Autoaislamiento -Separarse de los demás si se tiene COVID-19

El autoaislamiento se utiliza para separar a los individuos infectados con el virus de las personas que no lo están. El autoaislamiento se utiliza para dos grupos de individuos: (1) personas con síntomas de COVID-19 y que pueden recuperarse en casa, y (2) personas que no tienen síntomas, que son asintomáticas, pero que han dado positivo a COVID-19. Las personas aisladas deben permanecer en casa hasta que sea seguro que estén con otras personas. En el hogar, cualquier persona enferma o infectada debe separarse de los demás permaneciendo en una «habitación de enfermos» o área específica y debe utilizar un baño separado, si está disponible. Deben evitar el contacto con otros miembros de la casa y con los animales domésticos, no compartir artículos personales de la casa, como tazas, toallas y utensilios, y si utilizan un baño común deben limpiar y desinfectar todas las superficies cada vez. Las personas enfermas también deben llevar un paño para cubrirse la cara cuando estén cerca de otras personas en su casa y no deben ir a lugares públicos.

El momento en que termina el autoaislamiento y es seguro estar cerca de otras personas depende de varios factores y situaciones. Los CDC recomiendan que las personas se autoaíslen durante al menos 10 días desde el inicio de los síntomas, que los síntomas hayan mejorado y que hayan pasado al menos 24 horas sin fiebre sin utilizar medicamentos antifebriles.

Cuarentena – Quédese en casa si cree que ha estado expuesto a COVID-19

La cuarentena se utiliza para mantener a alguien que podría haber estado expuesto a COVID-19 alejado de los demás. La cuarentena ayuda a prevenir la propagación de la enfermedad que puede ocurrir antes de que una persona sepa que está enferma o si está infectada con el virus sin sentir síntomas. Las personas en cuarentena deben permanecer en casa, separarse de los demás, vigilar su salud y seguir las indicaciones de su departamento de salud estatal o local.

¿Por qué es tan importante seguir estas pautas?

Los casos positivos de COVID-19 han aumentado recientemente en todo el estado, y localmente en la región de servicio de nueve condados de Adena. Desde el inicio de esta pandemia mundial, los mejores métodos para limitar la propagación comunitaria de este virus mortal es seguir las pautas recomendadas de distanciamiento social, autoaislamiento y cuarentena. Si su proveedor de atención médica o el distrito sanitario local le han pedido que se autoaísle o se ponga en cuarentena debido a que ha dado positivo o ha estado expuesto al COVID-19, es de suma importancia que siga todas las instrucciones para recuperarse de forma segura y limitar la exposición de otras personas.

¿Por qué el autoaislamiento y la cuarentena duran 14 días? Qué pasa si me siento mejor antes

Cuatro días es el tiempo total que transcurre entre la exposición y la aparición de signos o síntomas. Después de este periodo de tiempo, el riesgo de transmitir el virus a otra persona es muy bajo o inexistente. Aunque no se sienta enfermo, y estas medidas de seguridad puedan ser un inconveniente en su vida diaria, la eliminación del virus depende de que las personas sean responsables a la hora de evitar la propagación del COVID-19. Ten en cuenta a los miembros de tu familia y a otras personas de nuestras comunidades que son más vulnerables al COVID-19, que podrían enfermar gravemente o incluso morir. Estamos todos juntos en esto.

¿Debo hacerme la prueba de COVID-19? ¿Cuál es el costo?

Adena sigue los criterios del Departamento de Salud de Ohio (ODH) para realizar pruebas de Coronavirus a las personas. Si sus síntomas y/o condición no cumplen con los criterios de prueba establecidos por el ODH, puede haber un cargo por las pruebas de COVID-19. Se recomienda que las personas consulten los criterios actuales de las pruebas de la ODH, y que consulten con su proveedor de atención médica o de seguros para entender cualquier costo asociado a las pruebas.

Si una persona está enferma y cree que tiene algunos síntomas de COVID-19, pero no todos los enumerados por la ODH, es posible que no cumpla con los criterios de las pruebas de la ODH. Algunos síntomas de Coronavirus pueden ser similares a los de un resfriado, gripe u otras enfermedades virales comunes. Como con cualquier enfermedad, si los síntomas no son graves debe quedarse en casa y tratar su enfermedad como lo haría normalmente. También puede llamar a la línea directa de COVID-19 de Adena al 740-542-SAFE (7233) para que le hagan una prueba telefónica. Sin embargo, si tiene dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, un fuerte dolor de cabeza u otros problemas que puedan poner en peligro su vida, acuda al servicio de urgencias más cercano o llame al 911. Por favor, notifique al despachador del 911 o al departamento de emergencias sus síntomas de COVID ANTES de llegar.

Manténgase informado

Para más formas de protegerse a sí mismo y a otros del Coronavirus, visite adena.org/togetherwecanshealthy.

Debido a que este es un nuevo virus, la información sobre COVID-19 está en constante evolución. Para obtener la información más reciente, los siguientes sitios web están disponibles con la información más actualizada:

• CDC – cdc.gov/coronavirus
• Departamento de Salud de Ohio – coronavirus.ohio.gov
• Adena Health System – adena.org/COVD19
• Distrito de Salud del Condado de Ross – rosscountyhealth.org