Su cuello uterino desempeña un papel importante en su salud reproductiva, pero puede parecer un enigma si no sabe lo que está buscando. Vamos a desglosarlo, empezando por lo básico de lo que es tu cuello uterino y cómo encontrarlo.

Informarse sobre cómo cambia la posición del cuello uterino a lo largo del ciclo menstrual le permitirá saber cuándo es más fértil para poder gestionar mejor su salud reproductiva. Incluso cubriremos cómo tu cuello uterino puede ser un punto de intenso placer sexual, y cómo determinar qué tamaño de copa menstrual necesitas en función de si tienes una colocación baja, media o alta del cuello uterino.

¿Qué es el cuello uterino?

El cuello uterino es la parte más baja del útero, un pequeño conducto que conecta la vagina con la cavidad uterina y que mide unos 4 cm de largo, con una proyección de entre 2,5 y 3,8 cm en la cavidad vaginal superior. Visto desde la vagina, parece una estructura lisa y carnosa en forma de «O» de unos 2,5 cm de diámetro, con el interior hueco. Su aspecto es similar al de unos labios fruncidos, pero su firmeza puede variar en cada fase del ciclo menstrual.

El cuello uterino es responsable de varias funciones importantes:

• Permite la entrada de los espermatozoides y la salida de la sangre menstrual al abrirse y cerrarse.

• Contribuye al mantenimiento de tu salud reproductiva manteniendo los virus y las bacterias fuera del útero.

• Produce lubricación para sí mismo, y este líquido, junto con otras secreciones de las glándulas de Bartolino, mantiene la vagina lubricada. La secreción de fluido aumenta cuando estás excitada, de modo que se reduce la fricción durante el coito.

• Con el embarazo, en el cuello del útero crece un tapón mucoso, que es una combinación de líquido espeso y moco. Su finalidad es bloquear la abertura del cuello uterino para que las bacterias no puedan entrar en el útero y el feto esté protegido.

• Y, por último, pero no menos importante, te ayuda a disfrutar del sexo. Al igual que el clítoris y la vagina, también tiene vías nerviosas que intervienen en tu respuesta sexual.

¿Cómo encontrar el cuello del útero?

Si nunca has palpado o localizado el cuello del útero, puede costar algo de práctica al principio. Le explicaremos cómo hacerlo y qué debe buscar cuando encuentre el cuello del útero.

La forma más fácil de localizar el cuello del útero es utilizando el dedo, por lo que le recomendamos que lo haga en la intimidad de su hogar. Si estás en tu período, para evitar un lío sangriento, puedes localizar la posición de tu cérvix mientras estás en la ducha.

1. Elige un momento en el que tu cuello uterino esté situado más abajo para que sea fácil de alcanzar. Justo antes o después de su periodo suele ser el mejor momento. Si actualmente tiene algún tipo de infección, espere a comprobar la altura del cuello del útero una vez que se haya tratado o curado.

2. Asegúrese de tener las uñas cortadas y limadas. Lávese bien las manos y debajo de las uñas con agua tibia y un jabón natural antes de empezar.

3. Levante una de sus piernas sobre el lado de la bañera o el asiento del inodoro. Puede permanecer de pie o estar en una posición ligeramente acuclillada.

4. Coloque su mano de forma que la palma mire hacia arriba. Ahora introduzca con cuidado su dedo más largo en su abertura vaginal. Es posible que prefieras utilizar un lubricante para ayudarte con este paso.

5. Siente a lo largo de la pared vaginal un círculo redondo y elevado que tiene un hoyuelo en su centro. Esto es el cuello uterino, y lo más probable es que lo encuentre en la parte superior de la pared vaginal delantera, más cerca del ombligo que de la espalda.

Si desea comprender cómo se ajusta la posición del cuello uterino con el tiempo, intente comprobarlo en la misma posición y a la misma hora del día para ver cómo cambia a lo largo del ciclo. Evite comprobar la altura del cuello uterino durante o después de las relaciones sexuales, ya que la excitación sexual influye en la posición del cuello uterino y puede que no le proporcione una información precisa o coherente.

¿Cómo cambia el cuello uterino (posición del cuello uterino) a lo largo del ciclo menstrual?

La posición del cuello uterino en el canal vaginal cambia de altura y de sensación al tacto en las distintas fases del ciclo menstrual. Estos cambios ocurren en el cuello uterino debido a las fluctuaciones hormonales que son necesarias para apoyar el proceso de ovulación y el ciclo menstrual.

Antes de la ovulación:

Una vez que su flujo menstrual se detenga, el cuello uterino permanecerá firme, en una posición más baja con la abertura cervical bien cerrada. Puede notar que su vagina está más seca, con poca o ninguna mucosidad o flujo durante esta fase (día 6-9). Sin embargo, a medida que te acercas a la ovulación (día 10-12), el cuello uterino se volverá más blando y húmedo, y comenzará a moverse hacia la parte superior de la cavidad vaginal. El moco cervical será al principio más espeso y pegajoso, mientras que gradualmente se volverá menos espeso y de aspecto más blanco.

Durante la ovulación:

Los ligamentos de la pelvis pueden acortarse durante la ovulación, tirando del cuello uterino hacia la parte superior de la vagina, lo que a menudo dificulta o imposibilita alcanzarlo con el dedo. El cuello uterino se abrirá ligeramente y se sentirá más suave como el lóbulo de una oreja o los labios, en lugar de una nariz firme.

Durante la ovulación (día 13-15), el cuello uterino puede cambiar de textura, volviéndose muy blando y quizás incluso mezclándose con la pared vaginal. La consistencia del fluido cervical se volverá muy fina, elástica, transparente y resbaladiza, como la clara del huevo. Esto permite que el ostium uterino (orificio uterino) se abra completamente y ayude a los espermatozoides a entrar. Se conoce como fase SHOW (suave, alta, abierta y húmeda). Dejando a un lado el acrónimo, se nos ocurren algunas otras razones por las que podría llamarse SHOW. En breve llegaremos a esa parte. Este es el momento más fértil y el mejor momento para mantener relaciones sexuales si el objetivo es el embarazo.

Después de la ovulación:

El cuello uterino bajará en el canal vaginal después de la ovulación (día 16-28) y se volverá más firme, como la punta de la nariz. El orificio del útero comenzará a cerrarse con fuerza, lo que ocurre a lo largo de varias horas o varios días. El moco cervical volverá a ser espeso y pegajoso, y luego más seco hasta que comience la menstruación.

Si se produce el embarazo, el cuello uterino permanecerá alto y se ablandará, pero el ostium uterino seguirá cerrándose herméticamente en este punto. Si no se produce el embarazo, el cuello uterino comenzará a descender para prepararse para la menstruación.

Durante el período:

Durante el sangrado menstrual (día 1-5), el cuello uterino normalmente está bajo y duro y se abre ligeramente para permitir que la sangre salga. Se siente como la punta de la nariz. También puede notar que el cuello del útero puede inclinarse ligeramente hacia un lado durante la menstruación.

Si utiliza una copa menstrual, puede notar que el cuello del útero desciende a mitad del período, lo que afecta a la mejor posición de la copa menstrual en el canal vaginal. Incluso puede encontrar que el uso de un pliegue diferente para la inserción en diferentes días de su período hace que el posicionamiento de su copa menstrual en un «punto dulce» sea mucho más fácil.

¿Puede su cuello uterino traer placer sexual?

El cuello uterino puede tener un impacto significativo en su experiencia sexual. A medida que la altura del cuello uterino cambia durante el ciclo, puede notar que diferentes posiciones sexuales le resultan más o menos placenteras dependiendo de dónde se encuentre el cuello uterino durante su ciclo.

El clítoris y la vagina son zonas muy conocidas para el placer sexual. Sin embargo, el cuello del útero también puede producir orgasmos intensos. Esto se conoce como «penetración cervical», que puede ser engañosa, ya que el cuello del útero no puede ser realmente penetrado. De hecho, el ostium cervical es demasiado pequeño para ser penetrado sexualmente, excepto durante el parto, momento en el que el sexo puede ser lo más alejado de tu mente.

La estimulación que se produce con un pene, un dedo (si se puede alcanzar) o un juguete sexual que roza o empuja el cuello del útero puede provocar una fuerte sensación de placer y un orgasmo en todo el cuerpo para algunos. Tanto es así, que esta sensación orgásmica inspiró el apodo de «beso cervical».

Dicho esto, no es un punto mágico para todo el mundo: algunas personas encuentran este tipo de estimulación poco erótica o incluso dolorosa. Como el cuello del útero tiene muy pocas terminaciones nerviosas, cualquier molestia se sentiría más como un calambre o una presión. Además, tocar el cuello del útero puede liberar varias emociones para algunos, y debe ser abordado con el consentimiento mutuo y la exploración.

¿Qué tamaño de copa menstrual necesita en función de la altura de su cuello uterino?

Además del movimiento de su cuello uterino a lo largo de su ciclo menstrual, su cuello uterino también tiene una ubicación general dentro de la vagina. Es posible que su ginecólogo o médico le haya dicho que tiene el cuello del útero «alto» o «bajo». Si no es así, utilice la siguiente pauta para averiguar la altura de su cuello uterino y qué tamaño de copa menstrual sería el más adecuado para su cuerpo:

Cervix bajo: Puedes sentir el cuello del útero con el dedo introducido a menos de la mitad.

Cervix medio: Puede palpar el cuello del útero con el dedo introducido hasta el nudillo central.

Cervix alto: Puede sentir el cuello del útero con el dedo introducido más allá del nudillo medio o no puede alcanzar el cuello del útero en absoluto.

Cuando la copa menstrual VOXAPOD se inserta correctamente, no debería causar molestias. Si la copa se introduce demasiado profundamente en el canal vaginal y se coloca en contacto con el cuello uterino, puede causar molestias o calambres. Para que sea eficaz y para obtener la mayor comodidad, su VOXAPOD debe colocarse por debajo del cuello uterino.

Se recomienda una copa menstrual pequeña para las usuarias que tienen un cuello uterino bajo o medio, mientras que una copa menstrual media se recomienda para un cuello uterino medio o alto. También puede tener en cuenta la intensidad de su flujo menstrual y su complexión general a la hora de elegir una talla. Puedes ver nuestra guía completa de tallas aquí.