Você acha que, depois de trabalhar alguns turnos longos seguidos, você quebra em manchas ou acne? Bem, você não está sozinho, pois este é um problema para muitos trabalhadores de fast food que estão trabalhando na cozinha, onde pode haver muito óleo e graxa que pode levar à quebra da pele. Nós lhe fornecemos 5 dicas para manter sua pele com aspecto e sensação de reposição mesmo após o turno mais longo!
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1. Então, trabalhar em um restaurante de fast food pode causar acne?
2. Use estas dicas para reduzir a aparência da acne
3. Lave as mãos regularmente
4. Mantenha-se hidratado com água
5. Lave o rosto após o trabalho
6. Reduza o stress
7. Esteja pronto para trabalhar
Então, trabalhar em um restaurante de fast food pode causar acne?
Cuidado da acne, manchas e manchas podem ser muito difíceis. As células da pele do seu rosto são muito sensíveis. Qualquer sujidade ou mesmo algumas simples mudanças na sua rotina de cuidados com a pele podem causar o aparecimento da acne.
Os funcionários que trabalham em fast food têm uma chance maior de desenvolver acne. Em um restaurante de fast food, há mais gordura e óleo no ar, e se algum deles chegar à sua pele eles podem tapar seus folículos capilares o que pode causar o inchaço do folículo e se desenvolver em uma mancha.
Se você tem o mau hábito de tocar seu rosto enquanto trabalha, isso também aumenta a chance de causar rupturas.
Utilize essas dicas para reduzir a aparência da acne
Algumas pessoas pensam que a única maneira de parar de ter acne quando se trabalha em fast food é deixar seu trabalho e fazer outra coisa. Você não deve ter que deixar o seu trabalho por causa da acne, há muitas dicas de cuidados com a pele disponíveis para ajudar a proteger a sua pele.
Lave as mãos regularmente
Se você está ciente de que toca o seu rosto regularmente durante o dia, então isso significa que é provável que você esteja espalhando sal, óleos, gordura e gordura no seu rosto. Quando estiver a preparar alimentos ou a limpar superfícies, é importante evitar tocar no seu rosto.
Tente manter as mãos afastadas e, o mais importante, lave as mãos regularmente. Como você trabalha em um restaurante de fast food, você deve lavar suas mãos regularmente para evitar contaminação cruzada, mas tomando cuidado extra para lavar suas mãos sempre que puder, você pode reduzir a chance de espalhar óleos de comida no seu rosto.
Ficar hidratado com água
Beber muita água ajudará a manter a hidratação e a manter a sua pele limpa. Enquanto trabalha em fast food, você pode ser tentado a ficar com bebidas açucaradas, mas isso pode piorar a situação.
Se você não quiser comprar garrafas de água no trabalho todos os dias, compre uma garrafa reutilizável de água para que você possa enchê-la na torneira. Lembre-se de limpar a garrafa regularmente.
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Lave a cara depois do trabalho
É compreensível que só queira relaxar e voltar a energizar quando chegar a casa do trabalho, mas certifique-se de lavar a cara primeiro. Usar um produto de limpeza e um hidratante irá ajudar a limpar os poros e revitalizar a sua pele. Utilize um produto de limpeza e um hidratante mais adequado ao seu tipo de pele.
Reduzir o stress
Stress is a major catalist for acne breakouts. Estar estressado em sua vida doméstica ou profissional pode causar o aparecimento da acne e ela não muda até que você tenha resolvido o problema estressante.
Gerenciar seus níveis de estresse pode ajudar contra a acne. Faça exercício regular e trate de luxos: vá para uma massagem ou tenha um dia de spa. Ao relaxar, você pode ajudar a reduzir a sensação de stress e o surto de acne.
Estar pronto para o trabalho
Como já mencionado, uma das maiores causas de acne é o stress. Quando você está de pé por longos períodos de cada vez, é natural que seu corpo se sinta cansado e exausto. Sentir-se cansado e fisicamente stressado pode causar rupturas pontuais. Para reduzir mentalmente o stress, faça as suas pausas designadas e não trabalhe mais tempo do que deveria. Relaxe quando terminar o seu turno e faça algo que tire a sua mente do trabalho, especialmente se tiver sido um dia particularmente difícil.
Para reduzir o stress físico no seu corpo, tente usar calçado confortável e seguro. Se estiver de pé durante a maior parte do seu turno, então você precisa dos sapatos corretos que não o deixarão esfregando os pés após apenas algumas horas. Escolha um par de sapatos que não tenha de arrombar e que não tenha de se preocupar. Escolha também um par de sapatos que ajude a reduzir os deslizes em pisos gordurosos ou oleosos. Isto ajudará a manter a sua mente à vontade quando correr e fazer o que precisa de fazer e ajudará a reduzir o stress de um restaurante frenético de comida rápida.
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