Manteiga de amendoim é um ingrediente delicioso e saudável para os smoothies e sanduíches do seu filho. Com oito gramas de proteína em duas colheres de sopa, com certeza vai embalar um ponche de proteína, e todas as marcas naturais como Old Home não contêm nenhum açúcar adicionado. Doce!
Mas a manteiga de amendoim nem sempre é uma opção para o almoço do seu filho. As alergias aos amendoins nas crianças mais do que triplicaram nos Estados Unidos de 1997 a 2008, e as escolas estão a tomar medidas por preocupação com todas as crianças. Felizmente para os amantes da manteiga de amendoim, uma grande variedade de alternativas à manteiga de amendoim oferece um substituto saboroso. Muitas destas alternativas utilizam frutos secos, uma categoria que inclui caju, nozes, pistácios, amêndoas e avelãs, entre outros frutos secos cultivados em árvores. Os amendoins não estão relacionados com os amendoins (que são leguminosas moídas), pelo que podem muitas vezes ser utilizados como uma alternativa saudável aos amendoins e aos produtos à base de amendoim. Aqui estão as nossas escolhas para as sete melhores alternativas de manteiga de amendoim aprovadas pelos cabritos.
As nossas 7 alternativas preferidas de manteiga de amendoim
Artisana Organics Pecan Butter
Artisana Pecan Butter tem uma textura rica e calorosa e simplesmente nozes pecan e caju, nada mais. O Pecans e o caju é rico em manganês, tiamina e cobre, nutrientes importantes para o seu filho.
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Manteiga de amêndoa barney Manteiga de amêndoa mel + Linho
Almonds e linho rico em ómega são misturados com um toque de mel nesta alternativa de manteiga de amendoim saudável e agradável para o seu filho. As amêndoas contêm menos gordura saturada do que outras nozes, oferecendo em vez disso gorduras monoinsaturadas que ajudam a reduzir o mau colesterol e a diminuir o risco de doenças cardíacas.
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Kween Granola Butter
Manteiga levemente espalhável e ligeiramente doce, Kween Granola Butter é feita a partir de apenas sete ingredientes, incluindo aveia enrolada sem glúten, sementes de linho dourado e xarope de ácer puro e não refinado. Não só sem nozes e frutos secos, o Kween também é elaborado sem qualquer açúcar refinado, conservantes ou aditivos não naturais. A primeira granola para barrar do mundo serve todo o yum de manteiga de biscoito, mas com fibra extra, proteínas e gorduras saudáveis!
Manteiga de avelã com chocolate de Justin
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Avelãs de cádmio e chocolate orgânico fazem desta manteiga de nozes uma indulgência lamber a colher; é sem conservantes e feita com ingredientes orgânicos. A Manteiga de Avelãs de Chocolate de Justin oferece uma cobertura mais saudável do clássico creme europeu, que contém 21 gramas de açúcar por duas colheres de sopa.
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Manteiga de avelã com chocolate
Pode acreditar que a Manteiga de avelã com chocolate do Chef é feita de ervilhas douradas, uma variedade de ervilhas de jardim? Surpreendentemente, este creme é naturalmente “amendoim” e embalado com uma nutrição vegetariana amigável: proteínas, fibras, ferro e magnésio. É uma excelente escolha para crianças com alergias a nozes.
SunButter Natural Crunch
Made de sementes de girassol, SunButter’s tudo natural, o espalhamento seguro de alergénios é embalado com nutrição e sabor. Como um bónus adicional, contém menos açúcar e gordura saturada do que algumas marcas populares de manteiga de amendoim.
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Wowbutter
Wowbutter, feita com soja torrada e disponível em creme clássico ou crocante, tem o mesmo sabor que a manteiga de amendoim. Contém uma impressionante 7g de proteína de soja, contendo todos os 9 aminoácidos essenciais e 1200mg de gordura ómega 3, ambos importantes para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos.
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