Top 5 Paleo Snack Ideias On The Go
Tive muitas pessoas a perguntar-me recentemente que tipo de lanches se pode comer na dieta Paleo, por isso decidi fazer esta lista dos Top 5 Paleo Snack Ideias. Você vai notar que nenhuma dessas idéias de lanches são frutas e vegetais ou itens que você tem que cozinhar ou preparar com antecedência. Porquê? Porque se você é como eu e em viagem o tempo todo, o que você petisca quando está no seu carro e não tem tempo para cortar alguns pimentos vermelhos ou pegar algumas cenouras da geladeira? E se estiveres num aperto? O que você pode guardar no seu carro ou bolsa como um lanche de emergência, conforme necessário? Estas Ideias dos 5 Melhores Lanches Paleo são todos os itens que já experimentei e como como lanches. Espero que eles também ajudem a dar algumas idéias.
1. Grass Fed Beef Jerky – O Beef Jerky pode ser um ótimo lanche paleo se você for capaz de encontrar o tipo certo. E não é fácil. É algo com que você tem que ter cuidado porque muitos deles contêm toneladas de lixo artificial como a cor do caramelo. E a cor de caramelo não é sem glúten nem paleo. Por isso, certifique-se de verificar as suas etiquetas. Encontrei um óptimo “Grass Fed Beef Jerky” que adoro de uma loja online chamada Pig of the Month Club. É feito com carne de vaca, sal, pimenta e outras especiarias. É muito tenro e delicioso. Comprei dois pacotes deste material e devorei-o. Só se pode comprá-los online e custam 4,95 dólares o pacote. Eu acho que este é um preço realmente razoável, considerando que a Whole Foods vende a carne orgânica deles por cerca de $9,99 e não é nem metade do que este material. Se você estiver interessado em verificar essas coisas, use o código “SNACKME” para obter 15% de desconto em seu pedido. Você vai me agradecer mais tarde. Há também alguns petiscos de carne de vaca alimentados com grama que também são muito bons e também passam no teste de paleo. Eles também os fazem num sabor a carne de peru à borla. Yum!
2. Larabares – Eu acho que os Larabares podem ser óptimos petiscos com moderação. Porquê com moderação? Porque tendem a ser ricos em açúcar e isso não é ótimo se você estiver tentando controlar seu peso. Os larabares são óptimos e salvaram-me de fazer más escolhas alimentares quando eu estava numa situação em que nada mais estava disponível. Os larabares também são amigos da dieta de 30 anos. O meu favorito é o Caju Cookie. O Caju Cookie Larabar é feito apenas de Caju e Datas, por isso é bom material. O meu outro sabor preferido de Larabar é a Torta de Coco com Creme de Coco. Os ingredientes da Torta de Creme de Coco Larabar são Tâmaras, Coco (não adoçado), Amêndoas, Caju, Azeite de Oliva Extra Virgem, Óleo de Coco Extra Virgem, por isso é tudo saudável e amigável ao paladar. Se você mora perto de um Ralph’s, eles normalmente têm Larabares à venda por $1 por bar. Caso contrário, você pode encontrá-los em qualquer mercearia ou na Amazon.
3. Amêndoas Marcona – Tenho que admitir que às vezes fico entediado com amêndoas cruas e gosto de mudar as coisas. Amêndoas puras e cruas e cajus me entediam depois de um tempo. Um tipo de nozes que estou realmente cavando agora é a Marcona Amêndoas. Elas são salgadas e deliciosas. Eu cavo-as. Apenas certifique-se de ler os ingredientes antes de comprá-los, porque às vezes eles são feitos com adição de sucata como óleo de canola. Aqui está um link para alguns na Amazônia que são legítimos. Eles são crus mas você sempre pode adicionar o seu próprio sal marinho e especiarias para dar-lhes algum sabor adicionado e chutar sem o junk.
E você? Você já experimentou algum dos lanches acima? Quais são os seus petiscos saudáveis quando você está em viagem ou em viagem? Escreva nos comentários e me avise!
