Quando a nossa filha nasceu, o meu marido trabalhou durante as noites. Eu me sentia mal por estar muitas vezes irritada com este horário e por estar ressentida por ele me colocar um fardo tão grande. Trabalhar durante a noite não era algo que ele preferia, e eu sei que ele queria estar mais por perto, por isso a minha irritação com a situação parecia errada – mas ainda estava muito presente.

Era tão difícil ser a única pessoa disponível para acordar com a nossa filha durante a noite a maior parte do tempo. O meu marido dormia durante o dia, por isso qualquer consulta médica que surgisse era da minha responsabilidade. Eu também era o único contacto na creche se ela adoecesse e precisasse de ser levantada mais cedo. Foi muita responsabilidade.

Eu também tenho uma carreira, e senti como se tivesse levado um banco de trás para as necessidades de gerir a vida em torno do trabalho do meu marido. Ter dois pais trabalhadores já é difícil o suficiente – muito menos quando eles estão trabalhando em horários totalmente diferentes ou um deles está trabalhando muito mais horas.

Falei com alguns outros colegas que têm parceiros com um horário difícil, não tradicional, e há um tema em comum: isso estica seu relacionamento.

Meu marido não trabalha mais horas noturnas. Quando a nossa filha tinha cerca de 18 meses de idade, o horário dele finalmente foi trocado, e agora ele trabalha bastante nos dias de semana como eu. Estando em ambos os lados da equação, posso testemunhar em primeira mão que a nossa relação era muito mais tensa quando ele trabalhava durante a noite do que é agora. A nossa co-criação é muito mais harmoniosa, e temos menos desentendimentos.

Mas, na época, eu estava ressentido com a situação, embora não tivesse orgulho de admitir esses sentimentos. O que mais me ajudou foi admitir a mim mesmo que me sentia assim, e é isso que sugiro a qualquer outra pessoa nesta situação que o faça.

Olhando para trás, acho normal sentir-me irritada com a difícil situação do horário de trabalho – quero dizer, torna a sua vida mais difícil! Foi um momento “aha” para perceber que, claro, eu me sinto assim com algo que torna a minha vida difícil, e que a maioria das pessoas reagiria da mesma forma ao fardo extra.

A partir do momento em que você reconhece e aceita seus sentimentos, você pode trabalhar para dar passos específicos para diminuir a sensação de ressentimento. Após muita tentativa e erro, encontramos alguns passos para melhorar nosso relacionamento e co-criação durante esses difíceis 18 meses:

Embrace non-traditional date nights

Due to your schedules, “date night” might not be possible in the eveningings. No entanto, os seus horários podem permitir viagens matinais à cafetaria ou filmes nocturnos. Dê uma olhada em seus calendários e veja onde você pode espremer algum tempo dentro. Continue a ler para mais ideias de encontros:

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Cuve tempo livre para si mesmo

Não se sinta mal com isso. Quando você é o que trabalha as horas mais tradicionais ou menos horas, é provável que você tenha as crianças com você a maior parte do tempo. Às vezes, você pode sentir que precisa de uma pausa. Você não precisa apenas considerar babás para as grandes noites fora. Às vezes, é bom fazer recados em paz ou arranjar o cabelo sem um bebé no colo. Dê a si mesma permissão para, por vezes, usar a sua aldeia para uma pausa a meio da semana.

Tarefas de parentalidade em geral que o seu parceiro pode realizar com o seu horário

O seu horário pode não permitir que ele ajude nas tarefas habituais como deixar a escola ou jantar, mas pode haver alguma outra tarefa que ele seja capaz de tirar do seu prato. Dê uma olhada nos horários e tarefas dos pais, e veja se há algum espaço a ser reatribuído. A maioria das tarefas pode naturalmente cair no seu prato com base em quando você está livre, mas com alguma reconfiguração, você pode ser capaz de reatribuir algo ao seu parceiro.

Masterizar a sua rotina

Parenting já é difícil o suficiente, mas ser pai em dois horários diferentes requer alguma organização extra para que as coisas corram sem problemas. Configure uma rotina que funcione para todos, automatize e terceirize o máximo possível, e escreva tudo em calendários compartilhados. Isto era especialmente importante porque, como o meu marido dormia durante a maior parte do dia, não podíamos comunicar facilmente sobre quem precisava de estar em algum lugar e quando, por isso tínhamos de nos assegurar de que tudo estava disposto antes do tempo. Continue lendo para alguma inspiração extra para as suas rotinas:

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