Partilhar é cuidar!
Sumo de Cenoura de Beterraba é uma das minhas receitas de suco preferidas. Sim, a beterraba crua pode ser deliciosa!
Este post contém links de afiliados, por favor leia o meu termo de responsabilidade aqui.
Preenchimento de Ingredientes/Instruções da Receita estão disponíveis na
cartão de receitas na parte inferior do post.
Pode encontrar dicas/trincos importantes no
blog post.
A primeira vez que tive beterrabas, o que não foi há muito tempo, pensei que eram a coisa mais grosseira do planeta. Sério, eu me perguntava por que alguém consideraria comê-las. É verdade, as beterrabas que experimentei eram de picles e eu comia-as sozinha. Então por um tempo, deixei as beterrabas sozinha.
Então, um dia, eu estava lendo…como costumo fazer muitas vezes porque sou uma calça esperta, e descobri que as beterrabas têm uma tonelada de benefícios para a saúde. Como uma maldita tonelada. E já que estou com toda essa saúde na minha vida (exceto pelo fato de que tenho testado macarrões para assar todas as noites), decidi que teria que encontrar uma maneira de ter beterrabas na barriga, além de picles, é claro. Daí a criação desta receita de suco de cenoura de beterraba.
Eu brincava com muitos ingredientes diferentes quando se tratava de criar suco de beterraba. A primeira vez que tive muitas coisas adicionadas e decidi manter tudo simples com o que estava na minha cozinha na época, o que aconteceu com beterrabas, cenouras e maçãs Honeycrisp. Depois de os misturar, fiquei surpreendido com o quão delicioso era e tornou-se a minha bebida de pequeno-almoço.
- Efeitos secundários do sumo de beterraba
- Benefícios para a saúde do sumo de maçã de beterraba
- Posso fazer suco de maçã com cenoura de beterraba em um suco ou liquidificador…Essa é a pergunta??
- Sumo de Cenoura de Maçã de beterraba
- Ingredientes
- Instruções
- Nutrição
- Notas sobre Suco de Maçã Cenoura de Beterraba
- Pin Beet Carrot Apple Juice Recipe for Later
Efeitos secundários do sumo de beterraba
Agora, claro, houve algumas…umm, complicações quando se tratou de beber este sumo de beterraba. Primeiro, este sumo de maçã de beterraba causa inicialmente um pequeno desconforto no estômago. Oh heck, vou chamar-lhe o que é…causa gases. O meu marido ameaçou seriamente sair e eu dei tanto riso à minha filha quando comecei a beber este sumo. Agora não posso ter a certeza se isto foi totalmente causado pelo sumo de beterraba ou pelo facto de ter começado a comer frutas e vegetais como loucos. Se o seu corpo não está habituado a toneladas de comida saudável, ele pode reagir assim inicialmente. Eu não tenho mais esse problema se alguém estava se perguntando.
Também, esteja preparado para que seu…umm…desperdício corporal fique vermelho. Não te passes, é normal e não vai durar assim tanto tempo. Mais uma vez, o teu corpo tem de se habituar a todo o amor da beterraba. Para além dessas ocorrências estranhas, as beterrabas são óptimas!!!
Benefícios para a saúde do sumo de maçã de beterraba
Então e os benefícios para a saúde deste sumo de maçã de beterraba que podes perguntar? Aqui está uma boa lista para ya
- Sumo de beterraba baixa a pressão arterial e é bom para a saúde geral do coração. Segundo Web MD, o suco de beterraba pode baixar a pressão arterial imediatamente após o consumo.
- Sabe-se que as beterrabas diminuem o risco de defeitos espinhais e atraso cerebral no feto para mulheres grávidas.
- Cenouras são conhecidas por ajudarem tanto na saúde do coração como na visão. Eu falo um pouco mais sobre cenouras aqui no meu suco de cenoura Jamaican Style Carrot Juice. Não tão saudável mas oh tão bom.
- Uma maçã por dia afasta o médico. ok, não é bem verdade mas as maçãs também têm uma tonelada de benefícios para a saúde.
- Este sumo não é recomendado para quem sofre de cálculos renais como a beterraba e outros alimentos ricos em oxalatos deve ser comido com cuidado.
Posso fazer suco de maçã com cenoura de beterraba em um suco ou liquidificador…Essa é a pergunta??
Bem funciona maravilhosamente…no entanto, se você decidir misturar…eu usaria um liquidificador de alta qualidade e ceparia o suco depois.
Bem, espero que você goste desta receita de suco de maçã com cenoura de beterraba tanto quanto eu. Vou continuar a incluir receitas mais saudáveis (e não saudáveis…eu adoro os meus doces, meu) nas próximas semanas. Até a próxima…
Procura mais receitas de beterraba? Experimente estas batatas fritas de beterraba ou estes salteados de beterraba.
Print Pin
Sumo de Cenoura de Maçã de beterraba
>
Ingredientes
- 2 raízes de beterraba médias descascadas
- 2 raízes de cenoura médias retiradas
- 2 sementes de maçãs grandes de mel crocante retiradas
Instruções
-
Adicionar ingredientes a um espremedor. Mexa e desfrute.
Nutrição
>
Notas sobre Suco de Maçã Cenoura de Beterraba
- Por favor, use Honey Crisp ou uma maçã suculenta e doce semelhante. Isto é o que dá ao suco um sabor doce delicioso.
- Este suco pode ser feito com um espremedor ou um liquidificador. Se você estiver fazendo com um liquidificador, adicione um pouquinho de suco de frutas ou água e misture. Despeje num coador e desfrute.
- Se o seu espremedor for da velha guarda como o meu e tiver uma consistência espessa por cima, passe por um coador ou mexa o sumo antes de beber.
- Mancha de beterraba…por isso tenha cuidado ao descascar porque as suas mãos vão ficar vermelhas, detestaria ter isso nas suas roupas.
Pin Beet Carrot Apple Juice Recipe for Later
Sharing is caring!