Painar no topo do pé perto do tornozelo pode fazer você querer ficar longe dos seus pés, forçando-o a perder as suas actividades favoritas na vida. Há uma série de razões para que você possa estar sentindo dor nesta parte do pé. Tome um momento para saber qual pode ser a causa da sua dor, e descubra como a fisioterapia pode ajudar:

Quatro razões possíveis para ter dor no topo do pé perto do tornozelo

1. Tendinite – Os tendões extensores no tornozelo correm ao longo do topo do pé e são responsáveis por levantar o pé para cima. A inflamação ao longo de um dos tendões extensores pode causar dor na parte superior do pé perto do tornozelo. Isto é conhecido como tendinite.

   Uma das causas mais comuns de tendinite extensora é o uso de sapatos de ajuste apertado. Mudar para calçado mais confortável e de apoio ajuda a tratar e prevenir a tendinite extensora.

2. Fracturas de esforço – Um impacto nos pés, como por exemplo de uma queda ou de bater com muita força no pavimento ao correr, pode causar uma fractura de esforço. As fracturas por esforço são pequenas fracturas que se podem desenvolver nos ossos localizados perto do topo do pé, perto do tornozelo. Se tiver dor e inchaço nesta área, pode ter uma fractura de esforço.
3. Condições nervosas – Condições nervosas, tais como neuropatia periférica, podem causar dor, formigueiro, dormência e fraqueza nos seus pés e tornozelos. Algumas condições nervosas causam dor que pode ser sentida no topo do pé perto do tornozelo.

1. Inflamado sinus tarsi – Um sinus tarsi inflamado ocorre como resultado de uma condição conhecida como síndrome sinus tarsi. Embora esta seja mais rara do que as outras causas potenciais, é caracterizada por dor que pode ser sentida no topo dos pés perto do tornozelo e perto do calcanhar.

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É difícil desfrutar das suas actividades físicas favoritas ou mesmo sair para uma caminhada quando tem dor no topo do pé perto do tornozelo. Nestas circunstâncias, você deve visitar um profissional de saúde para obter assistência.

No Serviço de Terapia de Fronteira, os nossos fisioterapeutas são especializados em vários tratamentos que ajudam a controlar e prevenir as dores no pé e tornozelo, inclusive:

• Terapia manual
• Exercício terapêutico e alongamento
• Guia de postura
• Educação da paciente, como ajuste do calçado ou estilo de vida

Está pronto para iniciar a sua jornada de recuperação das dores nos pés e tornozelos? Os nossos fisioterapeutas estão prontos para ajudar. Contacte hoje a nossa equipa para mais informações sobre o tratamento das suas dores nos pés ou para marcar uma consulta inicial.