Mais alguém está absolutamente gelado neste momento? A sério, este frio é o verdadeiro negócio. Além de enfrentar temperaturas insuportáveis, os pais têm o desafio extra de entreter os seus filhos – e eles próprios – durante os longos e escuros meses de Inverno.

O caminho para o exterior é uma actividade tão fantástica para os recém-nascidos através dos adultos – mas o que acontece quando está absolutamente gelado? Você ainda pode levar o seu pequeno e doce pacote para fora?

A resposta é: talvez.

As crianças, especialmente os bebês, são mais sensíveis às mudanças de temperatura do que os adultos. “Porque são menos capazes de regular a temperatura corporal do que os adultos, as crianças podem desenvolver rapidamente uma temperatura corporal perigosamente baixa (ou seja, tornar-se hipotérmicas). Os recém-nascidos são propensos à hipotermia devido à sua grande superfície corporal, pequena quantidade de gordura subcutânea e menor capacidade de tremer”, diz The American Academy of Pediatrics.

Então, você não está exagerando por estar nervoso em levá-los para fora! A boa notícia é que existem formas de o fazer com segurança.

Como vestir o seu bebé para o tempo frio

Para se manter quente, as camadas são a chave (para adultos e bebés). Mas, é muito importante não sobreaquecer o seu bebé colocando demasiadas camadas – visto que o sobreaquecimento também é perigoso para os bebés.

A regra geral é que o seu bebé deve ser vestido com mais uma camada do que aquela em que se sente confortável. Se você é boa com uma camisa de manga comprida, seu bebê deve provavelmente ter uma camisa de manga comprida, mais outra camisa em cima.

Se você for passear com um carrinho, vista o bebê com calor, então adicione um cobertor ou uma manta para mantê-lo todo aconchegado.

Quando brincar ao ar livre, além de um casaco de inverno e calças quentes ou calças de neve, não se esqueça de um chapéu e luvas. As partes mais vulneráveis de um pequeno corpo são o queixo, nariz, orelhas, dedos das mãos e dos pés.

Lembra-te, os bebés não devem usar um casaco de Inverno, roupa muito grossa ou cobertores por baixo das alças dos seus assentos – as alças não ficarão apertadas o suficiente à volta do bebé se o fizerem, o que não é seguro num acidente.

Guia de temperatura para bebés no Inverno

Frio extremo começa a tornar-se um factor quando a temperatura cai abaixo de zero (32 graus Fahrenheit). Você ainda pode sair, mas não deve ser por muito tempo.

Após as temperaturas começarem a cair abaixo de 20 graus Fahrenheit, é melhor ficar dentro de casa se você puder. Certifique-se de ter em conta o frio do vento quando estiver a verificar o tempo – o vento pode sentir-se muito, muito mais frio, especialmente na pele sensível do bebé.

Quando estiver dentro, a temperatura ideal para o seu termóstato ser regulado é de 68-72 graus. Lembre-se de que os bebês não podem ter cobertores (ou qualquer coisa) no berço com eles, pois isso representa um risco para a Síndrome da Morte Súbita do Bebê. Se estiver preocupada com o facto de o bebé ter frio à noite, recomendamos sacos de dormir!

O que deve ter cuidado

Cuidado bem com o seu bebé (sabemos que o faz sempre) quando está a brincar lá fora. Se você vir algum destes sintomas (da Clínica Mayo) se desenvolver, ligue imediatamente para o seu pediatra (ou apenas para o 911):

Hipotermia:

• Sorriso (nota, os bebés não tremem!)

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• Fala enjoativa
• Suave, respiração rasa

>

• Pulso fraco
• Pulso fraco
• Dormência

>Dormência ou muito baixa energia

• Perda de consciência

>

• Pele fria (em bebés)

>

>

Dói-de-estar:

• Pele fria
• Prickly, pins-and-needle feeling
• Numbness
• Red, branco, pele branca-azulada ou amarelo-acinzentada
• Pele dura ou cerosa

>

• Pele amarelada ou amarelo-azulada

>

• Bloqueio

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Algumas outras dicas

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• Disponha um kit de emergência no seu carro em caso de avaria. Edmunds tem uma grande lista de kits de emergência, como cobertores, lanternas, barras de granola e água engarrafada. Você também vai querer ter certeza que seu tanque de gasolina está quase cheio e que a manutenção do carro está em dia para evitar problemas.
• Consulte pré-aquecer seu carro, mas NUNCA em uma garagem – nem mesmo em uma aberta.
• Proteja a pele de todos com loção ou bálsamo de segurança para bebés
• Cuidado com um humidificador de ar fresco para manter o ar do bebé húmido

O resultado final

Pode ir lá fora, só tem de estar atento. Vista os bebés em camadas, siga as directrizes de segurança do assento e esteja atento a quaisquer sinais de que o bebé está demasiado frio. Não fique fora por muito tempo, e se estiver a menos de 20 graus, evite sair (uma caminhada rápida até um carro pré-aquecido não faz mal).

Calma-te aí, mamã. Esta estação pode ser difícil. Entre no modo de hibernação, concentre-se em algum autocuidado real e aconchegante, e antes que você perceba, as flores estarão em flor e você passará cada segundo acordada lá fora.

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