Quando você tem uma dor de cabeça debilitante, combate qualquer tipo de dor crônica ou você está simplesmente se sentindo dolorido com o treino de ontem, é tentador querer apenas estourar um Advil e chamá-lo de um dia. Embora os analgésicos de venda livre possam definitivamente ser úteis, ninguém quer depender de medicamentos o tempo todo para ajudar a aliviar essas dores e dores. O uso demasiado prolongado de analgésicos pode ter uma série de efeitos secundários, incluindo o aumento do risco de depressão, danos renais e até de dependência.
Se é alguém que apenas sofre de um desconforto menor, ou se apenas quer procurar outra opção, talvez queira considerar tentar uma destas seis alternativas naturais aos analgésicos.
Turmericano
Este especiarias ricamente coloridas tem sido usado como analgésico durante séculos, pois é um anti-inflamatório natural. Pesquisas da Universidade do Arizona descobriram que ratos com inflamação articular que receberam açafrão-da-índia apresentavam muito menos inchaço articular do que ratos que não receberam a erva. O açafrão-da-terra é comumente usado para artrite, azia (dispepsia), dores articulares, dores de estômago e mais.
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Casca de açafrão-da-terra
Tal como o açafrão-da-terra, a casca de salgueiro é usada há séculos para tratar dores como febre, inflamação, dores de cabeça, osteoartrite e mais. A casca do salgueiro branco contém salicina, um químico similar à aspirina, e também contém flavonóides, compostos anti-inflamatórios vegetais. A casca do salgueiro tem propriedades redutoras da febre, anti-sépticas e imuno-robotantes, e é até comparável a tomar uma aspirina, com efeitos que podem durar mais tempo a uma dose mais baixa.
Fotos por Domínio Público
Cravos
Pois pode ser usado para temperar a sua comida com cravos durante as férias, o cravinho também pode ser usado como anestésico tópico, um remédio anti-fúngico e até mesmo um aliviador da dor de dentes. O tempero contém eugenol, o químico responsável pelos seus efeitos analgésicos.
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Hortelã-pimenta
Hortelã-pimenta não só cheira bem, como também pode ser usada para tratar a dor de várias doenças, incluindo dores de cabeça, a constipação comum, infecções e problemas digestivos. Além das suas propriedades anti-inflamatórias, a hortelã-pimenta também tem a capacidade de acalmar e aliviar a dor e dor muscular, pois contém uma quantidade significativa de mentol.
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5. Capsaicin
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Capsaicin, o ingrediente que dá aos pimentos quentes o seu pontapé picante, pode ser usado topicamente para reduzir a dor, muitas vezes sob a forma de cremes. O composto esgota o suprimento de substância P do seu corpo, um componente químico das células nervosas que está envolvido na transmissão de sinais de dor ao seu cérebro.
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Foto pela Universidade Estadual do Oregon
6. Gengibre
Gengibre é um anti-inflamatório natural que tem sido usado tradicionalmente na medicina Ayurvédica, mas tem sido estudado recentemente como um tratamento eficaz para a dor e inchaço. Pesquisas fora da Dinamarca descobriram que o gengibre era superior aos anti-inflamatórios não esteróides como o Tylenol ou Advil, pois bloqueia a formação de mais compostos anti-inflamatórios.
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