Você tem perguntas sobre o relâmpago que acontece no final da gravidez?

As mulheres falam frequentemente sobre o bebé “caindo”, mas se você nunca o experimentou, pode parecer um pouco misterioso.

Já reunimos tudo o que precisa de saber sobre a queda do bebé – desde o porquê de acontecer até ao que sente.

O que é a queda do bebé?

“A queda do bebé” pode parecer um termo chocante se não estiver familiarizada com ele. Afinal, todos sabem que não é bom deixar cair um bebê.

No contexto da gravidez, no entanto, é uma ocorrência natural que chega perto do final do terceiro trimestre e sinaliza que o bebê está se preparando para o nascimento. A “queda” refere-se ao movimento da cabeça do bebé para baixo até à pélvis e à sua posição para se mover através do canal de parto.

Quando isto acontece, o bebé ocupa menos espaço na parte superior do tronco e coloca menos compressão nos seus órgãos internos como os pulmões e o estômago. Por esta razão, você provavelmente achará mais fácil respirar profundamente e comer mais confortavelmente depois que o bebê cair.

Por causa desta sensação, a queda do bebê também é chamada de clareamento.

O que acontece quando o meu bebê cai?

No início da sua gravidez, o bebê tem muito espaço para se movimentar no útero. Eles estão torcendo, virando e virando regularmente.

Conforme seu bebê cresce, eles começam a ficar sem espaço. Você ainda pode sentir que eles são extremamente ativos – chutando, esticando, e até mesmo girando. No entanto, à medida que o seu bebé cresce, começa a ficar sem espaço para se mover, restringido pela sua caixa torácica, órgãos internos e o próprio útero.

Em algum momento próximo do fim da gravidez, o seu bebé vai ficar em posição para o trabalho de parto e ficar em posição. Idealmente, isto será com a cabeça baixa, virada para as suas costas.

Após o seu bebé estar numa posição óptima, ele pode começar a descer para a pélvis. O ponto exato onde o seu bebê está sentado é medido em estações (1).

• -3 estação: A cabeça do bebé ainda está acima da pélvis.
• 0 estação: A cabeça do bebé está posicionada na pélvis.
• +3 estação: A cabeça do bebé está a passar pelo canal de parto; o bebé está a coroar.

O seu médico obstetra pode verificar se o seu bebé caiu através de um exame vaginal, ao mesmo tempo que verifica a sua dilatação cervical e o seu derrame. Estes exames podem ser feitos nas suas consultas pré-natais durante o último mês de gravidez ou se você suspeitar que está em trabalho de parto. Se um exame vaginal a deixar desconfortável, pode sempre perguntar se o exame é necessário e recusá-lo.

Se o seu médico ou parteira sentir o seu bebé no alto da pélvis estão na -3 estação ou considerados baloiçáveis. Para cada centímetro aproximado, eles desceram na pélvis, um número é adicionado, medindo-o na estação -2 ou -1.

Onde o bebé se encontra na pélvis é identificado por proeminências ósseas que o seu prestador de cuidados de saúde pode sentir chamadas espinhas isquiáticas. Se a cabeça flutuar longe dos meus dedos quando estou verificando um paciente, eles podem até mesmo não estar na pélvis e ser considerados baloiçáveis. Balonizável significa que quando empurro a cabeça do bebé, ela flutua para fora da pélvis e para longe dos meus dedos.

Nota do editor:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Quando o bebé está solidamente posicionado na pélvis, é considerado como estando totalmente engatado. Este é o ponto em que o seu bebé é considerado como tendo oficialmente “caído”.

Quando devo esperar que meu bebê caia?

O ponto na gravidez em que seu bebê cai varia drasticamente entre as mães, mas tende a ocorrer mais cedo para as mães que deram à luz antes.

Se esta for sua primeira gravidez, você pode esperar que seu bebê caia cerca de 2 a 4 semanas antes do início do trabalho de parto. No entanto, o clareamento não é um indicador confiável do trabalho de parto é iminente, então não faça muito caso sinta que seu bebê caiu.

Se você já deu à luz antes, você pode não experimentar nenhum clareamento perceptível durante o seu terceiro trimestre. É comum os bebês nascidos de mães experientes esperarem para cair até o início do trabalho de parto ativo.

Posso prever quando o meu bebê vai cair?

Felizmente, não há previsão de quando o seu bebê vai cair. No entanto, as contracções são o que ajuda a mover o seu bebé para baixo na sua pélvis.

Embora as contracções de Braxton Hicks não sejam eficazes no progresso do trabalho de parto, uma vez que não provocam a dilatação do colo do útero, elas ajudam a mover o seu bebé para baixo na sua posição. Portanto, se você sentir as contrações da Braxton Hicks, saiba que elas estão realizando mais do que apenas ajudando o seu útero a “aquecer” para o trabalho de parto. Elas também podem estar a ajudar o seu bebé a ficar em posição.

Quão rápido o meu bebé cai durante a gravidez?

O termo “cair” faz parecer que o processo de clareamento é uma ocorrência rápida, repentina e dramática. E embora seja possível que isso aconteça em poucos segundos, também é possível que aconteça durante várias semanas.

Para as mães de primeira viagem que podem esperar que o bebê caia algumas semanas antes do parto, elas podem descobrir que o bebê desce gradualmente em cada uma das consultas pré-natais semanais. Para as mulheres que já deram à luz, elas podem descobrir que o bebê permanece alto e depois desce completamente em uma contração rápida durante o parto.

Como é quando meu bebê cai?

Você provavelmente não sentirá nenhum sintoma perceptível quando seu bebê cair, especialmente se ele for gradual. A queda é algo que você tende a notar após o fato, e imediatamente após isso percebe que já aconteceu.

Com ambos os meus filhos, a queda foi repentina, imediata e completamente diferente.

Com o meu primeiro, eu estava experimentando contrações de Braxton Hicks regularmente, mas sem dor associada – ela simplesmente se apresentou como um aperto abdominal. Uma noite, numa caminhada, senti um aperto particularmente forte, e senti-me fisicamente mais leve logo a seguir. Só tive um parto semanas depois, mas juro que foi nesse momento que aconteceu.

Com a minha segunda, o meu bebé só caiu no momento em que estava pronto para nascer. Eu estava a caminho do hospital em trabalho de parto quando simultaneamente as minhas águas rebentaram, senti um “baque” literal na minha pélvis, e o meu corpo começou a empurrar o bebé incontrolavelmente para fora. Até aquele momento, meu bebê tinha estado completamente sem descer.

A experiência de cada mãe varia muito, mas raramente falamos sobre o processo de clareamento. Pergunte aos seus amigos sobre as experiências deles para que você possa começar a coletar idéias de como pode ser quando isso acontece com você.

Que tipos de sintomas posso esperar após a queda do meu bebê?

Você pode não ser capaz de prever com antecedência quando o clareamento vai acontecer, mas você vai notar algumas mudanças depois.

• A respiração pode parecer mais fácil: Esta pode ser a mudança mais perceptível. Quando você estiver perto do fim da gravidez, pode ser difícil respirar fundo, e você pode ficar mais facilmente com vento porque o bebê está colocando pressão nos seus pulmões. Quando seu bebê cai, eles aliviam essa pressão, permitindo que você respire fundo e completamente.
• Você pode ter que mijar mais vezes: Quando pensava que a sua bexiga não podia ficar muito mais pequena, o seu bebé cai e exerce ainda mais pressão sobre ela. Isto pode resultar numa necessidade mais frequente de urinar, juntamente com uma maior sensação de urgência quando a necessidade surge. Pode até ter perdas de urina, uma vez que há muita pressão adicional na sua bexiga.
• Talvez consiga comer mais: Embora os seus desejos e apetite durante a gravidez a deixem esfomeada, pode ter notado que os seus olhos são maiores do que o seu estômago. Como o seu estômago está comprimido, você não pode caber ali tanta comida quanto você gostaria, fazendo você se sentir cheia muito mais rapidamente do que você esperaria. Assim que o seu bebé cair, poderá notar que o seu estômago tem uma maior capacidade devido à diminuição da pressão no seu órgão.
• Poderá ter menos azia: Se sofrer de azia durante a gravidez, pode ansiar por este alívio bem-vindo. Como há menos compressão no estômago quando o seu bebé cai, os ácidos estomacais podem já não ser espremidos no esófago, ajudando a diminuir tanto a frequência como a gravidade da sua azia.
• A sua barriga pode parecer visivelmente mais baixa: Esta pode não se aperceber por si própria – especialmente se o seu bebé cair lentamente. Você pode notar que, em vez de carregar alto no abdômen, seu bebê agora parece muito mais baixo. Você também pode encontrar seus amigos comentando: “Parece que você caiu!”. Para esta referência, não há qualquer problema em confiar na opinião da família e dos amigos. Afinal, como eles não vivem com sua barriga 24/7, a mudança pode ser muito mais dramática para eles do que para você, que experimentaria a queda mais lentamente.
• Você pode começar a se abanar: O seu centro de gravidade muda quando está grávida, e carregar todo esse peso extra não é exactamente confortável. A sua marcha irá mudar naturalmente à medida que a barriga se expande, mas assim que o bebé cair, a verdadeira diversão pode começar. A posição mais baixa do seu bebé resulta num aumento da pressão pélvica, o que pode ser desconfortável e fazer com que você se vire (3).
• Você pode ter mais descarga: Quanto mais o seu bebé se mexer na sua pélvis, mais pressão ele começa a colocar no seu colo do útero. Isto pode fazer com que o tampão de muco se solte, ou causar apenas um aumento geral da secreção cervical.
• Pode sentir um aumento das contracções: Quando o seu bebé estiver em posição, o seu corpo pode aumentar os preparativos para o parto. Você pode notar um aumento nas contrações de Braxton Hicks – ou até mesmo contrações reais que começam e param sem aumentar em trabalho de parto.
• Você pode ter um aumento na dor pélvica: Após o seu bebé se ter instalado na sua pélvis, pode notar um aumento das sensações nessa área. Você pode sentir dor no centro do seu osso púbico quando ele começa a se abrir – conhecida como Disfunção Pubiana de Sínfise. Pode também sentir dores agudas no colo do útero à medida que a cabeça do bebé comprime os nervos, ou pode apenas sentir uma pressão extra baixa na pélvis, como se estivesse a carregar uma bola de bowling entre as pernas. Usar um cinto de apoio à maternidade pode potencialmente ajudá-la a aliviar a dor.

Posso dizer a posição do meu bebé depois de ele cair?

Embora seja possível que o seu bebé entre e saia das estações, assim que o seu bebé ficar totalmente engatado é provável que ele permaneça imóvel e continue a progredir. Isto significa que você deve ser capaz de dizer a posição do seu bebê – e idealmente, eles estarão na posição adequada para o trabalho de parto.

A posição ideal para o trabalho de parto é de cabeça para baixo, de frente para as costas – também conhecido como posicionamento cefálico anterior. Se o seu bebé estiver virado para a frente, chama-se posicionamento cefálico posterior ou “lado ensolarado para cima” (4). Quando você sente a barriga, as duas partes do corpo mais facilmente identificáveis são a cabeça e as nádegas – mas infelizmente, elas se sentem muito parecidas.

Se o seu bebê estiver no posicionamento adequado, você sentirá principalmente chutes abaixo das costelas e soluços abaixo do umbigo. Se o seu bebé estiver virado para trás, a sua barriga poderá não parecer tão redonda e grande, e poderá sentir mais pontapés na parte da frente da barriga.

Se o seu bebé estiver com a barriga partida, o que significa que está a descer primeiro para os pés da pélvis, é provável que sinta pontapés mais baixos no abdómen ou que sinta um inchaço desconfortável e duro – a cabeça do seu bebé – mesmo por baixo das costelas.

Se você tiver alguma dúvida sobre o posicionamento do seu bebê, não hesite em perguntar, pois isso pode afetar seu plano de parto.

E se o meu bebê não cair?

Se o seu bebê não cair antes do parto, não se preocupe. Muitos bebês não descem até que você esteja ativamente em trabalho de parto.

No entanto, às vezes, uma falha na descida pode significar que seu bebê ainda não está em posição adequada para o parto. E se o trabalho de parto começar quando seu bebê não estiver em posição, isso pode significar que o trabalho de parto precoce pode ser demorado e árduo enquanto seu corpo tenta mover seu bebê para a posição adequada (5).

Como posso fazer meu bebê cair?

Se você está se aproximando do fim da gravidez e seu bebê ainda não se envolveu em sua pélvis, você pode considerar tomar medidas para acelerar o processo.

Mas antes de fazer qualquer coisa para tentar fazer seu bebê cair, certifique-se de que seu médico tenha confirmado que seu bebê está em uma posição posterior, de cabeça para baixo. Caso contrário, seus esforços podem ser inúteis. E nunca tente ajudar seu bebê a cair antes das 37 semanas, pois o processo de queda pode colocar pressão extra no colo uterino e estimular o parto.

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Aqui estão algumas coisas para tentar:

• Caminhar: O processo de caminhar ajuda a balançar o seu bebé para trás e para a frente suavemente, e a força da gravidade pode ajudar o seu bebé a descer mais para dentro da pélvis. Por mais simples que pareça, caminhar é uma das melhores coisas que você pode fazer durante a gravidez – para a saúde, para estimular o parto e para ajudar seu bebê a cair.
• Agachamentos: Os agachamentos não só ajudam a abrir a sua pélvis, como também ajudam a empurrar o seu bebé mais para baixo. Fazendo isso no final da gravidez, é melhor segurar-se em uma cadeira ou mesa para manter o equilíbrio, pois seu centro de gravidade pode estar um pouco deslocado.
• Exercícios de abertura pélvica: Sente-se no sofá e abra bem as pernas. Incline-se para a frente – não para baixo – enquanto força o peso da barriga para baixo até à pélvis. Nunca tente esticar-se para além do seu alcance de movimentos ou empurrar com força sobre o estômago, mas estique-se suavemente enquanto tenta aliviar o seu bebé para baixo.
• Mãos e joelhos: Deite-se de quatro em quatro. A suave curva da sua barriga funciona como uma rede para ajudar as costas do seu bebé a ficar na posição ideal. Quando o seu bebé estiver numa posição melhor, pode facilmente descer para a sua pélvis.
• Cuidados quiropráticos: Um quiroprático pode realizar um ajuste para alinhar melhor a sua coluna vertebral. Isto proporcionará mais espaço na sua pélvis para ajudar o seu bebé a cair.

A linha de fundo

Para o fim da sua gravidez, o seu bebé vai cair na sua pélvis para se posicionar para o nascimento. Isso também é conhecido como clareamento ou ficar totalmente envolvido.

Ocorre freqüentemente algumas semanas antes do parto para mães de primeira viagem, e muito mais tarde para mães experientes. Para muitas mulheres que já tiveram filhos antes, isso pode não ocorrer até que elas estejam em trabalho de parto ativo.

É emocionante quando seu bebê cai, pois sinaliza que as coisas estão se movendo em sua gravidez, mas isso não significa necessariamente que o trabalho de parto seja iminente. Entretanto, vale a pena comemorar porque significa que seu bebê está muito mais perto de pousar em seus braços.