Como calcular a freqüência cardíaca em repouso e o que isso significa para a sua saúde
Se você está procurando ficar em forma, você provavelmente já ouviu falar sobre freqüência cardíaca. A última vez que você pegou seu ritmo cardíaco pode ter sido na escola primária, como parte de sua aula de Educação Física. Para outros, monitorar a freqüência cardíaca é uma tarefa diária que os ajuda a entender a eficácia […]