Como Começar e Manter uma Dieta com Pouco Carboidratos
As pessoas perguntam-me frequentemente como começar e manter uma dieta pobre em carboidratos. Em teoria, iniciar uma dieta pobre em hidratos de carbono pode ser simples, basta focar-me em comer vegetais acima do solo, proteínas saudáveis e gorduras saudáveis. Para muitos, contudo, não é fácil, pelo menos no início. Uma dieta keto, um tipo de […]