6 Best Rowing Exercises for Mass!
Exercícios de Remo são a melhor maneira de embalar em toneladas de tamanho para as suas costas. As linhas devem ser o grosso do seu treino de coluna. Pull-ups e pulldowns de grande aderência são ótimos para a largura do edifício, mas as fileiras vão embalar naquele visual grosso que todo cara se esforça para […]