Como baixar a frequência cardíaca devido à ansiedade, ou um ataque de pânico
A ansiedade aumenta a frequência cardíaca, e um ataque de pânico pode até sentir-se como um ataque cardíaco. Biblioteca de Fotos/Getty Images Você pode diminuir sua freqüência cardíaca de ansiedade com exercícios regulares, técnicas de respiração profunda, e meditação consciente. A ansiedade pode aumentar a sua frequência cardíaca com o tempo e está associada a […]