FORMA DE IMPRESSÃO DE PEGAS: 7 DESAFIOS-CHAVE PARA EVITAR
Embora a prensa de pernas possa parecer um exercício de simplicidade morta na superfície, existem na verdade muitas pequenas subtilezas envolvidas que podem fazer uma grande diferença na sua capacidade de estimular ao máximo os seus quads e prevenir também lesões nos joelhos e lombares. Neste post vou passar por 7 erros comuns de pressão […]