Fitness Blender
Há um novíssimo exercício de aquecimento cardio para vocês usarem para prepararem as vossas mentes e os vossos músculos para o trabalho que vos espera em qualquer outro vídeo de treino de Fitness Blender que queiram acompanhar.Não saltem o aquecimento antes do treino! É muito importante que você trabalhe gradualmente até chegar a uma atividade […]