Não é de todo surpreendente que nós, como espécie, lemos tanto em faces. Falamos cara a cara, e passamos muito tempo olhando um para o rosto do outro, mesmo quando não estamos em uma conversa. Também temos um grau excepcional de diversidade em nossos rostos, e isto provavelmente vem da natureza face-centrada de nossas interações sociais.

A melhoria da simetria facial é um dos benefícios mais procurados pelos nossos clientes. Seja para uniformizar o tamanho dos seus olhos, ajustar a forma ou o seu nariz, ou corrigir um sorriso distorcido, Face Yoga é uma forma maravilhosa de fixar o rosto assimétrico e criar um aspecto mais simétrico 100% natural.

As FACAS SINTÉRICAS SÃO MAIS ATRAENTES

Existe muita psicologia por detrás daquilo que achamos atraente. Mas independentemente da cultura, nacionalidade, idade ou sexo, a simetria facial está universalmente associada à atratividade, tanto no contexto sexual quanto no não sexual.

Estudos psicológicos concluem que a teoria mais bem suportada para este fato é que os humanos evoluíram para reconhecer a simetria como representativa de bons genes e saúde física.

COMO SABER SE A SUA FACE É SINTÉRICA

Embora um pouco de assimetria seja completamente normal, você pode estar se perguntando se o seu rosto é simétrico. Enquanto alguns de vocês podem estar bastante seguros de que têm uma face assimétrica (especialmente quando é óbvio), para aqueles que não estão seguros aqui está um grande exercício para determinar onde você tem simetria na sua face.

Comece olhando para um espelho ou tirando uma foto (uma sorrindo e outra com um rosto relaxado) e verifique o seguinte:

• As suas sobrancelhas têm a mesma altura?
• Os dois olhos são do mesmo tamanho?
• É uma pálpebra mais descaída?
• Os cantos da boca são da mesma altura?

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• Os dois lados dos lábios são do mesmo tamanho?
• A ponta do nariz é inclinada, ou as narinas têm a mesma largura?
• As suas bochechas têm o mesmo volume?
• As suas covinhas ou bolsas nos lados da boca são do mesmo tamanho?
• Você tem rugas mais profundas em um lado do rosto ou no outro?

Se você está procurando corrigir uma face assimétrica ou melhorar a sua simetria facial geral, o nosso Tonificante Facial Bootcamp é a maneira mais rápida de conseguir uma simetria e tonificação facial total.

Quando praticar Ioga Facial para simetria (ou por qualquer razão) é importante praticar poses igualmente em ambos os lados do seu rosto. Mesmo que um lado do seu rosto seja mais dominante e mais forte que o outro, continue praticando e ajudando o seu lado mais fraco a ficar mais forte!

POSTURA É TÃO IMPORTANTE

Todos os desequilíbrios no corpo podem causar assimetrias faciais. Se você estiver vendo rugas em um lado do rosto ou pescoço mais do que no outro, verifique sua postura para ter certeza de que você está sentado e em pé com a coluna ereta e relaxada, os ombros estão nivelados e a respiração está estável.

Desde que o nosso corpo e rosto estão conectados, o que o corpo mostra no rosto. Não se esqueça de fortalecer o seu núcleo e melhorar a flexibilidade com exercícios corporais também!

DICAS PARA A GANHAR UMA ÁREA DE OLHOS SINTÉRICA

Se você olhar de perto para o seu rosto no espelho, você geralmente pode ver que um olho é ligeiramente (ou significativamente) maior do que o outro e o olho maior também é normalmente maior do que o menor. Embora seja importante não nos fixarmos na simetria do nosso rosto, a boa notícia é que usando exercícios de consciência e facial podemos criar um rosto mais simétrico!

Aparecem-nos olhos assimétricos devido à forma como dormimos e às acções que tomamos no nosso dia. Por exemplo, se você fala ao telefone em um lado do rosto, provavelmente você tem elevação no canto daquele olho e mais pés e rugas dos corvos.

A posição de sono é uma das principais causas de assimetria no nosso rosto. Dormir de costas é a melhor posição para ajudar a prevenir rugas e assimetrias, mas a maioria das pessoas acha o sono de costas desconfortável. Em vez disso, você pode experimentar esta almofada que foi especialmente criada para reduzir a pressão e o atrito no seu rosto quando dorme de lado.

FACE YOGA PARA A ÁREA DO NOSE

Embora os olhos desempenhem um papel muito importante na nossa comunicação com os outros, o nariz é o ponto focal do nosso rosto. Muitas vezes, as pessoas estão descontentes com o nariz e querem que ele seja mais fino, mais raso e que as suas narinas sejam mais iguais.

O nariz é constituído principalmente por cartilagem firme, MAS existem músculos no nariz e áreas circundantes que permitem que o yoga facial também funcione na área do nariz!

Desde que esta área é maioritariamente cartilagem, o segredo para remodelar o seu nariz é a consistência e atenção aos seus hábitos diários. As mudanças na área do nariz não são tão dramáticas ou óbvias como no corpo ou noutras partes do rosto, por isso não pode esperar mudanças durante a noite, fazendo o exercício uma vez por semana.

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Aqui está a minha melhor pose de Ioga facial para tentar remodelar os músculos à volta do nariz:

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Para melhores resultados, faça de três a cinco repetições desta pose. Lembre-se, você enquanto é importante focar no seu nariz, não enrugue a testa.

MO COMO CRIAR UM LINDO SMILE

Um sorriso é o nosso convite, introdução e plano para todos os que vemos.

Após o acidente de carro que tive nos meus trinta anos, o meu sorriso foi inclinado, o meu pescoço, costas e ombros inclinados, e esta nova realidade tornou-me tão consciente dos músculos que uso para mover o meu rosto e corpo.

Comecei a perceber como simples, pequenos ajustes poderiam mudar a forma como me apresentei ao mundo.

Se eu pudesse levantar um pouco a bochecha aqui, e relaxar o queixo ali, poderia apresentar um sorriso com o qual me sentia bonita e confiante. Aqui está uma pose que sempre faço antes de bater na porta para me dar o melhor sorriso :

São pequenas coisas como esta e os pequenos hábitos que fazemos todos os dias que criam o nosso “look”.

O primeiro passo é a consciência e uma vez que você tem isso, você está no caminho de sentir e olhar o seu melhor! Se você está pronto para experimentar o Face Yoga e quer começar a criar um sorriso mais simétrico naturalmente, baixe o TUTORIAL FREEBIE abaixo!

O QUE A ASIMÉTRIA FACIAL DIZ SOBRE O NOSSO ENERGIA

As linhas e rugas do nosso rosto contam uma história e como o nosso rosto é a nossa primeira impressão, é importante tentar fazer o nosso melhor para parecer feliz, brilhante e aberto. Além das rugas serem o resultado dos nossos hábitos, todas as nossas emoções são armazenadas no nosso rosto.

Facial reflexology relaciona os diferentes lados do rosto com a energia masclulina ou feminina.

O lado esquerdo do teu rosto é o lado mais feminino e relaciona-se com quem tu és e com a tua vida pessoal.

Fortíssimas características energéticas femininas incluem:

• Vulnerabilidade
• Honestidade
• Transparência
• Autenticidade

Para equilibrar a tua tentativa energética feminina dominante:

• Meditação
• Diário
• Tempo isolado

O lado direito é o mais-masculino e relaciona-se com o seu trabalho.

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Forças masculinas incluem:

• Curiosidade
• Criatividade
• Fácilidade
• Sua auto-consciência

Para equilibrar sua tentativa de energia masculina dominante:

• Projectos criativos
• Self-care
• Definir limites claros

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