Distanciamento social, auto-isolamento, e quarentena. Ouvimos estes termos usados infinitamente ao longo dos últimos cinco meses como formas de nos protegermos a nós e aos outros da propagação do Coronavírus. Se você ou alguém que você conhece deu positivo no teste COVID-19 ou foi exposto, você provavelmente foi instruído a seguir estas diretrizes.

Mas o que significa cada uma delas? E por que eles são eficazes? Compreender estas medidas de autoproteção e seguir as diretrizes recomendadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, seu departamento de saúde local e o Sistema de Saúde Adena podem desempenhar um grande papel para manter você e seus entes queridos seguros neste momento crítico.

Distância social – Mantenha uma distância segura para diminuir a propagação

Distância social, também chamada de “distanciamento físico”, significa manter um espaço seguro entre você e os outros que não são de sua casa. Para praticar o distanciamento social ou físico, mantenha-se a pelo menos dois metros de distância de outras pessoas que não vivam com você. É importante manter o distanciamento social tanto em espaços interiores como exteriores.

O distanciamento social deve ser praticado em combinação com outras acções preventivas diárias para reduzir a propagação da COVID-19. Estas incluem usar uma cobertura facial, evitando tocar o rosto com as mãos não lavadas, e lavar frequentemente as mãos com água e sabão durante pelo menos 20 segundos.

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Solamento- Separe-se dos outros se tiver COVID-19

Solamento-é usado para separar os indivíduos infectados com o vírus das pessoas que não estão infectadas. O auto-isolamento é usado para dois grupos de indivíduos: (1) pessoas com sintomas da COVID-19 e capazes de se recuperar em casa, e (2) pessoas que não têm sintomas, são assintomáticas, mas que deram positivo para a COVID-19. As pessoas em isolamento devem permanecer em casa até que seja seguro para elas estarem perto de outras pessoas. Em casa, qualquer pessoa doente ou infectada deve se separar dos outros ficando em um “quarto ou área doente” específica e deve usar um banheiro separado, se disponível. Devem evitar o contacto com outros membros da casa e animais de estimação, não partilhar objectos pessoais da casa, como copos, toalhas e utensílios, e se utilizarem uma casa de banho comum devem limpar e desinfectar todas as superfícies de cada vez. As pessoas doentes devem também usar uma cobertura facial de pano quando estiverem perto de outras pessoas em sua casa e não devem ir a lugares públicos.

Quando o auto-isolamento termina e é seguro estar perto de outras pessoas depende de vários factores e situações. O CDC recomenda aos indivíduos o auto-isolamento por pelo menos 10 dias a partir do início dos sintomas, os sintomas melhoraram e têm experimentado pelo menos 24 horas sem o uso de medicação redutora da febre.

Quarantine – Fique em casa se você acredita ter sido exposto à COVID-19

Quarantine é usada para manter alguém que poderia ter sido exposto à COVID-19 longe dos outros. A quarentena ajuda a prevenir a propagação de doenças que podem ocorrer antes de uma pessoa saber que está doente ou se está infectada com o vírus sem sentir sintomas. As pessoas em quarentena devem ficar em casa, separar-se dos outros, monitorar sua saúde e seguir as instruções do seu departamento de saúde estadual ou local.

Por que estão seguindo essas diretrizes tão importantes?

Casos positivos para a COVID-19 têm aumentado recentemente em todo o estado, e localmente na região de serviço dos nove condados de Adena. Desde o início desta pandemia global, o melhor método para limitar a propagação comunitária deste vírus mortal é seguir as diretrizes recomendadas para o distanciamento social, auto-isolamento e quarentena. Se o seu provedor de saúde ou distrito de saúde local lhe pedir para se auto-isolar ou colocar em quarentena devido ao teste positivo ou estar exposto à COVID-19, é da maior importância seguir todas as instruções para se recuperar com segurança e limitar maior exposição, entre outras.

Porquê o auto-isolamento e a quarentena duram 14 dias? E se me sentir melhor mais cedo

Quatro dias é o tempo total entre a exposição e o aparecimento de sinais ou sintomas. Após este período de tempo, o risco de passar o vírus para outra pessoa é muito baixo ou inexistente. Embora você possa não se sentir doente, e estas medidas de segurança podem ser um inconveniente na sua vida diária, a eliminação do vírus depende da responsabilidade das pessoas em evitar a propagação da COVID-19. Tenha em mente os membros de sua família e outros em nossas comunidades que são mais vulneráveis à COVID-19, que podem ficar gravemente doentes ou mesmo morrer. Estamos todos juntos nisto.

Devo ser testado para a COVID-19? Qual é o custo?

Adena segue os critérios do Departamento de Saúde de Ohio (ODH) para testar pessoas para o Coronavírus. Se os seus sintomas e/ou condição não cumprem os critérios de teste estabelecidos pela ODH, pode haver uma taxa para o teste COVID-19. É recomendado que as pessoas olhem para os critérios actuais dos testes da ODH, e que verifiquem com a sua transportadora de cuidados de saúde ou seguradora para compreender quaisquer custos associados aos testes.

Se um indivíduo estiver doente e acreditar que tem alguns sintomas COVID-19, mas não todos listados pela ODH, pode não cumprir os critérios dos testes da ODH. Alguns sintomas do Coronavírus podem ser semelhantes a uma constipação, gripe ou outras doenças virais comuns. Como em qualquer doença, se os sintomas não forem graves, deve ficar em casa e tratar a sua doença como normalmente faria. Você também pode ligar para a Linha Direta COVID-19 da Adena pelo telefone 740-542-SAFE (7233) para uma triagem telefônica. No entanto, se tiver dores no peito, falta de ar, tonturas, dores de cabeça graves ou outros problemas potencialmente fatais, dirija-se ao departamento de emergência mais próximo ou ligue para o 911. Notifique o despachante 911 ou o departamento de emergência sobre os seus sintomas de COVID ANTES da chegada.

Fique informado

Para mais formas de se proteger e proteger os outros do Coronavírus, visite adena.org/togetherwecanstayhealthy.

Porque este é um novo vírus, as informações sobre COVID-19 estão em constante evolução. Para obter as informações mais recentes, os seguintes sites estão disponíveis com as informações mais atualizadas:

• CDC – cdc.gov/coronavirus
• Ohio Department of Health – coronavirus.ohio.gov
• Adena Health System – adena.org/COVD19
• Ross County Health District – rosscountyhealth.org