Lave-se com esta máscara hidratante para o cabelo em casa usando estes guloseimas deliciosas:
- Uma banana
- Um abacate
- Duas colheres de sopa de óleo de coco.
Brender até a mistura ficar macia, aplicar nos cabelos secos ou húmidos durante 20-30 minutos e enxaguar com água morna.
Ler: Como hidratar o seu cabelo por tipo
Embrace Your Inner Hippie
Se precisasse de outra razão para ir sem químicos ou pelo menos cortar, aqui está.
Todos sabemos que os químicos são prejudiciais para a nossa pele, cabelo e interiores, mas continuamos a consumir e a ensaboar-nos neles diariamente.
Mas sabia que os químicos podem causar alguma quebra grave do cabelo?
E sim, mesmo aqueles encontrados em produtos que afirmam promover a saúde e o crescimento do cabelo!
Danos químicos no cabelo são principalmente atribuídos às cores, permanentes e relaxantes capilares.
I.e. qualquer substância que altera a cor ou textura natural do seu cabelo.
Mas, qualquer coisa que contenha químicos é arriscada.
O seu fio de cabelo é na verdade formado por células mortas.
Sim, você lê isso direito.
Estas células mortas formam a barreira protetora ao redor da cutícula e da medula, e mais profundamente dentro da haste capilar, o córtex.
O córtex é essencialmente o chefe, determinando tudo a partir da força, cor e estrutura das suas mechas.
Por desenho, estes químicos tiram a haste do cabelo e quebram a cutícula e a medula para expor o córtex para alterar a cor e textura do seu cabelo.
Isto é tão brutal quanto soa.
Isto significa que ao expor o seu cabelo a químicos, você está literalmente quebrando a estrutura molecular da haste do seu cabelo.
Então, em termos mais simples, você está rasgando seu próprio cabelo fio por fio.
>>Pois, um exemplo de exposição química severa pode danificar seu cabelo além da reparação.
… Basta perguntar à garota que descolorou seu próprio cabelo no colegial (você sabe qual é).
É por isso que eu recomendo vivamente que você fique livre de químicos se você puder e consulte um profissional para todos os procedimentos químicos do cabelo!
Se você não pode pagar uma viagem ao salão, pelo menos preste atenção aos produtos que você escolher.
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Aqui está um guia útil para morrer o seu cabelo em casa.
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Sem preocupações
Stress é conhecido por causar quebra de cabelo.
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Mas você sabe por quê?
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Você já ouviu falar de uma condição chamada efluvium telógeno?
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Que efluvium é esse?
O bem, o efluvium telógeno é uma condição que causa a queda temporária de cabelo devido ao stress.
Ok, algumas coisas diferentes podem causar esta condição, mas o stress físico e emocional é definitivamente o mais comum. E o trauma, que é essencialmente stress extremo.
Sudden, stress severo ou prolongado pode causar todo o tipo de loucura no seu sistema.
Stress afecta tudo, desde o nosso peso até à nossa pele e TODOS os nossos ciclos.
Menstrual, sono e, e sim, o nosso ciclo de crescimento do cabelo.
Enter telógeno efluviam.
Stress pode fazer com que o seu ciclo de crescimento do cabelo entre prematuramente na sua fase de repouso, e ficar lá por mais tempo do que deveria.
(Como eu quando estou na minha “fase de repouso” a ver o Netflix… no sofá… durante 8 horas em linha recta)
Porque o seu ciclo capilar está preso em repouso, não cresce novas células capilares saudáveis.
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Isso faz com que as suas mechas enfraqueçam e se partam.
Isso também significa que a quebra não está a ser regredida.
Então, como a sua ex, as suas mechas estão a deixá-lo, e eles não vão voltar!
Mas, acalma a tua quinta, porque, tal como o teu desgosto pelo teu último Tinder Chad, isto também vai passar.
Chad pode não voltar (boa viagem) mas o teu cabelo em breve voltará!
Como mencionei antes, a quebra do cabelo devido ao stress é mais frequentemente temporária.
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Então, aqui está uma dica útil para lidar com o stress.
Está pronto?
É super inovador, e provavelmente nunca o ouviu antes… mas….
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Acalme-se.
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Trabalhou?
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Curou toda a ansiedade e stress com fechaduras longas e luxuriosas?
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Não?
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Não pensei assim, porque nem uma única vez na história do universo conhecido disse a alguém para se acalmar, na verdade alguma vez os ajudou a acalmar.
Mas, o que você deve fazer é abordar a causa raiz do estresse, especialmente se ele for prolongado ou algo que você experimenta regularmente.
Eu aconselharia ver o seu GP. Ou tente meditação.
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Ler: 10 Dicas para o cabelo saudável a aplicar para trazer o seu cabelo de volta à vida
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Doctor, Doctor
A saúde do seu cabelo depende muitas vezes da sua saúde.
Então as condições médicas subjacentes podem ser causas de quebra do cabelo.
Os problemas médicos que causam a queda de cabelo são especialmente proeminentes nas mulheres, assim como a maioria das condições subjacentes que a causam.
Então, escutem, senhoras.
A perda de cabelo causando problemas de saúde pode variar de leve a extremamente grave e ser crônica ou aguda.
O efluvião do telogênio, como mencionado acima, é um exemplo de uma causa médica aguda para a quebra do cabelo. No entanto, se a condição exceder seis meses, é classificada como crônica.
Uma das razões médicas mais comuns para a perda de cabelo nas mulheres são problemas de tireóide.
Hipertiroidismo (glândula tireóide hiperativa) causa perda de peso extrema, ansiedade, aumento da frequência cardíaca e várias outras coisas horríveis.
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Hipotiroidismo, (tiróide subativa) causa ganho de peso, letargia, sensibilidade ao frio e mais.
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Mas, ambos causam perda de cabelo.
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É porque a doença da tiróide impede o funcionamento correto do seu sistema endócrino, o que faz com que seu cabelo enfraqueça e quebre mais facilmente.
A condição também interrompe o ciclo de crescimento do seu cabelo, ou seja, o cabelo que você perde, não volta a crescer ao seu ritmo regular.
Mas em algumas boas notícias, isto é geralmente temporário.
A partir do momento em que você tiver a sua tiróide sob controle, a queda de cabelo irá diminuir.
Algumas outras causas médicas para a quebra do cabelo são;
- Lúpus
- Alopecia
- Perturbações alimentares
- Síndrome do couro cabeludo queimado
- Síndrome do ovário policístico
- Trichotilomania
Se você estiver com queda de cabelo anormal acompanhada de outros sintomas, você deve ver o seu médico de família.
Ler: O que causa o cabelo fino e como recuperar as suas mechas grossas
Feed Your Hair
You are what you eat strong applies to your hair.
Na verdade, a dieta é uma das causas mais significativas para a quebra do cabelo – juntamente com a genética.
Se você não estiver alimentando o seu cabelo o que ele precisa para prosperar, ele não vai crescer para ser grande e forte.
Or no caso do cabelo, grosso e longo.
De facto, se a sua dieta não for amiga do cabelo, o seu cabelo ficará fraco, quebradiço, baço e morre.
Literalmente.
Já como o resto do nosso corpo, o nosso cabelo precisa de combustível.
Mas, você sabia que se você não estiver comendo o suficiente ou o suficiente de coisas boas, seu corpo irá alocar os nutrientes para as áreas mais críticas?
Que, rudemente, não inclui seu cabelo.
Soz, mas o coração, pulmões, rins, etc.., é por isso que quando se está desnutrido, mesmo ligeiramente, notará que o cabelo e as unhas desbotam muito mais cedo do que outros sintomas.
Então, que alimentos são bons para o seu cabelo?
Os melhores alimentos para um cabelo e crescimento saudável são:
- Nozes
- Sementes
- Eggs (embora possam causar outros problemas, por exemplo desequilíbrio hormonal, etc.)
- Berries
- Spinach
- Peixes gordos, Ostras e Camarão (comam com moderação pois os frutos do mar contêm altos níveis de mercúrio).
- Pateta doce
- Avocado
- Nozes e sementes
- Pimentos
- Legumes
- Feijão de soja (comer com moderação)
- Carne magra ou alternativas veganas de alta proteína como o Tofu ou Tempeh
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Ler: 7 Alimentos que você está comendo que estão matando seus ganhos de cabelo.
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Shake It
Uma das causas mais surpreendentes para a quebra do cabelo é a humilde toalha.
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Agora não sei nada melhor do que sair do duche vaporoso com o cabelo acabado de lavar e dar-lhe uma boa esfregadela com uma toalha de confiança.
Mas, PARA QUE.
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Agora certo.
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Ia quero dizer.
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Põe a toalha para baixo.
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Tocam demasiado áspero com as nossas frágeis fechaduras, e está na hora das toalhas para G-O.
A secagem da toalha leva à quebra excessiva do cabelo.
É porque a superfície áspera da toalha puxa o cabelo para baixo, causando a sua quebra.
Cria também atrito nas cutículas, enfraquecendo-as e provocando a sua abertura.
O cabelo também é mais elástico quando está molhado e, portanto, mais propenso a quebrar, por isso esta é apenas uma receita para o desastre.
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Então deixe cair a toalha e solte suas mechas.
E com isso quero dizer deixá-los secar ao ar.
Esta é a maneira mais segura de secar o cabelo, mas se você tiver pouco tempo, você ainda pode usar o secador.
Deixe secar o cabelo até ao fim, deixe secar cerca de 70-80% para que fique menos elástico quando estiver a secar o cabelo.
Oh, e não se esqueça do seu spray de protecção térmica!
Se não tem pressa, mas não quer pingar em todo o lado, envolva o seu cabelo numa velha t-shirt de algodão ou num pano de microfibra.
Estes materiais são muito mais suaves nas suas madeixas e não provocam rupturas, nem frisos, bónus!
Ler: 10 Remédios para o cabelo frisado em casa que pode experimentar este fim-de-semana
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Let Your Hair Down
Seriamente, esse elástico capilar está a estragar o teu cabelo.
Se és algo como eu, passas 80% da tua vida com o teu cabelo num pãozinho esquisito.
Correcto?
Presumo que sim.
Mas sabia que as gravatas de cabelo são uma causa comum de quebra de cabelo?
Felizmente, é verdade.
Muitas gravatas de cabelo colocam pressão extra no seu couro cabeludo e cutículas capilares.
Você provavelmente percebe que alguns fios caem sempre que você tira o seu cabelo de um rabo de cavalo, isto é porque a gravata de cabelo está literalmente, puxando as suas mechas.
MAS O QUE SOBRE O MEU MEU PÃO?! NOOO.
Não se preocupe, você ainda pode dar o seu nó de cima, mas talvez não todos os dias?
… Eu escrevo enquanto uso um nó de cima que está dentro há uma semana.
…. Genuinamente me pergunto como não sou careca.
Tenta cortar as actualizações para algumas vezes por semana e deixar as fechaduras para o resto.
Quando usares o cabelo para cima, tenta resistir à vontade de puxá-lo para trás e prende-o o mais apertado humanamente possível.
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Cutem-no perder e mantenham as vossas trancas.
Tambem, certifiquem-se de que estão a usar gravatas de boa qualidade.
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Disponha-se dos elásticos e opte por elásticos de plástico ou gravatas de material para o cabelo.
Ler: 10 penteados que você pode conseguir com extensões de cabelo
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Escrito por Kaitlyn originalmente publicado em Sitting Pretty Halo Hair.