O medo de retirar álcool é o que impede muitos de parar de beber, e esse medo muitas vezes impede que os alcoólicos e aqueles com transtorno do uso de álcool (AUD) se recuperem da dependência do álcool. Porque é que este medo impede as pessoas de deixarem de beber, mesmo quando se apercebem que o álcool só lhes traz dor no coração e querem parar?

Para responder a isto, precisa de compreender como é que se sente quando se retira o álcool.

Como é que é a sensação de desintoxicação alcoólica

Se alguma vez teve uma má ressaca que o faça vomitar e sentir náuseas, sabe que é semelhante à sensação que se tem com um caso grave de gripe ou uma intoxicação alimentar ligeira, e no entanto é muito diferente. A sensação de náuseas que você tem com a abstinência de álcool parece vir da sua coluna vertebral, e não do seu estômago, e é acompanhada por uma sensação ácida que se espalha pela coluna vertebral e parece fazer cócegas nos nervos das extremidades.

Embora a maioria dos casos de náuseas na abstinência de álcool sejam geralmente leves, alguns alcoólicos – especialmente aqueles que têm condições médicas subjacentes ou que danificaram o seu tracto gastrointestinal – sofrem de náuseas graves e constantes durante a abstinência.

O que são as alucinações de privação de álcool

Alucinações de privação de álcool são um sinal de que você está sofrendo de mais do que uma privação aguda, e pode estar entrando na fase de delirium tremens (DTs) de privação. Se você está sofrendo de TD, é uma condição grave que requer atenção médica imediata. Neste ponto, a desintoxicação médica precisa intervir e tratar medicamente as condições para diminuir as alucinações e o risco de convulsões.

Aqueles que sofrem de alucinações de abstinência alcoólica descobrirão que não é o tipo de alucinações causadas por drogas alucinógenas, mas sim mais tácteis e auditivas (sensação e audição). Você já ouviu as histórias de pessoas que sofrem de alucinações por privação de álcool sentindo insetos rastejando na pele – na verdade, esta é apenas a mente tentando encontrar uma explicação para o porquê de estar sentindo coceira, dor e dormência, e pinos e agulhas através da pele. Embora não haja insectos a rastejar na sua pele, o cérebro faz-lhe acreditar nisso porque é a resposta mais fácil de processar numa altura em que a confusão está a fazer com que o cérebro e o corpo fiquem descontrolados.

É esta a sensação de alucinações devido à abstinência de álcool. Confusão. Alucinações auditivas são mais comuns do que alucinações sensoriais ou auditivas, e estas alucinações são mais da sua mente a tentar dar sentido aos seus pensamentos de corrida. O cérebro – no seu estado de confusão – pode desencarnar a voz na sua cabeça, e fazê-la sentir como se essa “voz” estivesse sendo ouvida, ao invés de ser pensada. Mais uma vez, isto é apenas confusão. Não há realmente vozes, o seu cérebro está apenas a processar incorrectamente o seu monólogo interior e sons reais que ouve.

Como se sentem as dores de cabeça de abstinência de álcool

Uma dor de cabeça muito má e persistente, quase a beira de uma enxaqueca, é a melhor maneira de descrever as dores de cabeça de abstinência de álcool. Estas dores de cabeça normalmente não são graves, no sentido de que a dor é insuportável, mas é o facto de continuarem por longos períodos de tempo que as torna tão insuportáveis. O fato dessas dores de cabeça estarem acontecendo no pior momento possível – quando você já está sentindo ansiedade e outros sintomas de abstinência de álcool – faz você perceber as dores de cabeça como sendo ainda piores.

Essas dores de cabeça podem ser centradas em qualquer lugar, atrás dos olhos, na base do pescoço, perto dos seios nasais, ou do lobo frontal. Podem sentir-se como dores de cabeça de stress ou tensão, e são quase indiscerníveis das dores de cabeça normais do dia-a-dia. Novamente, a persistência dessas dores de cabeça é o que realmente torna esse sintoma ruim, com dores de cabeça durando dias ou semanas em algumas pessoas.

Outros descobrem que as dores de cabeça vêm em ondas, construindo-se em intensidade por alguns dias antes de diminuir por semanas. Não é raro as dores de cabeça acompanharem a síndrome de abstinência pós-aguda, e podem ressurgir 6 meses ou um ano após a desistência. Eventualmente, estas dores de cabeça desaparecem completamente.

Acute Alcohol Withdrawal: Suores Paroxísticos

Você já acordou no meio da noite encharcado em suor? Talvez tenha acontecido depois de beber muito mais cedo naquela noite? Imagine ter um ataque repentino de suores frios, onde você sente um arrepio por todo o seu corpo, mas o suor começa a derramar profusamente sobre a sua pele. Chamados de “suores paroxísticos”, ataques repentinos de suores frios e quentes alternados são comuns na retirada aguda de álcool.

Você os conhecerá quando eles atingirem, e eles geralmente se lavam sobre você em ondas – muito parecido com o que acontece quando você está gripado. É comum sentir suores paroxísticos em conjunção com ondas de tremores – também um sinal indicativo da retirada aguda de álcool.

Estórias reais de retirada de álcool

A comunicação entre pares é uma forma poderosa de as pessoas se ajudarem mutuamente, mesmo com as responsabilidades mais desafiadoras da vida. Grupos de apoio de pares têm sido usados há muito tempo na recuperação do álcool, porque uma coisa é passar pela luta de lutar sozinho contra o vício, mas ouvir as histórias de outra pessoa sobre como ela passou por uma situação semelhante pode iluminar sua visão sobre sua própria situação.

Com o vício do álcool e a abstinência, ouvir as histórias de recuperação de outra pessoa alcoólica em recuperação pode ajudá-lo a dar sentido à sua própria luta. Perguntamos a várias pessoas em recuperação de transtornos relacionados ao uso de álcool sobre suas experiências com vários sintomas de abstinência:

>

Tremores de abstinência de álcool

“Minhas mãos estavam tremendo há anos, e piorou quanto mais tempo eu bebia. Pensei que era isso que as pessoas queriam dizer quando se falava em “tremores de álcool”. Só quando tentei deixar o álcool completamente por conta própria é que descobri o que realmente eram. O meu pescoço parecia que não podia suportar o meu pescoço, e continuava a cair. Meus músculos tremiam e tremiam só de tentar segurar o peso da minha própria cabeça. Se eu tentasse me levantar, o resto dos músculos do meu corpo se contrairiam da mesma maneira. Então, eu fiquei deitado no sofá por horas.”

“Eu não sei porque eu pensei que a sopa me ajudaria com a horrível ressaca que eu tinha. Fiz um micro-ondas e tentei beber o caldo, mas a minha mão não funcionou. Nem consegui segurar uma colher. Sempre bebia demais em uma única noite, às vezes 12-16 cervejas em apenas algumas horas. Acho que eu bebia demais, mas nunca me considerava um alcoólico ou mesmo que tinha um problema com a bebida, porque podia passar facilmente uma semana ou mais sem beber. Ver a minha mão tremer e entornar caldo de carne laranja pelo queixo abaixo foi a primeira vez que considerei que poderia ter feito algum dano neurológico real a mim mesmo”

Ansiedade de Retirada de Álcool

“A ansiedade que se tem com a retirada do álcool não é como qualquer outro tipo de ansiedade que eu já tenha sentido. O que eu costumava chamar de dia de alta ansiedade, não se pode nem comparar com o nível de ansiedade que eu sentia durante a abstinência do álcool. Era como se meu corpo chegasse a um ponto de ansiedade muito acima do que eu pensava ser possível. Já estou sóbrio há dois anos. Não quero voltar a sentir uma ansiedade tão má.”

“Há mais de 10 anos que bebia pelo menos uma cerveja por dia, mas mais como 8-10. Na verdade, eu consegui me afinar, sem desintoxicação alcoólica. Levei mais de um mês para chegar a 1 cerveja por dia, e eu estava me sentindo tão bem que achei que estava pronto para parar de beber e ir a zero bebidas. Fiquei bem durante cerca de uma semana e meia; o que eu diria era 6 numa escala de 1-10 de ansiedade. Eu sabia que a abstinência de álcool normalmente acaba depois de 3 dias, então pensei que tinha passado pelo pior. Depois, bam, senti o meu coração tremer e fiquei tonto e senti que ia desmaiar. Minha esposa chamou a ambulância, porque eu disse a ela que achava que estava tendo um ataque cardíaco. Não foi um ataque cardíaco, foi um ataque de pânico e palpitações cardíacas devido à abstinência de álcool”

Pesadelos de abstinência de álcool

“Na verdade, não passei por muitos sintomas de abstinência. Claro, tive alguma ansiedade e não me senti muito bem durante cerca de 2 semanas, mas consegui passar facilmente pela desintoxicação alcoólica, graças aos medicamentos que me deram. Cerca de uma semana depois de terminar a desintoxicação, eu não estava dormindo muito bem. Levaria uma eternidade para adormecer, e quando finalmente adormeci, duraria apenas algumas horas antes de voltar a acordar, cheia de energia. Uma das vezes, eu sonhava em ter que fazer algo muito difícil uma e outra vez. Não me lembro dos detalhes exatos do sonho, só me lembro que a idéia de fazer algo uma e outra vez me aterrorizava. Eu me afastei depois desse sonho, e senti como se algo em mim tivesse estalado, e senti o meu corpo relaxar. Depois disso, meus problemas de sono não foram tão ruins e comecei a ser capaz de adormecer mais facilmente”

Partilhe suas histórias de abstinência de álcool

Os seres humanos têm o incrível poder de fazer os outros se sentirem melhor simplesmente falando e compartilhando histórias, comunicando e compreendendo. Quando se trata de abstinência de álcool, sabemos que não vai ser divertido, mas se você realmente quer estar livre do álcool controlando sua vida, você tem que escavar e passar pela primeira e mais difícil parte, a desintoxicação do álcool.

Aqueles que já passaram por uma desintoxicação alcoólica, e que já seguiram em frente com sua recuperação, podem ajudar outros que estão apenas começando sua jornada para a sobriedade, oferecendo sua própria visão sobre a abstinência de álcool. Partilhe a sua história com outros e diga-lhes que desistir é a escolha certa, a desintoxicação alcoólica pode ajudar a tornar os sintomas da abstinência mais fáceis de passar, e que uma vida melhor está à espera deles, depois de terem passado pelo primeiro e mais difícil remendo.

Adicionar a sua história no Fórum Fight Addiction Now:

Estórias de Retirada de Álcool