A grão de areia:
A revista revisou dezenas de ensaios clínicos testando o efeito de várias vitaminas e nutrientes comumente incluídos em suplementos pré-natais. Alguns dos ensaios foram bastante grandes, com até 24.000 participantes.
A revisão não encontrou evidências claras de que os suplementos de vitamina C ou E ajudaram a prevenir natimortos, baixo peso à nascença, nascimento pré-termo ou pré-eclâmpsia. Sugeriu ainda que os suplementos de vitamina A poderiam ser prejudiciais a uma gravidez, e que o ferro não deveria ser prescrito rotineiramente para mulheres grávidas por causa de efeitos colaterais como a constipação.
O que eles estão dizendo:
Suplementos pré-natais repletos de nutrientes são um “gasto desnecessário”, escreveram os pesquisadores.
“Mulheres grávidas podem ser vulneráveis a mensagens sobre dar ao bebê o melhor começo na vida, independentemente do custo”, escreveram eles.”A comercialização de tais produtos não parece ser apoiada por evidências de melhora nos resultados da criança ou da mãe”
O grupo comercial que representa os fabricantes de suplementos discordou, apontando que as mães grávidas precisam ter certeza de que estão recebendo uma quantidade de nutrientes além daqueles que os pesquisadores estudaram, incluindo cálcio, iodo e proteína. O grupo, o Council for Responsible Nutrition, disse que dissuadir as futuras mães de tomar suplementos – como aqueles vendidos por algumas de suas empresas associadas – “poderia levar a sérias repercussões”
Você vai querer saber:
Os investigadores recomendam que as grávidas tomem suplementos de vitamina D e ácido fólico, ambos disponíveis em genéricos baratos. E eles chamam mais atenção para uma dieta geral saudável.
Mas tenha em mente:
A revisão foca principalmente nos bebês, não nas mães, disse o Dr. Hyagriv Simhan, professor de medicina materna e fetal na Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh.
Ele apontou o ferro como um exemplo. “Ter ferro normal no momento do parto reduz a necessidade de transfusões de sangue, e ajuda a prevenir alguns dos efeitos da perda de sangue materno durante o parto”, disse ele.
Simhan também questionou a ênfase do estudo sobre a necessidade de suplementos de vitamina D, dizendo que não há muitas evidências por trás dessa recomendação.
O obstetra também disse que provavelmente continuaria recomendando multivitaminas pré-natais aos seus pacientes. “É realmente difícil obter um nível de nutrientes apropriado para a gravidez apenas através da dieta”, disse ele.
O resultado final:
Muitos ingredientes nos suplementos pré-natais não parecem ser necessários para apoiar a saúde fetal, mas as mulheres devem consultar seus obstetras sobre suas necessidades particulares.