Dreaded por muitas mulheres grávidas, máscara de gravidez – também conhecida como melasma – afeta de 10 a 15% das mulheres grávidas. Embora seja benigno, o desconforto que pode criar a nível estético é real. Como se obtém uma máscara de gravidez? É possível evitar que ela apareça? E, uma vez lá, como se livrar dela?

Máscara de gravidez explicada

Como reconhecer a melasma?

Máscara de gravidez é caracterizada pela presença de placas pigmentadas no rosto. Estas grandes manchas castanhas ou acinzentadas estão geralmente concentradas principalmente na testa, ao redor dos olhos, acima dos lábios e nas bochechas. Como a simetria em cada lado do rosto é frequentemente observada, o termo “máscara” tem sido ligado a esse fenômeno. Melasma é totalmente benigno. Caracteriza-se por uma falta de uniformidade na tez, mas não apresenta qualquer perigo para a saúde.

As causas por detrás da máscara de gravidez

A origem precisa do melasma permanece desconhecida, embora saibamos que é supostamente e principalmente causada por um distúrbio hormonal. Esta é a razão pela qual ela afeta principalmente mulheres grávidas, especialmente quando os níveis hormonais estão no seu nível mais alto (ou seja, segunda parte da gravidez). De facto, o excesso de estrogénios estimula a produção de melanina (ou seja, o pigmento que dá à pele a sua cor) a nível local.

Simultâneamente, os factores familiares podem ter um efeito e encorajar o aparecimento de uma máscara de gravidez. Os factores genéticos também desempenham um papel fundamental na predisposição para o desenvolvimento do melasma. De facto, os fototipos escuros são naturalmente mais sensíveis ao desenvolvimento desta forma de hiperpigmentação. É por isso que as máscaras de gravidez são comuns na pele preta.

O sol é o principal factor activador do melasma

Melanina é um pigmento natural cujo papel é proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol. Quando a pele é exposta à luz ultravioleta, os melanócitos (ou seja, as células que podem ser encontradas nas camadas profundas da epiderme) são activados e criam pigmentos escuros que formam um filme protector.

Desde que a hiperpigmentação que resulta da máscara de gravidez está ligada a uma produção excessiva de melanina, a exposição ao sol parece ser naturalmente o seu principal gatilho.

As mulheres grávidas são o único grupo de pessoas afectadas pela melasma?
Não são. Na medida em que o melasma é um problema hormonal, tratamentos hormonais como contraceptivos (pílula, implante, DIU, etc.) também podem estimular o aparecimento da máscara de gravidez.

Como evitar obter a máscara de gravidez?

O melhor aliado contra o melasma: protector solar bloqueador total

A melanina activa-se sob o efeito dos raios ultravioletas. Para limitar a sua produção e evitar ter o rosto coberto por placas castanhas, é essencial utilizar um protector solar de protecção muito elevada (FPS 50 ou 50 +), mesmo no Inverno. De facto, vale a pena notar que, por vezes, são necessários apenas 5 minutos de exposição desprotegida para obter a hiperpigmentação. Além disso, as aplicações frequentes de protector solar total bloqueado são essenciais para garantir uma protecção suficiente.

O nosso melhor conselho para evitar a melasma

A melhor maneira de evitar o aparecimento de manchas escuras ou de sofrer de distúrbios de pigmentação é principalmente cuidar da sua pele diariamente, seguindo diferentes fases:

1. Limpe a sua pele com água calmante como uma água térmica;
2. Esfolie-a para remover impurezas, pele morta e para a ajudar a beneficiar dos produtos de cuidado da pele que está prestes a aplicar;
3. Hidrate-a para reformar a película hidrolipídica protectora da epiderme.

Besides adoptando esta rotina, não há muito que se possa aconselhar. Para evitar o aparecimento de placas inestéticas devido à máscara de gravidez, as mulheres grávidas devem evitar a exposição prolongada ao sol no momento mais quente do dia. De fato, mesmo o melhor protetor solar não pode garantir proteção total ao longo do tempo.

Em caso de exposição inevitável, aqui estão duas dicas para preservar sua tez:

• Aplique um pó mineral com FPS sobre seu protetor solar. Isto irá reforçar a protecção que já é proporcionada pelo protector solar. O pó também reforçará a proteção aplicada como primeira camada;
• Teste um chapéu de aba larga, ou tampa, que cubra suficientemente o rosto.

O consumo de tabaco melhora a melasma
Sabia que… O tabaco e a gravidez não são realmente o que você chamaria de uma grande combinação em termos de saúde e desenvolvimento fetal. Você também deve saber que os cigarros são prejudiciais para a pele. Eles têm uma acção oxidante sobre as células e alteram a elasticidade da pele: esta seca mais facilmente e torna-se mais sensível ao desenvolvimento de manchas escuras.

Você já tem uma máscara de gravidez: como recuperar o seu tom de pele uniforme?

Notem que muitas vezes é desaconselhável tratar a melasma enquanto você ainda está grávida. Na verdade, o uso de um tratamento despigmentante pode ter efeitos nocivos sobre o feto e, na maioria das vezes, as manchas marrons desaparecem por si mesmas quando o nível hormonal volta ao normal. É essencial ser paciente, pois pode levar alguns meses após o parto para que a sua pele volte a sentir-se normal, especialmente se estiver a amamentar. Se a máscara de gravidez persistir para além dos 6 meses após o parto ou amamentação, pode recorrer a diferentes soluções para a remediar.

Tratamentos com substâncias activas despigmentantes

Pode usar cremes anti-manchas com substâncias activas despigmentantes para se livrar da máscara de gravidez.

Entre os ingredientes activos reconhecidos pela sua eficácia na redução de manchas, pode encontrar:

• Ácido azelaico;
• Vitamina C;
• Ácidos de fruta AHA;
• Ácido kójico;
• Ácido cítrico.

Peelings

Em caso de máscara de gravidez muito pronunciada, a concentração de ingredientes activos encontrados em cremes é por vezes demasiado baixa. Neste caso, você poderia recorrer a um peeling sob supervisão de um dermatologista.

Tratamento laser

Este outro tratamento de melasma grave consiste em eliminar o excesso de pigmento de melanina por pigmento, usando fototermólise.

Hormonas muitas vezes afetam as mulheres em diferentes níveis. A pele não é excepção e as hormonas a brincar levam a uma máscara de gravidez. Felizmente, seguir alguns passos básicos é suficiente para evitá-lo. Se, apesar de tudo, você sofre de hiperpigmentação, a paciência combinada com uma rotina de beleza saudável muitas vezes continua sendo a arma mais simples e eficaz para remediá-la.

Três pontos-chave a lembrar sobre a máscara de gravidez:

• O sol é o principal fator que leva as mulheres a sofrer com a máscara de gravidez;
• Após a melasma estar lá, é essencial esperar até o final da gravidez antes de agir sobre ela; a melasma geralmente desaparece por si mesma dentro de 6 meses após o parto;
• Se a máscara de gravidez persistir por mais de 6 meses após o parto, há vários métodos que você pode adotar para reduzi-la. No início, a aplicação de um creme despigmentante pode ser suficiente. Se este não for o caso, recomenda-se uma consulta com um dermatologista antes de considerar outro tratamento (peeling, laser).