GET TO KNOW THE TRAINER
Heather Seagraves
Heather is a mother, a partner, a student, and an educator. Ela tem trabalhado em Nova Iorque como artista de dança independente, massagista e professora de yoga e anatomia certificada 500 horas há mais de uma década. Heather tem um BFA em Dança da FSU com concentração em Performance, Condicionamento de Movimento e Kinesiologia. Ela também é uma Doula com Carriage House Birth e Professora e Treinadora Senior com YogaWorks, liderando programas profissionais de yoga de 200hr e 300hr em Nova York e em todos os EUA.
Como movimentadora, agitadora e amante das artes, Heather procura encontrar a autêntica visão artística que vive dentro de cada um de nós. Ela começou a praticar yoga em 1996 e vem estudando cinesiologia e ensinando várias disciplinas de movimento há 20 anos. Ela também lecionou como professora adjunta de dança na Georgia College & State University e Central Connecticut State University. Com formação em trabalho corporal estrutural e massagem terapêutica, trabalhar com lesões e usar a biomecânica para informar o seu ensino são áreas de grande concentração. Paixão, alegria e curiosidade são componentes principais das ofertas e práticas de Heather, que ajudam a inflamar o crescimento e o auto-estudo nesta busca vitalícia de equilíbrio.
Nas aulas de ioga de Heather, ela combina seu amor pelo movimento, criatividade, cinesiologia e anatomia para trazer força, clareza e consciência para o corpo. O foco no indivíduo e na respiração são combinados com uma sequência dinâmica inteligente. Com uma abordagem educacional e compassiva ao yoga, ela se esforça para misturar o equilíbrio do asana, auto-reflexão e exploração da filosofia, enquanto encoraja os alunos a encontrar seu próprio caminho único para uma prática em contínua evolução.
Os principais professores de yoga são Carrie Owerko e Rodney Yee. Ela tem se dedicado à arte e prática do Iyengar Yoga desde 2007 e tem sido inspirada por muitos professores ao longo do caminho, incluindo Richard Rosen, Liz Marx, e Genny Kapuler. Saiba mais sobre Heather Seagraves em heatherseagraves.com.